超越自我，实现新的突破

天天快乐

   拜读过老林和默金的大作，受益匪浅！留下片言只语以纪念深圳首届马拉松！
    从去年开始，深圳举办国际马拉松的消息已在跑步圈里传的沸沸扬扬，翘首以盼，却是竹篮打水一场空！今年一早就关注举办深马的消息，望眼欲穿，却死寂一样沉静！盐马来了，只好先报名参加。日子一天天过去，深马却无消息，以为深马又泡汤了。2013年8月29日，好消息传来：深圳国际马拉松赛新闻发布会召开，确定2013年12月8日举行深圳国际马拉松赛！9月9日报名开放，立即登陆报名，深马终于成行。接着广马也开始报名，通过跑吧，又争取到了参赛的机会。一连三个马拉松，自己心里也没底，不知能否完成！既然都报了名，就不管那么多了，跑一个是一个，不行就撤，上战场岂能没有逃兵。
    11月23日的广马跑出了420的成绩，自己甚是欣慰！然后给自己定了深马的目标是500完赛就行。重在参与，跑出健康就行。
    12月7号晚上给召集的队友发短信约好集合时间、地点，复印了30份参赛队友通讯录。8日5时起床，预定6时到达集合地点，结果6:30分到达后发现现场安检，场面混乱，也无法集合，只好急匆匆通过安检，慌里慌张的找存衣处，等挤到赛道已经6：50了，惊喜的发现队友老林、默金、白玫瑰都在，四人用手机拍了张合影。到了7:00，仍然有很多选手还没挤进赛道，比赛推迟进行。
    7:10分，枪声响起，一万人的队伍热闹非凡、慢慢前行，老林、默金和我结伴同行，白玫瑰早就跑没了影！三人行，有说有笑，非常轻松！后来，黄金的400方队跑了过来，老林、默金跟着前冲，渐渐地，我落在了后面，只能望其背影。
    后来听到惊涛的喊声，回头看，发现亲人们正在赛道外加油助威！亲们，想死你们了！
    到达10公里处，电子计时牌显示57分钟，自己心里踏实，保持这个速度就行，渐渐地又追上老林，二人一起同行。到了南头关调头后老林脚趾有反应需要调整，自己不敢歇息独自前行。
    到达20公里处，电子计时牌显示1小时54分钟，感觉速度保持的还行，大约26公里处赶上默金，默金状态良好，改变落地方式后没有腿痛，共同跑了大约2公里，默金放慢速度防止小腿受伤。又结伴了一位小将兄弟——我的同行，这时开始吃下第一支能量胶，补充能量。
    到达30公里处，电子计时牌显示2小时55分钟，这时已经感觉非常轻松，剩下的路程就是走也能在关门前完成!补充了一粒盐丸后继续保持速度奔跑，忽然，又一个熟悉的身影跃入眼中——大万，与大万打过招呼，见大万状态良好，就继续按照自己的速度前行。渐渐地，公里牌一个一个越过，跑过华强路后，远远的听见闪电在喊快乐兄，只见闪电穿着制服为我加油助威，顿觉精神倍增！折返回来后与闪电愉快合影！往前跑，41、42，终点的拱门已在眼前，随着感应毯滴的一声，时间定格在4小时8分26秒钟，个人最好记录已经诞生。
    走到引导路的尽头，虎妞等亲友们正在等候,心里非常激动！亲们，我跑完了深圳首届马拉松！
       

乱闯

提升成绩了，快乐各项运动都是强！

白玫瑰

相当快乐！

山竹清韵

牛人啊，赞！赞！赞！

南华黄金

好样的！节奏不错，跑得很稳！赞！
特警小将经常和我们一起跑步训练的，欢迎多来中心公园互相交流。

子茵

版主名不虚传！
向版主学习，挑战自我！

小爱

你是跑马拉松队友中我们学习的楷模！

180

牛！继续

饭粒

怎么没人说膝盖跑疼了呢？跑半马最后几公里感觉膝部胀疼，人倒是不觉得累腿也没抽筋，可能因为跑得实在太慢了

若溪

神级的人物,除了恭喜就是羡慕

惊涛拍岸

一路都观注快乐跑步，速度与稳健并存，
读完有跑步的冲动感！

木芙蓉

恭喜恭喜！

默金

稳而强！

老更

赞一个。

日行八万

还是老马厉害。

你说得对，我应该是开始跑太快了。我都没有注意到公里处还有电子计时牌，一路傻跑。

还有很多要学的，谢谢快乐的指导及祝贺实现个人新突破！

深山老林

一马接一马，一马比一马好，真是马到成功让人敬佩。