第1148/12134次活动--11.18【年度三水线，体能大挑战】活动召集

惊涛拍岸

详细内容：
三杆笔--水祖坑位于深圳市境内的葵涌镇，是深圳驴友户外活动最长的山脊穿越线路，总行程超过35公里，翻越大小近80个山头，简称三水线，沿途所经过的山峰或地点名字比较有趣：三杆笔、火烧天、土地庙、金龟村、水祖坑。涵盖了“金木水火土”，所以有人又称它为“五行线”。
三水线也是深圳户外群公认的入门标准线路，只有在一天之内走完过三水线全程的户外活动爱好者，才称得上真正的驴！具有很强的挑战性！！
本次活动将根据自身的体能情况选择三段逐渐加长的线路，第一段从三杆笔到土地庙，是全长三段线路中强度最大的一段，最陡的三杆笔，最高的笔架山均在此段，但风景也是最好，仅此一段就是一次强度不小的活动。因时间限制，如果在13：00之后到达土地庙，就须选择下扯，否则，将没有办法在计划接应时间赶到金龟村或在天黑之前到达水祖坑；
第二段从土地庙到金龟村，强度小于第一段，但因体能已经消耗较大，感觉会异常艰难，很多陡坡要下，对大腿和膝盖是个考验，脚板起泡和小腿抽筋通常在此段发生；
第三段从金龟村到水祖坑，强度最小，但路程可能最长，除攀登陡峭的田心山是个体能挑战外，此段多为小山头起伏，下山路程较长，大多数的人走到金龟村，后面的路就不想再熬下去，有可能在经过前两段无休止的折腾之后，身体极度疲乏，双腿不时的抽筋，最重要的是，前面狂饮，所带水已经不够，因此，要想在此处站起来，坚持向前走，是需要勇气！
三水线根据之前深圳驴友的纪录（除草之后），最快也要4个半小时，体能强者一般用7个小时左右。
速度慢的全程队员，有可能天黑下山，所以头灯必戴。
【车行路线】一号营地—体育馆—葵涌—坝光—土地庙—金龟村—水祖坑FB—体育馆—一号营地。
【徙步路线】坝光村---三杆笔---笔架山---火烧天---土地庙---十二栋---金龟村---田心山---水祖坑；
【路况难度】
①全程属高强度路线，难度中等，山脊纵走，途中设两个下撤点，体能或状态不佳可选择下撤。
②路况：为山间小路、山路起伏较陡，下坡注意防滑、防摔，全程翻越近80座大小山峰；
③大部分路段都在较为开阔的山脊防火带上行走，较之前的三水线路况好，难度有所降低，安全系数有所提高，但强度仍然较大，特别是遮阴处很少。
【难度系数、下撤点】
土地庙    ★★★      （13：00之前须到达，之后到达的，在此下撤）
金龟村    ★★★★   （15：30之前须到达，之后到达的，在此下撤）
水祖坑    ★★★★★
【淡水补给】途中无淡水，山友喝的水自己解决。
【手提电话信号】基本有深圳手机信号。
【活动时间】   2012年11月18日（周日）
【集合时间地点】  2012年11月18日（周日）早晨7：15在一号营地；   7：30在体育馆大门口聚集。
迟到执行罚款（10元），超出5分钟不等人；截止报名后退出必需分摊40元车费；旷课罚款10元+分摊40元车费共50元！
【预缴费标准】预收活动费用60元（含车费、晚餐费）实际发生费用在活动结束后结算，并公开帐目、多退少补。
【报名截止日期】2012年11月15日星期四上午12：00，如提前达到人数限制即停止接受报名。请随时留意网上确认名单。
【人数限制】36人(车已定好，报名趁早，满员不扩)。不欢迎未报名或报名未经召集者同意，自行参加或自驾尾随前往参加活动！
【车辆安排】计划租车一辆。
【人员要求】
①丛林穿行者的队员，具备良好的团队协作精神；
②有一定的户外活动经验，3L以上、功能性饮料和中餐食品、水果。
④带替换衣物、鞋等，手机等贵重物品可以放入密封袋。天气早晚凉，注意带防寒衣服。
⑤个人药品：十滴水、人丹、蛇药、风油精、跌打药、止血贴、个人特殊药品等。
⑥胶袋若干，装垃圾用。
【报名办法及要求】
①报名请使用新的报名系统，跟帖或其他方式报名无效！
②第一次参加活动的新队员，请提交个人资料。可以通过悄悄话发给桑珠小莉。
资料统一格式为：网名/真实姓名/手机号码/身份证号码/紧急联系电话/紧急联系人/办公电话/宅电/邮箱/自驾车牌号/血型（其中后五项属于自愿提供）
http://www.bushwalker.net/forum.php?mod=viewthread&tid=719&extra=page%3D1
③不接受18周岁以下的少儿报名参加活动！
【特别注意事项】
头灯必戴！
①请携带有效入关证件；
②活动期间注意环保，请勿丢弃任何垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物，不乱采摘花卉果实；
③报名视同同意并遵守活动组织者既定的计划，服从领队指挥；发扬协作精神，行进时不得超越前锋；请大家保持紧凑的团队队形行进或休息；
④遇小雨活动照常进行，如因外力因素取消，将于提前网上通告或发短信给大家，敬请留意、相互转告。
⑤已经报名在周四上午12时后退出的，分摊车费40元；擅自退出不通知领队的，罚款10元+分摊40元车费共40元，下次活动收取。
⑥本次活动属自愿参加，每位活动参与者必须了解自身的健康状况、体能状况，要对自身的安全负全责，户外活动中，意外事件对所有参与者均有可能，与召集人无关，特此声明！行前请阅读《丛林穿行者章程》，参加活动视同认可本章程！建议报名确认者行前购买意外保险！！！
【风险提示】
户外登山可能遇到的危险，包括但不限于：雷击、山火；山洪爆发；落石、山泥倾泻； 迷路；滑坠山崖、沟谷； 中暑，抽筋；暴寒、失温；
碰伤或扭伤手、脚； 蛇咬、蜂蛰、蚁、蚊虫侵扰； 危险植物，如漆树、有毒蘑菇； 被歹徒打劫；等等。
【安全、环保指引】
①经验常识www.bushwalker.net
②登山技能www.bushwalker.net
③运动伤害防治
http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=6&ID=3437&replyID=33312&skin=1
④环保登山：《低冲击性登山》
http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=6&ID=636

丛林穿行者登山队建议所有山友购买意外伤害保险。 http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=6&ID=2041

【本周天气情况】 http://www.121.com.cn

【免责声明】
登山及其它户外运动项目，本身具有一定危险性，任何不可预测的情况均可能发生，丛林穿行者活动组织者和领队将充分考虑每次活动的安全性，但不对活动中发生的事故和伤害承担任何法律和经济责任！丛林穿行者活动组织者建议参加活动山友自愿购买保险。户外活动各线路都有一定危险，个人对自己行为负全责，注意给自己买好保险。如果因为参加活动发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果、赔偿责任等，领队不负责承担任何法律和经济责任，由受损害人依据法律规定和本人声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如发生危险情况或受到伤害，领队同样不承担任何法律和经济责任。本声明中关于免除领队相关法律和经济责任之约定效力，同样适用于该次活动其它各领队及财务。
请确认：1、你是否仔细阅读了召集帖的内容呢？
  2、你充分认识到因本次活动而可能会给你带来风险吗？
请再次确认：
如果你认同以上条件，请按标准格式报名！
如你报名，视同默认以上条件。
活动召集人：惊涛拍岸 13925283961

南北极

争取明天走完全程

小菠萝

小菠萝 发表于 2012-11-13 12:34
这年头有机会就要挑战。初次马峦山，再次三水线，向着更高更快更强前进！ ...

请别卖关子，说说什么奖励吗？这年头奖励很重要啊，向着奖励前进。明天荔枝去挑战东西涌线啦，一起加油。水果家族可不是吃素滴儿，嘎嘎！

高山听风

临时要值班，遗憾退出。请领队批准。

龙虾

报告领队：申请在罗湖体育馆上车

高山听风

又是家门口的活动啊！争取争取！

丘陵地带

靜夢幽韻 发表于 2012-11-15 11:53
大家的腰杆子都挺好，竟然没人起身运动、飞机。

估计有人空降哩！

蓝静

不好意思，周日有事，精支！！!

靜夢幽韻

大家的腰杆子都挺好，竟然没人起身运动、飞机。

木芙蓉

每年应该走一次三水线，检验一下自己的体能，昨天走了14公里，下山时膝盖痛，我的水祖坑看来有困难了~

南华黄金

参加户外活动多年至今，依然没能参加“三水线”活动，这天我在广州跑马拉松，与大家同乐！

丘陵地带

丘陵地带 发表于 2012-11-14 11:52
每月总有那么一次啊~回家就像大姨妈~

哈哈！

丘陵地带

丘陵地带 发表于 2012-11-13 13:45
为什么好活动都要订在我回家的那几天？？强烈抗议~

每月总有那么一次啊~回家就像大姨妈~

骆驼甲

请问起点处还是要从高速公路上穿过去才能上山么？

日行八万

电脑计算的三水线资料，仅供参考：（点击图片可放大）

地形、轨迹、距离、高度示意图：


根据轨迹的行程计算：

海拔与距离：


卫星示意图：

桑珠小莉

做个替补吧。
有位俺就去骑马或者牵马，没位就在家牵花小顺。

TO逍遥PD：
你去海柴角，将三水线的位置让给俺吧。
这样你周日上班和海柴角见老友两不误，咋样？

子茵

曾两次完成过三水线，而如今，＂廉颇老矣，尚能饭否＂？

行者孙

很不巧啊！要参加11月18日的广州马拉松赛！

一壶老酒

没时间啊，好活动，精支！

龙虾

咚雨纷飞 发表于 2012-11-13 12:21
都想着该毕业了，应该再搞大点的车，集体毕业

算起来还是偶最后一个毕业的，2010年12月