想了很久很久，还是出计划了。努力成行。不知某人和偶像的脚步跟上否？呵。。。。。
活动日期:2006年6月18日---7月12日 （要赶回来参加队庆啊）
本次活动跨越省份：广东、广西、贵州、云南、西藏、新疆、甘肃、青海、陕西、河南、湖北、湖南
本次活动基本路线:深圳---南宁---兴义—昆明—大理—丽江---泸沽湖--丽江---芒康—左贡—八宿—波密—林芝—拉萨—日喀则—定日--珠峰大本营---定日—拉萨—那曲—唐古拉山—格尔木—青海湖— 兰州—天水麦积山—武威—兰州--西安—郑州—武汉—长沙---深圳 （暂定，根据同行意见，再增加或减免）
第一天
（深圳）—广州—肇庆—梧州—贵港—南宁（约850公里）
南宁简介：南宁四面环山、市区绿化面积达40%，有“绿都”之称、南宁城市建筑相对较为老化，南宁另外一个城市特色就是马路上摩托车非常多，语言基本以广西白话为主。晚上住宿南宁，住在南宁有必要品尝一下南宁的地方特色小吃，南宁最出名的有花雕醉鸡、纸包鸡、五世起昌鱼、核桃香鸽等，还有就是满大街的狗肉火锅和柠檬鸭，另外如果车友要选择经济实惠的晚餐，则可以一尝南宁的各色米粉。
第二天
南宁—仪兴—昆明（约900公里）
这天是一段比较艰苦的行程，为了有更充裕的时间来欣赏更美的西藏风光，所以前期需要抓紧时间赶路。一路行车时间较长，走的大部分是国道。
第三天
昆明—丽江（约370公里）
路况非常好，是所谓的高等级公路，四车道的大马路，没有什么分叉口要迷路也不容易。去丽江的路风景不错，但似乎交警很怕司机看风景不好好开车，路上就有很多前所未见很好玩的警告语，连续十几条之后怕司机看烦了就又来一类似“良药苦口，忠言逆耳”的警示。从这时开始可能有点高原反应，大家注意。到达丽江古城，自管杀入古城，切记车只能停在古城外面，步行入城。安排好住宿后，可以先走一走古城，看看那冰清玉洁的玉龙雪山融化下来的水，看看那古朴的丽江建筑和酒吧街的繁华，然后可以找一个地方吃饭，也可以直接找酒吧街上的酒吧泡着，直到你想不起这是什么地方为止。
除了丽江的酒吧你非泡不可，宣科的古乐你也非听不可，看着那些长须的老人唱着那种古老的民乐，还有宣科幽默的插词，你一定忘不了那个恍然隔世的古城之夜。
第四天
丽江休整
玉龙雪山位于丽江古城北15公里，玉龙雪山主峰扇子陡海拨5596米，直插蓝天，南北向排列的玉龙十三峰犹如一条腾空的巨龙，它不仅气势磅礴，而且秀丽挺拔，造型玲珑，还随着时令和阴晴的交替，景观也变幻无常，时而云蒸雾涌，玉龙乍隐乍现，时而碧天如水、万里无云、群峰象玉液刷洗，晶莹的银光，耀目晃眼；有时一条云带束腰，上面雪峰皎皎，下面岗峦碧翠。东方欲晓，峰顶早染晨曦，多彩的朝霞映上雪峰，白雪呈绯红状与霞光掩映闪烁；傍晚余辉把雪峰染抹得象披上红纱，云朵带着晚霞奇彩，飞归峰间谷壑，一弹之顷，变态无穷。
第五天
丽江—德钦（430公里）
途经长江第一湾等天险，过了中甸之后，艰难的旅程开始了。从中甸出发，沿着214国道北上，过奔子栏后便开始翻越海拔5570米的白芒雪山了，山上新路、旧路交错，比较难走，很容易迷路。经常有大雾。下山不久就到达云南境内的最后一个重镇德钦。梅里雪山在当地藏民中被认为是神山，常年笼罩在一片迷雾之中。离开德钦后，我们将进入西藏。一路上开始能看到很多雪山，很美。但是随之而来的是崎岖的山路和浑沌奔腾的江水伴随我们。
第六天
德钦—芒康（约230公里）
离开德钦后道路变得崎岖难走，汽车的行驶车速已降到了30公里/小时左右。虽然只有200多公里，但全程约需10个小时以上，中午只能在车上自行解决了啦！！！芒康是入藏后的第一个县城，属昌都地区，海拔3780米，川藏南线和滇藏线的汇合处。有IC电话，但130手机不通，名小吃“家家面”，味道鲜美。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦迭嶂，多峡谷，地形复杂。
第七天
芒康—左贡（158公里）
从芒康出发，首先是跨越蜿蜓的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口----东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。下山后抵达左贡。
第八天
左贡—八宿（211公里）
出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险—努江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到努江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20°C左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
第九天
八宿—波密（217公里）
由八宿行驶90公里（2小时）经然乌沟抵达然乌湖，由然乌湖往西行驶127公里（3小时）抵达波密。途中，要经过冰川区，然乌沟。沟内两壁是巨大的冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是°东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
第十天
波密休整两天
在波密的农贸市场可买到便宜的藏药，基本无假货。 在波密看原始冰川。
第十一天
波密—林芝（约230公里）
从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁郎，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿海可欣赏距八一镇4公里的号称“世界树王”巴结乡巨柏林。
第十二天
林芝—拉萨（约420公里）
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。）过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行驶44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜，过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
第十三天
拉萨休整
世界上海拔最高的古代宫堡式建筑—布达拉宫。主体建筑为白宫和红宫的布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。
吐蕃古寺大昭寺，大昭寺位于西藏拉萨中心，建于公元七世纪中叶，是佛教教徒向往的朝圣中心，大殿主供文成公主从长安带去的释迦牟尼金像，配殿供松赞干布、文成公主和尼泊尔尺尊公主像，寺内还有唐代稀世文物，其走廊和宫殿布满了壁画，描写历史人物的神化故事。
宗喀巴弟子绛央却杰于明永乐十四年（1416年）主持修建的格鲁派最大的寺院----哲蚌寺。哲蚌寺与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺，位于拉萨西郊5公里更丕乌孜山下，全名吉祥米聚十方尊胜洲。哲蚌寺西南角的是1530年左右由二世达赖根敦嘉措主持修建的甘丹颇章，曾被作为格鲁派政教合一地方政权的代称。
参观位于拉萨北郊的色拉乌孜山下的色拉寺。该寺兴建在一片野蔷薇花盛开的地方，故取名“色拉寺”，野蔷薇藏语发音也为“色拉”。寺院全称为“色拉大乘寺”。1419年由宗喀巴的弟子绎钦却杰•释迦益西修建的色拉寺是一所具有代表性的黄教寺院，是藏传佛教格鲁派六大主寺之一，也是拉萨三大寺中建成最晚的一座寺院。藏族手工艺品八角街市场自由购物，傍晚拉萨河边摄影。
第十四天
拉萨—日喀则—定日（约560公里）为了看到心仪已久的珠峰，我们不得不凌晨就要赶路。此段行程比较难走，我们将赶到定日后抓紧时间休息，此时的海拔已非常高了，大家要注意自己的身体状况。
第十五天
珠峰大本营
珠穆朗玛峰世界第一高峰，海拔8848米，藏语“珠穆”是女神的之意，“朗玛”是第三的意思，因珠峰附近还有四座山峰，珠峰位居第三，“珠穆朗玛”意为第三女神。
珠峰不仅巍峨宏大，而且气势磅礴。在它周围20公里的范围内，群峰林立，山峦叠障。仅海拔界7000米以上的高峰就有40多座，较著名的有南面3公里处的 “洛子峰”（海拔8463米，世界第四高峰）和海拔7589米的卓穷峰，东南面是马卡鲁峰（海拔8463米，世界第五高峰），北面3公里是海拔7543米的章子峰，西面是努子峰 （7855米）和普莫里峰（7145米）。在这些巨峰的外围，还有一些一流的高峰遥遥相望：东南方向有世界第三高峰干城嘉峰（海拔8585米，尼泊尔和锡金的界峰）；西面有海拔7998米的格重康峰、8201米的卓奥友峰和8012米的希夏邦马峰。形成了群峰来朝，峰头汹涌的波澜壮阔的场面。
第十六天
定日—拉萨（约560公里）
看完珠峰，回拉萨休整。
第十七天
拉萨—那曲—唐古拉山—格尔木（约1200公里）
我们将路过世界上最高的地热温泉---羊八井；世界上最高的咸水湖----纳木错，藏语为“天湖”；还有海拔7117米的念青唐拉山，山顶终年积雪如同水晶宝塔，极其雄伟壮观。这段路海拔很高，含氧量非常低，只有内地的40%，年平均气温零下4度，最低零下40度。从安多出发穿过藏北羌塘草原，翻越唐古拉山（垭口海拔5150米）、风火口（4800米）、昆仑山（4700米），跨过沱沱河、通天河，行走在平均海拔4500米的高原上，抵青海省第二大城市格尔木市。
第十八天
格尔木—敦煌（约540公里）
莫高窟，俗称千佛洞，是举世闻名的佛教遗址，位于敦煌市东南25公里的鸣沙山东麓，前临宕泉，东向三危山，据唐代碑文记载，莫高窟创建于前秦建元二年（公元366年），至十四世纪，边续千年凿窟造像不断，历经北凉、北魏、北周、隋、唐、五代、宋、回鹘、西夏、元各个朝代，形成南北全长1680米的石窟群，共存洞窟700多个，其中有彩塑和壁画的洞窟492个，彩塑2000多身，壁画45000平方米，木构窟檐五座。莫高窟是现今世界上规模最宏大、历史最久长、内容最丰富、保存最良好的佛教遗址。莫高窟各窟均由洞窟建筑、彩塑和壁画综合构成。洞窟建筑形式主要有禅窟、中心塔柱窟、佛龛窟、佛坛窟、大像窟等。塑绘结合的彩塑主要有佛、菩萨、弟子、天王、力士像等。壁画内容丰富博大，分为佛教尊像画、佛经故事画、佛教史故事画、经变画、神怪画、供养人画像、装饰图案等七类，是古代社会历史形象的反映。精美的彩塑与壁画系统地反映了各个时代的艺术风格及其传承演变。具有珍贵的历史、艺术、科学价值。
鸣沙山，又称神沙山，沙角山，东起莫高窟崖顶，西接党河水库，东西绵廷40公里，南北宽20公里，最高峰海拔1715米，整个山体由细沙积聚而成，山形美观，峰如刀刃，远看连绵起伏，如虬龙蜿蜓。多人顺坡下滑，便会发出雷鸣般的响声，鸣沙山因此而得名。月牙泉被鸣沙山环抱，因水面酷似一弯新月而得名。月牙泉四面环沙而不被掩埋，经千年而不干枯，实属自然奇观。
第十九天
敦煌休整
第二十天
敦煌—嘉峪关—酒泉（约400公里）
“嘉峪关”意为“美好的山谷”，市域南靠祁连山，北倚马鬃山，东接酒泉盆地，西为平坦的戈壁，位于嘉峪关市域最狭窄的山谷中部，地势最高的嘉峪山上，向北8公里，连黑山悬壁长城，向南7公里，接长城第一墩，是明代万里长城西端主宰，自古为河西第一隘口。关城始建于明洪武五年（1372年），因地势险要，建筑雄伟而有“天下雄关”、“连陲锁阴”之称。嘉峪关由内城、外城、城壕三道防线成重迭并守之势，壁垒森严，与长城连为一体，形成五里一燧，十里一墩，三十里一堡，一百里一城的军事防御体系。现关城以内城为主，周长640米，面积2???5万平方米，城高10.7米，以黄土夯筑而成，西侧以砖包墙，雄伟坚固。内城开东西两门，东为“光化门”，意为紫气东升，光华普照；西为“柔远门”，意为以怀柔而致远，安定西陲。门台上建有三层歇山顶式建筑。东西门各有一瓮城围护，西门外有一罗城，与外城南北墙相连，有“嘉峪关”门通往关外，上建嘉峪关楼。嘉峪关城墙上还建有箭楼、敌楼、角楼、阁楼、闸门楼共十四座，关城内建有游击将军府、井亭、文昌阁，东门外建有关帝庙、牌楼、戏楼等。整个建筑布局精巧，气势雄浑，与远隔万里的“天下第一关”山海关遥相呼应。
第二十一天
酒泉—武威—兰州（约700公里）
第二十二天
兰州—西安（约910公里）
1974年3月，陕西临潼县晏寨乡西扬村村民在秦始皇陵东1.5公里处打井时，意外发现了许多碎陶人，经考古工作者探测，这是一个长方形的秦代兵马俑坑。1976年通过钻探，在此坑的北侧20和25米处分别又发现了两处兵马俑坑。按照它们发现的
时间把它们分别定名为兵马俑一、二、三号坑。三个坑的总面积为22，780平方米。
大雁塔位于南郊大慈恩寺内，是全国著名的古代建筑，被视为古都西安的象征。相传是唐僧从印度（古天竺）取经回来后，专门从事译经和藏经之处。因仿印度雁塔样式的修建故名为雁塔。由于后来又在长字荐福寺内修建了一座较小的雁塔，为了区别，人们就把慈恩寺塔叫大雁塔，一直流传至今。
西安古城位于西安市中心区，呈长方形，墙高12米，底宽18米，东墙长2590米，西墙长2631.2米，南墙长3441.6米，北墙长3241米，总周长11.9公里。有城门四座：东长乐门，西安定门，南永宁门，北安远门，每个城门都由箭楼和城楼组成。现存城墙建于明洪武七年到十一年（1374-1378），至今已有600多年历史，是我国现存最完整的一座古代城垣建筑。
第二十三天
西安休整一天
游秦始皇陵兵马俑
第二十四天
西安—郑州—武汉（全程高速约1000公里）
第二十五天
武汉—深圳 （全程高速约1100公里）
进藏注意事项:
1．进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染，避免过于疲劳，要养精蓄锐充分休息好，适当服西洋参．
2．良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原．
3．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服（轻便的羊绒衫、防水外套为主），以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病．
4．进初到高原的藏后要多吃碳水化合物，易消化的食品：多喝水，使体内保持充足的水分，晚餐不宜过饱，最好不要喝酒和吸烟，要多吃水果，蔬菜等富含维生素的食品．
5．注意避免过度疲劳，饮食起居有规律，前几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）．
6．在藏期间，不可急速走，更不能跑步，也不能做体力劳动，带帽子很有必要的防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳，最好每一两小时涂一次，同时格外注意就是嘴唇，在西藏，嘴唇是很容易开裂，一定准备唇膏．
7．建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、百服宁、止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药、正气水．
8．藏族人禁吃马肉和狗肉，有些地方也不吃鱼肉、飞禽等。由于宗教信仰关系，一般反对捕杀野生动物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头．
9．西藏是一块尚未被污染的静土，任何垃圾请不要随便丢弃，应包装好带到允许倒垃圾的地方，荒野是野生动物的家园，请不要触摸、接近、包围或追赶野生动物，让我们带走的是美好回忆和照片，留下的只有路痕和脚印．
[此贴子已经被作者于2006-6-1 22:53:39编辑过] | 
发表于 2006-6-2 02:30:57
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