转贴部分冬季培训资料：（一）、2004四 川 冬 训 计 划

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2004冬季登山技术培训班招生
成都刃脊户外运动有限公司组织登山技术培训的设想是建立一个可靠而整体的培训体系让人们能够在这里学习全面的攀登技术。另一个重要的方面是建立一个入门机制。通过这个机制，人们会觉得学到了登山所需要的应有技术和经验而没有什么被遗漏，从而获得自信并相对容易地开始从事这项运动。
我们将致力于使客户成为技术熟练、安全可靠、知识丰富、充满热情的攀登者，通过不同的方式或风格攀登更难更新的路线，促进中国民间登山运动的发展。
我们将通过引进国际化登山行业标准，以及创建全面、高效、和有趣的培训系统，通过实践，学习攀登知识和技能来实现这一目标。
我们参考国内外登山基础技术和知识的培训大纲，针对国内初学者制定本套新的教学计划，在四川省四姑娘山的双桥沟进行的入门培训内容包括：基本绳结（以雪山常用的为主）、下降及保护技术、冰雪坡行进、冰坡横移、冰壁上方保护攀登、器械保护攀登和初级保护点的设置，雪坡技术视培训期间的雪况安排。提高级培训为垂直冰壁上方保护攀登、各种锚点的设置、下方保护实践、冰裂缝救援和载人下撤、结组实践、冰岩混合地型的攀登。每期培训为四天。
本次培训发放及使用的登山教材为刃脊公司自主翻译的登山技术先进国家新西兰登山学校的教材，具有高度概括各种技术优劣的手册型版本。
我们总结两年来的登山技术培训经验，吸收国外以人为本的教学方法，并在培训结束后按成绩颁发培训结业证书，该证书的特色在于能够在此后的登山及培训活动中起到跟进作用。
本培训计划外地学员时间为五天，第一天报到并于当天到达训练基地，第二天至第五天训练，第六天离开基地返回成都，具体请看报到说明部分。成都学员视报名情况另定。
刃脊公司会不定期组织旨在训练实际操作能力的登山实践，地点将选择地形较全面的常年冰川，在教练指导下掌握独立攀登和修路能力，在实践中学习组织和攀登方案的制订等。计划训练时间十天（不含交通时间），人员控制在十人以内。将会是一个完整的登山过程（含登顶），但主要以训练为目的（如2003年7月雀儿山培训并成功登顶）。详情另公布。
本次冬训收费情况：
针对各地俱乐部和小型登山队可组织团体性培训，此举有利于各队骨干技术水平的提高、相互的了解和磨合。为自组队创造基本的条件。
本次冬训为技术普及型训练，费用包括单程的包车费、食宿费、技术装备费、营用装备费、教练费、景区门票费等。入门班每人一千八百元。提高班两千元。个人衣物等防寒装备、水壶、眼镜等自理，每人自备65升以上背包一个，没有可在本公司租用。
自带全套装备者可减两百元（包括长短冰镐、高山靴、冰爪、帐篷睡袋、安全带、主锁快挂、上升下降器、五米绳套或两根菊绳、个人炉具）。鼓励自带装备以利于熟悉和适应自己的装备。
建议新人在进行攀登雪山实践之前不要盲目购置登山技术装备，最好在实际学习和实践中获得体会，尤其在真正的攀登雪山实践中找到感觉，再逐步计划购置不迟。因为你很有可能由于各种原因而不适合这项运动，或者某一款装备使用不符合自己的要求。而登山装备又都价值高昂，动蹴上万元。当实践证明自己不适合这项运动或所买装备不合适时就只能半价转手了，这个损失可能就比参加几次这种训练班还要多。
教练团队：
JON OTTO 美国登山教练
马一桦 国内民间知名登山教练
节日班期安排：
元旦班： 2004年1月1日至6日入门班
春节班： 一班：2004年1月22日至26日入门班，
二班：2004年1月24日至1月29日入门班，
三班：2004年1月27日至1月31日提高班。
除节日班外，本公司将常年不定期组织类似培训，地点将会改变至真正的冰川。
报到及车辆安排说明：
元旦班成都报到时间2003年12月31日晚，2004年1月1日乘车至四姑娘山双桥沟，2日至5日四天培训，6日乘车返回成都。
一班成都报到时间21日晚，22日乘车至四姑娘山双桥沟，23日至26日四天培训，27日游览四姑娘山或返回成都自便（理）。
二班成都报到时间23号，主要考虑要在家过除夕的人，24号乘车至四姑娘山双桥沟，25号至28号培训，29日游览四姑娘山或返回成都自便（理）。
三班自己安排于26日到四姑娘山双桥沟报到，27日至30日培训，31日乘车返回成都解散。
非以上时间的零散学员请在报名表上注明可机动的时间，本公司视报名情况与您商议安排组队。如小型登山队或俱乐部组织的五人以上的团体培训，时间方面可优先安排（须提前半个月约定，否则本公司不便违约改变其它班次的时间），并可将入门和提高班连起来开设（双方商议并确认）。
由于四川四姑娘山地区的特殊性，本阶段冬季培训活动可延长至2003年3月底，所安排班次视报名情况而定。
纪律及注意事项：
一、本培训在循序渐进中着重培养登山爱好者的独立操作能力，非保姆型提供全方位服务，各项技能均是模拟登山训练的一部分，收费中也没有为此特别安排协作。凡交钱就要享受服务的老爷型镀金者请不要报名参加本公司培训。遵守作息时间就象早起登顶一样重要，所以计入结业评分标准。
二、培训期间训练基地气温有可能达到零下二十多度，加上冰雪环境紫外线光照强等因素，请准备好相应的羽绒服、防水冲锋衣裤、帽子、手套、毛袜、普通登山鞋、头灯、野外用小刀、唇膏和防晒霜、墨镜、保温水壶、65升以上的背包等。
三、所有团体和个人请通过电话、传真、E-mail与本公司联系、咨询有关事宜，由于每期学员的人数限制，请在报名确认后（帐号在确认信中）于培训日十天前将学费汇（转）入本公司帐号，如未汇（转）学费，本公司将通知其它人员代替其名额。
报名时间：2002年12月5日至2003年1月30日止。
报名咨询电话：013056689008、028－89949712（马一桦），028－85172920；028－85172950。
传真： 028－85172920/85172950转808
E-mail： Arete@vip.sina.com。
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"通向顶峰之路"
北大山鹰俱乐部登山培训
正在接受报名！截止日期11月30日！
那个关于雪山的梦想，
是不是在心中珍藏了很久？
寒冷、遥远、艰险，
让你不知如何靠近。
机会终于来了，
这个冬天，1个月的时间，
晚上、周末和元旦假期
循序渐进，消化吸收，
课堂听讲、室外操作、冰雪演练，
你终于可以迈出第一步!
来吧！参加我们的登山培训，
走上你自己的"通向顶峰之路"!
十四年攀登经历的总结打造的系统培训体系，
与您分享第一手的路线资料和攀登经验，
具有丰富攀登经历和培训经验的教练队伍
严格遵守1：4的实践操作教练与学员的配比
不要再犹豫，拿起电话吧，拨打我们的电话
（10）62755739
或者给我们发电子邮件
service@pusec.org
或者访问我们的网站
www.pusec.org
为明日的攀登做好充足的准备，
为寻找梦想与希望的心灵展开理性与力量的翅膀，
在通向顶峰道路上，我们并肩同行！
目的与期望
举办"北大山鹰俱乐部'通向顶峰之路'登山培训"的初衷，与对山鹰社今后发展方向的思考不无关系。山鹰社曾在民间登山界起到过重要的推动作用以及深层的影响作用，山难以后，山鹰社将如何继续进行登山活动，"山鹰社还能够做些什么？"的问题摆在现任社员与所有老社员的面前。十四年来，严谨的组织机构、丰富的活动组织经验和攀登实战经验、富有凝聚力的团体，形成一笔宝贵的财富，如果能够打破学生社团的封闭与局限性，将其实现最大限度的推广与共享，将会是山鹰社能够做出的坚实而有意义的贡献。因此北大山鹰俱乐部应运而生。
我们期望"'通向顶峰之路'登山培训"能够长期延续下去。希望通过我们的不懈努力，将这个培训建设成为真正能够为爱好者提供指导与帮助的经典课程，从而使其获得一条安全、有效的途径开展攀登活动。
对学员的基本要求
1、年满18周岁；
2、身体健康；
3、非在校学生；
4、满足不同级别的具体要求。
课程介绍
北大山鹰俱乐部"通向顶峰之路"登山培训分为2级，分别针对具有不同经验水平的户外爱好者，由于培训课程尚在发展完善的过程中，为了日后更科学合理的划分等级层次及其内容，暂将这两级命名为"北大山鹰俱乐部'通向顶峰之路'登山培训Ⅰ级"和"北大山鹰俱乐部'通向顶峰之路'登山培训Ⅱ级"。
课程构成包括：登山专项知识（地形、山间危险、装备等）、登山专项技术（保护、下降、结组等）和相关专业知识（医学、地理学等）。课程形式由理论课程、实践操作、模拟演练三部分组成，具体结合讲座、课堂、录像讲解、野外演练等多种手法展开。其中公共讲座部分免费对外开放，其他级别的学员和感兴趣的爱好者皆可报名参加。
登Ⅰ、登Ⅱ同时举办，培训时间持续一个多月：
日期 用时
12月6日--12月27日： 周一至周五选取两个晚上（暂定周一和周三）；周六的白天和晚上、周日的白天；（登Ⅰ多集中在周日，登Ⅱ多集中在周六）
12月31日--1月4日： 全天（31日只需晚上）
1月5日--1月8日：选取两个晚上（暂定周一和周三）
1月9日--1月11日： 全天（9日只需晚上）
1月12日：晚上
1、具体课时安排在接受报名后另有详细通知；
2、时间安排在课程进行过程中根据不同的原因可能会有所调整。
北大山鹰俱乐部"通向顶峰之路"登山培训Ⅰ级：
（一）目的：
了解登山运动的基本知识；
建立正确的安全观念和安全意识；
学习基本的攀登技术。
（二）人群：
有较丰富的野外活动经验，希望尝试高海拔山峰攀登的户外爱好者。
（三）内容：
课程在进行过程中可能根据实际情况会有所调整；
公共讲座部分免费对外开放，其他级别的学员和感兴趣的爱好者皆可报名参加；
北大山鹰俱乐部持有变更公共讲座时间与内容的权利。
公共讲座：
1、 登山运动概述
2、 山间基本地形地貌与地形图的判读
3、 山间危险及处理方法（上、下）
4、 高山病基础知识
课堂：
1、 大雪崩（录像讲解）
2、 learn to climb（录像讲解）
3、 登山装备基础知识
4、 外伤急救和心肺复苏（录像讲解）
实践操作：
岩壁：
1、 基本绳结
2、 下降技术
3、 保护技术
4、 器械攀登技术（沿固定绳索攀登的技术）
桃源仙谷（暂定）：
1、 冰坡行走技术
2、 器械攀登技术（沿固定绳索攀登的技术）
小五台（暂定）：
1、 雪坡行走技术
2、 自我制动技术
3、 器械攀登技术（沿固定绳索攀登的技术）
4、 结组技术初步
5、 建营及营地生活常识
北大山鹰俱乐部"通向顶峰之路"登山培训Ⅱ级：
（一）目的：
提高攀登者对地形难度的解决能力；
拓宽攀登者对不同攀登类型风格的了解和兴趣；
提高处理突发事件及救援的能力；
了解登山活动的组织过程。
（二）人群：
有过高海拔山峰攀登经历1－2次和1年以上攀岩经历；
开始尝试独立组队攀登或尝试提高目标山峰难度的攀登者；
须通过测试。
（三）内容：
课程在进行过程中可能根据不同的原因会有所调整；
公共讲座部分免费对外开放，其他级别的学员和感兴趣的爱好者皆可报名参加；
北大山鹰俱乐部持有变更公共讲座时间与内容的权利。
公共讲座：
1、 登山运动概述
2、 山间基本地形地貌和地形图的判读
3、 山间危险及处理方法（上、下）
4、 高山病基础知识
5、 登山战术的实施与实例
6、 高山救援与实例
7、 登山活动的筹备、实施与总结
课堂：
1、 大雪崩（录像讲解）
2、 learn to climb（录像讲解）
3、 登山装备基础知识
4、 外伤急救和心肺复苏（录像讲解）
5、 保护点设置的基本方法
实践操作：
岩壁：
1、 测试
2、 器械攀登的巩固
3、 保护技术的巩固
4、 下降技术的巩固
5、 绳结技术
6、 上升技术
7、 裂缝区的自救和互救
8、 结组技术
桃源仙谷（暂定）：
1、 冰坡行走技术
2、 top-rope climbing 80度以下
3、 冰坡修路技术（保护点的设置）
小五台（暂定）：
1、 自我制动技术
2、 雪坡修路技术（保护点的设置）
3、 结组行走、攀登技术
4、 裂缝区的自救和互救
5、 高山救援
教练介绍
唐元新：
北京大学登山队成员，国家登山运动健将
北京大学公共选修课"素质拓展课" 授课教师
北大山鹰青少年体育俱乐部 创始人
2003年10月，玉朱峰（6178米）北坡三号冰川路线，登达5100米；
2003年7月，玉朱峰（6178米）北坡二号冰川路线，登顶；
1998年4月，卓奥友峰（8201米）北坡路线，登顶；
1996年7月，阿尼玛卿主峰（6282米）南坡路线，登达6100米；
1995年4月，以科考队员身份参加日本大学珠峰东北山脊攀登活动；
1995年8月，宁金抗沙峰（7206米）卡惹拉冰川路线，登顶；
1994年8月，各拉丹东峰（6621米）北坡路线，登顶；
1993年8月，慕士塔格峰（7546m）传统路线，登顶；
1992年8月，念青唐古拉中央峰（7117m）传统路线，登达7000米。
李兰：
北京大学登山队成员，国家一级登山运动员
曾任国家登山队 专职教练 多次组织实施登山攀冰攀岩的专业培训
获全国攀岩从业人员初级教练资格证书
2003年10月，玉珠峰北坡3号冰川，登达5100米；玉珠峰南坡登顶，任向导；
2003年7月，北大飘柔登山队，玉珠峰北坡2号冰川登顶，任技术指导；
2003年4月，中国登山协会第九期攀岩从业人员培训初级教练班，任教练；
2003年1月-2月，中国登山协会实用登山技术培训班，任教练；
2002年12月，中国登山协会第八期攀岩从业人员培训保护员班，任教练；
2002年11月，中国登山协会第七期攀岩从业人员培训班，任教练助理；
2002年10月，深圳山友登山队，三姑娘山（5664米）训练，任技术指导；
2002年8月，北大飘柔登山队，希夏邦马西峰（7292米），登达6700米；
2001年10月，北大女子登山队，玉珠峰北坡2号冰川训练，任技术指导
2001年8月，北大登山队，穷母岗日峰（7048米）登顶
2001年5月，山友登山队，雀儿山（6268米），登达5400米；
2000年8月，北大在线登山队，桑丹康桑峰（6590米）登顶；
2000年5月，广州山友登山队，玉珠峰北坡2号冰川，登达5100米；
1999年7月，北大三星电子女子登山队，雪宝顶峰（5588米）登顶。
收费方式
登Ⅰ：2200元 会员95折：2090元
登Ⅱ：2600元 会员95折：2470元
说明：
1、培训费包括：核心培训费、教练费、场地费、公用技术装备损耗、学员手册、培训资料；
2、个人装备由学员按照要求自行解决，个人装备清单将在报名后通过EMAIL发给学员；俱乐部须对学员自备的装备进行检查；俱乐部可提供部分装备的租赁和出售，具体情况请电话垂询；
3、参加平日及周末的培训的交通和餐饮自理；
4、两次外出培训活动发生的费用由学员采取AA制均摊，俱乐部收取预收款，帐目公开，多退少补，用于食宿、交通、门票、公用宿营装备租金、公用消耗品购置等费用；其中教练的食宿、交通、门票费用由学员均摊；
5、所有参加培训的人员需购买人身意外伤害保险，保期自12月6日至1月12日，费用自付，俱乐部可以代为购买，已经购买的需出示相关单据。
报名方法
报名程序：
序号 【步骤 【渠道 【工作 【截止日期
1 【资料下载【登陆北大山鹰俱乐部网站：www.pusec.org【下载"北大山鹰俱乐部'通向顶峰之路'登山培训公告"【--
2 【报名【Email：service@pusec.orgTel：10-62755739Fax：10-62755739（发email后请电话确认）【Email或传真"报名表"传真身份证复印件、保险相关单据、相应登顶证明【11月30日前（含）
3 【接受电话审核【--【--【--
4 【得到报名回复【电话确认【Email接收装备清单、提供需租赁的装备名称数量【12月2日前（含）
5 【付费【方法1：中国建设银行 龙卡4532 4203 1667 6013户名：李兰 方法2：12月6日现场交费【传真汇款单存根 【12月4日前（含）
6 【开课【现场【领取学员手册和培训资料、签权责协议书、办理装备租赁手续、接受个人自备装备的检查【12月6日
7 【退课【12月12日前（含）提出全部退款，12月19日前（含）提出退一半，19日以后提出不退款
北大山鹰俱乐部
PUSEC
2003/11/19
附录：
附一：报名表
附二：权责协议书
附三：北大山鹰俱乐部近期活动预告
附四：北大山鹰俱乐部介绍及入会办法
（附一：报名表）
北大山鹰俱乐部"通向顶峰之路"登山培训报名表
　 基本资料： 　 　 　
姓名： 性别：
年龄： 民族：
身份证号码：
　 联络方法： 　 　 　
电话（住宅）： 电话（办公）：
移动电话： 邮政编码：
通讯地址：
EMAIL：
亲属姓名： 亲属联络方式：
　 　 　 　 　
参加级别：
户外活动经历：
　 其他资料： 　 　 　
保险（名称）：
既往伤病史：
药物过敏：
说明：
1、通讯方式和地址要留最常用的
（附二：权责协议）
权责协议
活动时间：2003年12月6日至2004年1月12日
活动名称：北大山鹰俱乐部"通向顶峰之路"登山培训
本协议所有参与者均为自愿参加2003年12月6日至2004年1月12日的北大山鹰俱乐部"通向顶峰之路"登山培训活动。为确保此次活动的顺利进行，愿意就如下方面与培训活动组织方以及其他学员达成共识。
1、登山活动及其相关的培训活动是一项带有危险性质的户外探险活动，活动参加者应本着自愿参加、风险自担、责任自负的原则。
2、 参加者本人应身体健康，有团队精神及顽强的意志力。登山活动及其相关的培训活动是一项对体能要求很高的户外活动，户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，本次登山培训活动是根据自己的体力、经验和装备状况选择参加适当强度和级别的活动。活动期间，凡因参加者个人隐瞒实际情况（病史、身体状况及其他状况）所造成的一切后果均由参加者个人自负。
3、参加者应自备登山培训活动所需的个人基本装备，符合登山培训活动的装备要求，参加者可自行或委托培训活动组织方者购置必备的装备及个人用品。如因使用不能通过培训活动组织方检查的装备和个人用品而造成的意外事故，责任由事故人自负。
4、登山培训活动期间，参加者须服从培训活动组织方的安排，凡因参加者个人私自行动而造成的一切后果完全由参加者自负。对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或不可抗力导致的安全事故，培训活动的组织者不为此承担责任；如因参与者不遵守活动规定和要求，自行其是而造成事故，除自负其责之外，还应对因此给其他人所造成的损失或者伤害负责。凡是参加者个人之间发生的任何纠纷，均由参加者个人自行解决。
5、参加者应妥善保管好自己的物品，损坏、丢失等后果自负。
6、对特殊情况下（如需外界救援等）发生的额外支出，属于个人行为造成的由当事者个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）由团队总人数均摊。
7、其它未尽事宜，协商解决。
参加者（签名）： 组织方（盖章）：
年 月 日 年 月 日
（附三：北大山鹰俱乐部近期活动计划）
北大山鹰俱乐部近期活动预告
这个冬天，除了登山培训，我们还将举办很多其他种类的户外活动--
——北大山鹰俱乐部攀冰技术培训Ⅰ级、Ⅱ级
攀冰运动作为一项惊险刺激极富冲击力的冬季极限运动，起初是登山运动中的一项攀登技术，渐渐成为一门有其独特魅力的运动。北大山鹰俱乐部攀冰技术培训，根据攀冰运动自身的特点和国内攀冰运动发展现状，将攀冰运动的培训从以往的登山培训中分离出来，使其独立化，目标清晰，课程集中，实用性强。此次培训课程分两个级别，分别针对不同水平的爱好者。
时 间：1月30日-3月7日，每周周末。
内 容：
Ⅰ级
目的：
了解攀冰运动概况；
学习80度以下简单冰壁的攀爬技术；
学习基本器械操作。
人群：
beginner；半年以上攀岩经历
用时：
9天，3周内完成
Ⅱ级
目的：
学习多段先锋攀登技术；
学习80度以上冰壁的攀爬技术；
学习top-rope保护系统的架设。
人群：
1年攀冰和1年以上攀岩经历；须通过测试
用时：
15天，5周内完成
——周末攀冰
如果你并不是一个狂热的极限运动爱好者，只是想体验一下攀冰运动的魅力和乐趣，为自己的这个冬天留下一点难忘的回忆，那么1－2天的周末休闲攀冰活动就是最好的选择了。随时报名，灵活多变，费用低廉，我们为你提供完善的服务、优质的装备和可靠的安全保障。
时 间：1月30日--3月7日，每周周末，每次1-2天，不定期
内 容：攀冰运动介绍，基本装备介绍，基本攀冰技术
——登山实践
经过了一个冬天的努力学习，你是不是已经跃跃欲试，彩云之南，雪峰皑皑。
春节--哈巴雪山（暂定）
时 间：1月17日--1月26日（初五）
限 员：6-8人（严格实行1：2的教练与学员配比，并控制队伍规模）
来 源：参加登山培训班Ⅰ、Ⅱ的学员
组队时间：12月20日
2004年3月以后将举办一系列的讲座、培训和探险活动，正在筹备之中。预计将有："通向顶峰之路"系列讲座、"通向顶峰之路"系列活动月，以及面向不同水平的爱好者的不同攀登风格的多次登山探险活动，敬请关注！！
（附四：北大山鹰俱乐部介绍及入会办法）
北大山鹰俱乐部
Peking University Summit Eagles Club
北大山鹰俱乐部是国家体育总局批准登记
以登山、攀岩、定向、徒步、野营、探洞、漂流、
溯溪、攀冰、滑雪等户外活动为主要形式的俱乐部。
我们是谁？
几位北京大学山鹰社的资深成员
与你共同分享探险、攀登、户外运动的快乐与经验
与你一道走过一段值得记忆的人生
你能得到什么？
一种时尚快乐的生活
一段真挚不变的友谊
一个强壮健康的体魄
活动和服务
我们的活动：
户外活动类
1、开展登山、攀岩、定向、徒步、野营、探洞、漂流、溯溪、滑雪、拓展、骑车等各类户外活动。
2、举办讲座及培训，普及户外活动、医疗急救知识、环境保护、自然地理以及其他相关知识。
3、组织植树活动、环保行动和生态旅游等主题活动。
传统体育类
1、开展田径、体操、游泳、健身、羽毛球、乒乓球、网球、篮足排球等体育活动。
2、提供田径、体操、游泳、健身、羽毛球、乒乓球、网球、篮足排球等体育场馆使用。
我们的服务：
1、由国家级专业教练执教，开展以上各种体育运动的培训课程。
2、为学校、机关、公司及其他团体等组织和策划，并提供场地承办各类比赛。
3、提供专业人员、技术装备和场地线路，为学校、机关团体、公司企业等组织策划各类户外活动。
4、举办相关体育活动的普及免费讲座。
5、无偿为会员自发组织的活动提供方案策划、信息帮助和技术支持。
6、为会员提供一个信息沟通、技术交流和团队聚会的场所。
会员权利和义务
权利
1.会员可优先参加由俱乐部组织的周末活动，除非特别说明，费用为AA制。俱乐部每次活动收取15-40元/人组织服务费，用于活动策划、后勤联络和代为聘请户外活动领队。活动中其它共同费用（包括但不限于租车费、门票费、食品费、装备租用费、保险费等）由参加者AA分摊，活动性质为自助型户外活动。俱乐部会员参加活动在组织服务费一项上可获得5折优惠。
2.会员可优先参加俱乐部组织的5.1、夏季、10.1和冬季的大型户外活动或培训活动，并可获得95折优惠。
3.会员可以免费参加俱乐部组织的各种讲座，并可代表俱乐部参加各类登山、定向、越野等户外活动赛事。
4.会员在参加俱乐部组织的活动时可以优先租借和使用俱乐部的公共装备。
5.会员凭会员证可在俱乐部资料室借阅户外活动书籍和杂志。
6.会员在俱乐部购买户外用品、户外杂志或户外书籍享受85折优惠。
7.在俱乐部签约的特约商户消费，可享受相应优惠。
8.对俱乐部的发展做出重大贡献的会员，俱乐部将给予奖励，并授予"荣誉会员"称号。
9.会员对俱乐部的运作有提出意见或建议的权利。
义务
1、会员有维护俱乐部声誉和形象的义务。
2、会员应积极参加俱乐部组织的各类活动，并为新入会员进行户外知识、技能方面的教育。
3、会员应合理使用并爱惜俱乐部公共装备，如有人为损坏，酌情赔偿。
4、在俱乐部组织的活动中，会员应自觉遵守俱乐部的相关规定，并服从领队的安排。
加入办法
1、填写会员登记表，提交个人资料：姓名、年龄、性别、身份证号、地址、电话、电子邮件
2、缴纳会费：180元/年
北大山鹰俱乐部
PUSEC  

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“通向顶峰之路”登山培训_公告

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[outward] 于 2003-12-11 16:27:14 加贴在 游山玩水
The Ice Climbing tour to Mt.Siguniang 2004
组办单位：国家登山队、顶点户外俱乐部、四姑娘山风景区
时间：2003年12月31日-1月7日及2月7日-2月14日
一、关于Ice Climbing Tour——Enjoy The Ice Climbing（享受攀冰）：
攀登是人类的本能，攀登是很多人的向往。人们一切关于攀登的学习、培训都是为了更好、更安全的享受攀登，同时攀登技能的提高，实践的成分将起至关重要的作用。在户外运动非常发达的西方，户外的攀爬已经成为一种生活的方式，为人们所推崇。去到不同的地方攀登，可以接触不同情况和攀爬方式，领略各种关于攀登、自然、人文的乐趣，同时这也是一个优秀攀登者养成的必经之路。掌握一定的技术和理论基础，在良好的安全保障下尽可能多的攀爬、攀爬、在攀爬，是我们推荐的方法。为了满足爱好者的需求，国家登山队推出了特色的四姑娘山攀冰计划，本计划侧重于学员的攀爬经验的积累，在不停的攀爬不同难度，不同高度，不同情况的冰壁的过程中将所掌握的技术予以印证、提高并形成完整的体系，更重要的是可以在攀登资源和条件相对优越的地区，在国家登山队资深教练的引导和保障下，与冰瀑共舞，享受攀冰的乐趣。
二、关于四姑娘山——攀冰的天堂
四姑娘山地理位置处于我国第一级阶梯的青藏高原东部，属于第二级阶梯四川盆地向高原过度地带，山势陡峭，山高谷深，风光独特，有“东方阿尔卑斯”之称。四姑娘冬季天气晴好，白天室外气温可达到零上10度左右，其攀冰资源的优势是北方不可比拟的。每年12-3月是攀冰活动的黄金时期。可攀登的冰壁资源主要集中在双桥沟和长坪沟。在这两条沟内存在着几百条高至几百米，低至几十米的大小不同的冰瀑，可以给攀登者以更多的选择和尝试。同时有大量的冰瀑靠近公路，交通非常方便。
四姑娘山距离成都260公里，公路交通相当方便，从成都乘坐长途车（成都西门车站）可以当天到达四姑娘山脚的日隆镇。
三、关于活动内容和日程
    本计划定位于给予参加者最多的攀登经历，所以活动内容都围绕着这个中心展开：
掌握和强化最基本的攀冰技术
    装备    、绳结技术
    保护技术
    下降技术
    基本冰面行走技术
    基本冰壁攀登技术
    Single-pitch（单段）先锋攀登技术
    Multi-pitch（多段）先锋攀登技术
在掌握上述技术的基础上，大量的攀爬不同的冰壁，更高层次的掌握技术，享受攀冰乐趣。
国家登山队将于2004年1月1日－1月7日和2月7日－2月14期间组织两次活动，2003年12月31日和2003年2月6日为两次活动的报到时间，有意者请根据个人的假期进行选择。
日程表：
03.12.31/04.2.6：日隆镇四姑娘山管理处报到（暂定）
04.1.1-1.2/04.2.7-2.8：冰雪技术强化（攀爬、保护、先锋攀登准备）
04.1.3-1.7/04.2.9-2.13：先锋攀登训练和尝试（双桥、长坪沟）
四、对参加者的要求
1、技术要求
为了使参加者有更多的机会更好的进行攀登，所有报名者必须具备一定攀冰基础：
熟练的掌握关于冰雪装备的使用、保护和下降技术，一定的冰坡行进和冰壁攀登水平；
大量的顶绳攀登的经验（最好有一定的先锋攀登基础）；
参加过国家登山队冬季实用技术培训班，或者其他类似相关培训；
每期活动的参加人数将控制在8人左右，以保证教练员与队员的配比为1：4，国家登山队将根据申请的个人情况决定是否接受报名。
2、装备要求：
    学员自带个人防寒装备和一定的个人技术装备，清单如下：
① 防寒装备：睡袋、睡垫、鸭绒衣、冲锋衣裤、保暖帽子、手套（多副）、毛袜、运动鞋（徒步鞋）、墨镜、头灯、小刀、保温壶等（气候比较寒冷，防寒装备务必准备充分）。
② 技术装备者：高山靴、冰爪，技术冰镐一对、安全带、头盔、保护器、铁锁等，如果个人有冰锥，请带上。
    我方提供公用技术装备：主绳、冰锥、快挂、绳套、帐篷等
3、活动费用：
    活动费用为：2500元/人
五、报名方法
1    报名
2    时间：2003年12月10日~2003年12月22日
3    联系人：李波
4    传真：010-69642947
5    电话：010-69642947   
6    Email：cmatraining@sohu.com
申请者请详细填写报名表（见附件1），将表格以email的方式发给国家登山队管理部，报名获得确认后在培训开始前5天将培训所有款项寄出，款项汇至：成都顶点户外拓展运动有限公司
开户银行：成都市工商银行滨江之行青羊宫分理处
账号：4402218009100004884
国家登山队管理部
2003年12月8日
附录：
附一：报名表
附二：责任协议
附三：教练员简介 （附一：报名表）
国家登山队2004年“东方阿尔卑斯攀冰之旅”报名表
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亲属联络方式：????
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户外活动经历：????????
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其他资料：????　????　????　
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说明：????????????
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（附二：权责协议）
权责协议
活动时间：2004年1月1日至2004年1月7日
活动名称：国家登山队2004年“东方阿尔卑斯攀冰之旅”
本协议所有者均为自愿参加2004年1月1日至2004年1月7日的国家登山队2004年“东方阿尔卑斯攀冰之旅”攀登培训活动。为确保此次活动的顺利进行，愿意就如下方面与培训活动组织方以及其他学员达成共识。
1、登山活动及其相关的培训活动是一项带有危险性质的户外探险活动，活动参加者应本着自愿参加、风险自担、责任自负的原则。
2、 参加者本人应身体健康，有团队精神及顽强的意志力。登山活动及其相关的培训活动是一项对体能要求很高的户外活动，户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，本次攀登培训活动是根据自己的体力、经验和装备状况自主选择。活动期间，凡因参加者个人隐瞒实际情况（病史、身体状况及其他状况）所造成的一切后果均由参加者个人自负。
3、参加者应自备活动所需的个人基本装备，符合登山培训活动的装备要求，参加者可自行或委托培训活动组织方者购置必备的装备及个人用品。如因使用不能通过培训活动组织方检查的装备和个人用品而造成的意外事故，责任由事故人自负。
4、活动期间，参加者须服从培训活动组织方的安排，凡因参加者个人私自行动而造成的一切后果完全由参加者自负。对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或不可抗力导致的安全事故，培训活动的组织者不为此承担责任；如因参与者不遵守活动规定和要求，自行其是而造成事故，除自负其责之外，还应对因此给其他人所造成的损失或者伤害负责。凡是参加者个人之间发生的任何纠纷，均由参加者个人自行解决。
5、参加者应妥善保管好自己的物品，损坏、丢失等后果自负。
6、对特殊情况下（如需外界救援等）发生的额外支出，属于个人行为造成的由当事者个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）由团队总人数均摊。
7、其它未尽事宜，协商解决。
参加者（签名）：???????????????????????        ?    ??组织方（盖章）：
年???月???日???????????????????????????                     ?年????月???日
（附3：教练员简介）
教练员简介
马欣祥：
中国地质大学古生物学博士，国家登山队队长、国际攀岩裁判员、国际高山领队。
近二十年登山经历，拥有丰富的高山探险经验，首创中国登山节、国内高山探险的普及推广和户外探险教育的先行者。
1984年攀登海拔6268米的阿尼玛卿。
1986攀登海拔7538米的库拉岗日。
1988年登顶海拔6168米的雀儿山。
1991年攀登海拔8012米世界第十四座高峰―--希夏邦马峰。
1993年攀登世界第一高峰――-珠穆朗玛。
1996年登顶海拔7048米的穷母岗日和海拔7095米冷布岗日。
1997年作为攀登队长攀登海拔8012米世界第十四座高峰――希夏邦马峰。
1998年攀登珠穆朗玛峰。
1998年登顶北欧最高峰―――布朗峰，参加法国沙木尼国际高山向导培训班。
2000年率队登顶海拔7543米的章子峰。
1999年、2000年、2001年先后组织业余登山爱好者攀登海拔6178米的玉珠峰。
2000年、2001年玉珠峰登山大会总指挥。
2002年率队攀登海拔7546米的慕士塔格。
2003年哈巴雪山登山大会总指挥。
2003年中国首期高山向导培训培训教练、主考官。
先后多次到英国、新西兰、法国、新加坡等各地学习和交流攀登技术及组织形式。
孙斌
国家登山队教练，国家一级登山运动员。从事攀登活动6年多、培训活动3年多，具有丰富的教学组织经验，技术全面。
1998年作为北大登山队队员攀登念青唐古拉峰（7117m）
1999年参加中日青年联合攀登雪宝顶活动（5588m）
1999年第七届全国攀岩锦标赛速度赛亚军
2000年第二届全国攀冰比赛冠军。
2000年-2001年先后三次参加“玉珠峰”登山活动，并7次带队登顶。
2001年带队登顶海拔7546米的“慕士塔格”峰。
2002年参加法国沙木尼为期一个月的国际登山课程。
2003年参加珠穆朗玛攀登活动
2003年以教练身份参加哈巴雪山登山大会。
2003年做为培训教练参加中国首期高山向导培训。
先后多次到英国、美国、新加坡等各地学习和交流攀登技术及组织形式。
具体情况请访问中国登山协会官方网站http://www.cma.com.cn的新闻界面。

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[十一郎] 于 2003-12-11 21:14:53 加贴在 游山玩水
2004年冬季登山实用技术培训班计划
  
一、前言
　　刚刚于四川甘孜结束的国内首期高山向导培训班很值得我们深思。我们既惊喜的看到越来越多的爱好者正尝试着走向高原，走近雪山，然而大家的高山技术与体能状况也确实值得进一步巩固。雪山并不永远象我们想象的那样温和而美丽，航空生理学告诉我们8000米是人类的生理极限，高海拔对生活在平原地区的人来说是陌生而危险的，再加上其复杂的地形，高寒多变的气候，需要每一个攀登者体力、毅力、技术、经验的完美结合，才可能做到与雪山共舞！
　　雪山，陌生它的人会产生很多遐想，情不自禁的贴近它，去感受它生命的脉搏。当人们一次次接受着风雪的洗礼，在顶峰挥洒着喜悦的泪水，你可知在这痛苦和欢乐交织的背后，汇集了多少艰辛与汗水。所以，加入登山的行列，就要做好全面的准备，登山实用技术的学习必然成为每个登山者必修的一课。
　　在高海拔实地登山技术训练，由于高山反应和体能等原因效果并不理想。四年来，国家登山队在北京举办了一系列的登山技术培训班，内容涉及到了与登山相关的各项技术训练，每一位学员都受益匪浅。现在北京正步入冬季，又到了一个训练与学习的大好时节，为了进一步提高国内登山爱好者的技术水平，也应广大爱好者的要求，在2004年1月至2月期间，国家登山队将举办内容更丰富，训练更系统的一系列培训班。
二、培训目标和要求
1、 目标：
　　基础班：
　　　·通过培训建立正确对待登山运动的态度，树立安全、科学、环保的登山理念；
　　　·初步了解登山组织筹备工作的内容及要求；
　　　·初步了解登山运动相关常识；
　　　·掌握登山装备的基本知识，熟练正确使用登山装备；
　　　·掌握基本攀登技术；
　　　·具备在攀登活动中独立完成个人基本操作技术的能力；
　　　·具备攀爬简单垂直冰壁的能力。
　　提高班：
　　　·通过培训建立正确对待登山运动的态度，树立安全、科学、环保的登山理念；
　　　·强化在攀登活动中独立完成个人基本操作技术的能力；
　　　·具备攀爬垂直冰壁和简单混合地形的能力；
　　　·掌握设置固定保护点以及架设路线的技术；
　　　·了解救援技术。
2、 要求：
　　基础班：
　　　·具备一定户外活动经历
　　　·身体素质良好。
　　提高班：
　　　·掌握基本装备的使用常识；
　　　·掌握基本攀登技术（保护、下降、冰面行走、冰壁攀登）
　　　·具备一定的攀冰经验；
　　　·身体素质良好。
三、培训班学习内容
（一）课堂部分
　　1、 装备、绳结技术 ：
　　　　① 高山装备的性能及保养
　　　　② 高山装备的使用方法
　　　　③ 登山中常用绳结的打法和正确使用
　　2、 简介登山前的准备工作
　　　　① 总体计划
　　　　② 山峰资料、装备物资的准备
　　　　③ 体能训练的准备
　　3、 登山知识讲座
（二）实践操作部分
　　1、 基本技术：
　　　　① 保护技术
　　　　② 下降技术
　　2、 冰雪攀登基本技术
　　　　① 40°冰面行走技术
　　　　　　--冰面行走中的冰镐技术
　　　　　　--冰面行走中的冰爪技术
　　　　　　--冰镐和冰爪的配合技术
　　　　　　--固定绳的攀登方法
　　　　②冰壁攀登技术基础
　　　　　　--冰壁攀登中的冰镐技术
　　　　　　--冰壁攀登中的冰爪技术
　　3、 攀登技术：****
　　　　① 冰面行走技术****
　　　　　　--冰锥的使用****
　　　　　　--固定保护点的设置****
　　　　　　--架设路线绳****
　　　　② 冰壁攀登技术****
　　　　　　--架设Top-rope系统****
　　　　　　--Single-pitch先锋攀登技术****
　　　　　　--Multi-pitch先锋攀登技术****
　　　　　　--简单的混合地形攀登技术****
　　　　　　--裂缝上升技术****
　　　　　　--裂缝救援系统****
　　备注：培训班分为基础班和提高班，提高班必须通过培训前技术测试。
　　　　　带****的内容仅为提高班的学习内容，基础班不涉及。
四、培训日程
　　基础班培训时间为8天，提高班为9天，日程如下：
初级班 第一期 第二期
2004年1月12日－1月19日 2004年1月24日－1月31日
中级班 第一期
2004年1月24日－2月2日
五、活动费用和报名方法
　　1、 活动费用：
　　　　基础班：2410元/人
　　　　提高班：2960元/人
　　　　备注：个人技术装备租用费另计
　　　　　　　详细情况请看附件--收费标准
　　2、 报名方法：
　　　　①　报名时间：2003年12月15日--2004年1月2日
　　　　②　联系人：李波 王云龙
　　　　③　传真：010-69642947
　　　　④　电话：010-69642947
　　　　⑤　Email：cmatraining@sohu.com
　　3、 须知：
　　　　①　参加此次培训班的学员均需自备部分装备，包括：鸭绒衣、冲锋衣裤、帽子、手套、毛袜、运动鞋（徒
　　　　　　步鞋）、墨镜、头灯、小刀、保温壶、防晒用品等（气候比较寒冷，防寒装备务必准备充分）。
　　　　②　国家登山队提供公用技术装备（睡袋、睡垫、登山绳等）。
　　　　③　有个人技术装备者，请自备，如：高山靴、冰爪、攀冰镐、安全带、上升器等，若没有者可租用费请看收费标准④。
附件（点击下载）：
　　1、报名表
　　2、收费标准
2004年登山实用技术培训班注意事项
一、 作息时间表
　　7:30 　　　　　早餐
　　8:00－11:30　　培训
　　12:00　　　　　午餐
　　13:30－17:30　 培训
　　18:00　　　　　晚餐
　　19:00　　　　　晚上讲座或培训（视课程而定）
　　23:00　　　　　就寝
二、 注意事项
　　·培训期间绝对注意安全。
　　·服从教练安排，严禁个人行为，如有特殊情况提前向教练说明。
　　·培训期间不得嬉笑打闹。
　　·严禁野外用火，不得上水库冰面行走。
　　·培训期间禁止酗酒。
　　·因个人原因造成的公用装备损坏或丢失依原价赔偿。
　国家登山队
　2003年12月8日

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2004年春节中日攀冰交流活动
为了加强中日登山技术交流，学习国外先进的技术和攀登理念，特在2004年春节举办第一届中日攀登技术交流活动。
活动地点：
大雪塘白水台冰壁（位于四川省阿坝州卧龙特别行政区）
白水台冰壁全程高约500M，分为三级台阶，营地海拔3300M，顶端海拔3900M
活动日程安排：
2004年1月22日 在成都报到，有专人接待，集中安排住宿
2004年1月23日 成都到邓生，并当日进驻大雪塘传统大本营
正式建营，并由日方教练讲授交流攀登技术
2004年1月24日 现场技术训练，包括攀登技术、结组攀登、先锋攀登、大冰壁
攀登
2004年1月25日 分组攀登训练
2004年1月25日 大冰壁攀登，结束后交流总结
2004年1月26日 撤营，并当日返回成都，交流，解散
个人装备：
个人技术装备（包括安全带、高山靴、冰爪、上升器、下降器、冰镐、冰锥、快挂等）
个人生活装备（睡袋、餐具、水壶、防寒衣物、防水衣物、药品、头灯等）
费用：
1500.00元/人
费用包括：22日和26日两晚成都住宿费用、全程餐费、全程交通费、民工费、管理费、保险费等。
不包括费用：个人开支、个人医疗。
联系人：
（北京）何勤 13511037134
（成都）高伟 13808037650
报名截止日期：
2003年1月20日
备注：
该次活动的目的是加强中日间技术和攀登交流，出于组织经验的考虑，该次活动限额10人，有意参加者望从速报名。