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每周二、周四晚上丛林莲花山固定时间活动！ [复制链接]

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电梯直达

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楼主

发表于 2005-1-5 02:08:18 |只看该作者 |正序浏览

一、每周二、周四固定时间夜登莲花山!
美好愿望：加强登山运动，增强丛林体质，登山从莲花山开始。
活动说明：本活动每周二、四晚上定期举行，小雨无阻，大雨自动取消，不再单独发召集帖子，大家无需报名直接前往集合点即可。
活动内容：一般体能锻炼，跑湖，跑山路，可以往返莲花山多次，也可以提前离开，不作要求。
活动时间：每周二、周四晚上19：00
交通情况：
大巴：215，K12，14A，15，25 ，111，228，105，K105等
中巴：507，420，451，441，468，502等
活动费用：无
集合地点：莲花山湖边长廊的游船售票处小商店门前（儿童医院正对面的那个正门直行）
此主题相关图片如下：
http://www.bushwalker.net/UploadFile/20038521215943336.jpg
集合时间：19：00集合，19：10准时行动，迟到的山友请直接去跑湖、登山，再回到集合地点。
活动领队：木芙蓉
活动人数：不限。
装备要求：最好是运动鞋、长衣长裤、头灯或手电、一升水、糖分饮料。建议晚餐少量，不要过饱，饮些含糖分的水，运动后再补充食物。
报名方式：不报名直接前往也可
附主要训练项目：
http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?BoardID=5&ID=92&replyID=650&skin=1
可以匀速跑、快速登山跑等各种运动项目。
备注：如果活动遇大雨取消，本召集为固定活动，无特殊情况不再通知各人。
2003年莲花山活动记录
http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=5&ID=194
2004年莲花山活动记录
http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=5&ID=1779

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发表于 2006-1-3 16:19:46 |只看该作者

12月20日（周二）莲花山训练情况 蓝天鹤跑湖2圈+盘山路跑步上山， 12月27日（周二）莲花山训练情况 木芙蓉:跑湖N圈12月27日（周二）莲花山训练情况 蓝天鹤跑湖3圈.

穿云过，带月行，回头笑指远山横；闻鸟语，听鹿鸣，凝眸斜望数峰青。

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发表于 2005-12-16 06:18:45 |只看该作者

12月15日(周四)莲花山训练情况

参加人员:木芙蓉，蓝天鹤
训练情况:蓝天鹤跑湖3圈+登山道上山
木芙蓉跑湖1圈+登山道上山

我好、你好、世界好。

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发表于 2005-12-9 04:31:05 |只看该作者

12月08日（周四）莲花山训练情况

参加人员：蓝天鹤，老萝卜头
训练情况：老萝卜头跑湖1圈+登山道上山，盘山道下山
蓝天鹤跑湖6圈+莲花山跑至一号营地。12月13日（周二）莲花山训练情况
参加人员：蓝天鹤跑湖4圈.

[此贴子已经被作者于2005-12-13 22:10:51编辑过]

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发表于 2005-11-27 19:03:55 |只看该作者

11月24日（周四）莲花山训练情况
参加人员:游侠，说到做到，巡洋舰，蓝天鹤。训练情况:游侠跑湖N圈；巡洋舰跑湖5圈；说到做到跑湖5圈；蓝天鹤跑湖6圈。

穿云过，带月行，回头笑指远山横；闻鸟语，听鹿鸣，凝眸斜望数峰青。

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发表于 2005-11-23 06:43:28 |只看该作者

11月22日莲花山训练情况

参加人员:木芙蓉，蓝天鹤，老萝卜头，日行八万
训练情况:蓝天鹤跑湖6圈
木芙蓉跑湖3圈
老萝卜头跑湖1圈+登山道上山，盘山道下山

[此贴子已经被作者于2005-11-23 11:09:31编辑过]

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发表于 2005-11-21 04:06:24 |只看该作者

以下是引用木芙蓉在2005-11-19 20:46:44的发言：
参加人员:蓝天鹤，游侠
训练情况:游侠跑湖2圈
蓝天鹤跑湖1圈
后来老萝卜头也去了（绕莲花山跑步一圈后上山）

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发表于 2005-11-20 04:46:44 |只看该作者

11月17日(周四)莲花山训练情况

参加人员:蓝天鹤，游侠
训练情况:游侠跑湖2圈
蓝天鹤跑湖1圈

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发表于 2005-11-16 07:17:16 |只看该作者

11月15日(周二)莲花山训练情况

因为本周没有发布召集贴，估计没人来.下班后还是去了趟莲花山，结果来了一位只闻其名，未曾见过面的人:山嶙.两人擦肩而过，互不相识，^_^.
训练情况:山嶙，木芙蓉跑湖2圈（小圈）

我好、你好、世界好。

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丛林预备队

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发表于 2005-11-15 19:47:40 |只看该作者

我也想参加啊，不过，我晚上一般都是7点左右才下班回到家，不一定能赶上啊。。
能否先报名，碰到合适时间才去？[em47]

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发表于 2005-11-13 07:25:15 |只看该作者

莲花山FB基金情况

FB基金=前期226元+1元（某次在一号营地FB结余归入莲花山基金）=227元

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发表于 2005-11-13 07:21:37 |只看该作者

11月10日莲花山训练情况

参加人员:木芙蓉，说到做到，蓝天鹤，雨菡，游侠，海滨
训练情况:蓝天鹤跑步6圈+登山道上山
      木芙蓉，说到做到跑湖4圈+登山道上山
      海滨，雨菡跑湖3圈+登山道上山
      游侠跑湖2圈+登山道上山

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发表于 2005-11-9 06:07:09 |只看该作者

11月8日莲花山训练情况

参加人员：木芙蓉，雨菡，说道做到，老萝卜头，SZ老天
训练情况：说到做到跑湖5圈
      雨菡跑湖3圈+登山道上山
      木芙蓉跑湖2圈+登山道上山
      老萝卜头盘山路上山，登山道下山

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发表于 2005-11-8 06:34:35 |只看该作者

木芙蓉:明日请假.

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发表于 2005-11-4 18:06:31 |只看该作者

11月3日(周四)莲花山训练情况

参加人员:木芙蓉，蓝天鹤，说道做到，日行八万，蜀山剑
训练情况:说道做到跑湖5圈+登山道上山
      蓝天鹤，木芙蓉跑湖3+登山道上山
      蜀山剑登山道上山
      日行八万跑湖N圈

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发表于 2005-11-2 06:56:50 |只看该作者

参加人员:木芙蓉，游侠，日行八万，说道做到，老萝卜头.
训练情况:说道做到跑湖5圈
      日行八万跑湖3圈+盘山到上山
      木芙蓉跑湖3圈
      老萝卜头跑湖1圈+登山道上山，盘山到下山
      游侠跑湖1圈

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发表于 2005-10-29 05:30:15 |只看该作者

10月27日（周四）莲花山训练情况参加人员：饭粒，桑珠小莉，康康，叶立文，说到做到，日行八万，滨仔，孤岛，蓝天鹤.训练情况：蓝天鹤：跑湖5圈+登山道上山; 日行八万：跑湖5圈; 说到做到：跑湖5圈; 叶立文：跑湖2圈+跑环山道上山; 康康：跑湖2圈; 饭粒：跑湖1圈; 滨仔：登山道上山.

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发表于 2005-10-26 07:15:51 |只看该作者

10月25日(周二)莲花山训练情况!

参加人员:木芙蓉，蓝天鹤，雨菡，老萝卜头，水流云在，日行八万，海滨，阿康，说到做到共9人
训练情况蓝天鹤，说到做到，水流云在跑湖5圈
      海滨跑湖4圈
      木芙蓉，雨菡，阿康跑湖3圈
      日行八万跑湖n圈（我们走时他还在跑）
      老萝卜头跑湖1圈+登山道上山盘山道下山
参加Fb人员:老萝卜头，木芙蓉，雨菡
FB地点:景田食街东北餐厅  （无结余）
热烈欢迎新同学的加入!莲花山又热闹了.

[此贴子已经被作者于2005-10-25 23:17:23编辑过]

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发表于 2005-10-21 07:23:11 |只看该作者

10月20日(周四)莲花山训练情况

参加人员:桑珠小莉，木芙蓉，雨菡，小南，gigi，野狼，蓝天鹤，蓝天鹤+1，蓝天鹤+2，老萝卜头，说到做到共11人
训练情况:蓝天鹤跑湖5圈+登山道上山
      说到做到跑湖3圈+登山道上山
      木芙蓉，雨菡，野狼跑湖3圈
      老萝卜头跑湖1圈+盘山道上山
      蓝天鹤+1，蓝天鹤+2跑湖1圈+登山道上山
      小南，gigi跑湖1圈

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发表于 2005-10-19 20:25:29 |只看该作者

这到一号营地咨询，各种各样的，包你满意，服务到家！

你，是幸运的！

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