第698/09037次活动--4.12【2009“Vasque威斯-深度体验”杯深圳跑山赛及徒步】活动召集

行者孙

本次活动是深圳户外运动俱乐部联合举办的大型传统项目——山地越野长跑竞赛，简称越野跑（CROSS-COUNTRY RACE），我们丛林穿行者俱乐部也是本次活动的三个协办单位之一。在历年的参赛选手中，此项竞赛汇集了深圳及香港、广州、中山等周边城市的众多越野高手，是一次名副其实的挑战个人极限的体能运动，为深圳户外运动爱好者所追逐。
参赛组——直接参加比赛，全体队员7：30集合，费用35元；
比赛线路总长18公里，中途设4站补给点，补给水、葡萄糖粉、香蕉等，共需翻越大小26个不同程度的山坡，强度大于2008年11月份马峦山越野跑强度；比赛进入到后程约5公里，难度和强度增大，具有很强的挑战性；沿途绝大部分为沙土质山路，少数路段为台阶、碎石；山林中穿行路段较多，基本上无暴晒。
越野跑是在野外自然环境中进行的一种中长距离的赛跑。它既是独立的竞赛项目，也是各项运动经常采用的训练手段。没有固定的距离，也不受场地器材的限制，每次练习或比赛都是按当时当地的自然环境条件选择路线，决定起点和终点。
     
早期跑山赛方法是主办单位事前不宣布比赛路线、距离和目的地，在比赛前派人引路，沿途散发红白纸屑，运动员按纸屑标志追踪。跑程多为崎岖小径，或爬障碍、穿丛林，或越沟渠、过独木桥，以先到达目的地者为优胜。现今所使用的方法是，先确定路线、距离、举行日期，在有充分准备条件下进行比赛。
     
越野跑已日益盛行于世界许多国家。国际田联专门设有越野赛跑委员会，每年举行一次世界越野跑锦标赛，赛程男子成年组约12千米，女子组4千米 。计分方法多参照团体赛跑或由主办单位规定，不设世界纪录。跑山赛不仅能提高人体的耐久力，锻炼内脏器官，还能培养勇敢顽强、灵敏以及吃苦耐劳的优良品质。跑山赛需要运动员具有一定的体能素质，比赛过程中考验每个人以及每个组团结合作，更是人与人之间真情的考验，跑山赛的精髓就在于此。  


2009 “Vasque威斯-深度体验”杯深圳跑山赛

运动人生挑战自我，是现代人最热衷的生活方式。全民参与的运动类大型赛事成为时代的宠儿，跑山赛是户外运动代表项目之一，它作为探险比赛中最为单纯和直接的方式，成为既独特又大众化的全民健身运动。2008“威斯-戈尔特斯”杯健康越野跑深圳站比赛已于2008年11月29日在马峦山-大梅沙区域郊野成功举行，打造了深圳健康大都市新形象。2009年春季，即将举办的2009 “Vasque威斯-深度体验”杯深圳跑山赛，再一次为所有热爱健康、热爱运动、热爱生活的人士提供了一个展示自我魅力的平台。
【活动主题】  快乐参与  挑战自我  追求极限
【比赛时间】
2009年4月12日上午
7：10  —— 8：10 检录
8：30  比赛正式开始；
半程关门时间3小时；全程关门时间6小时。
【比赛地点】
深圳市梅林郊野公园（环绕梅林水库）
【活动召集人】
参赛组：行者孙 13728774412
徒步组：老寒 13149909990
      
【赛事组别】
个人全程赛
个人为单位在规定时间和线路上，用最短时间跑完全程的比赛。
      
成年男子组     16周岁以上（含16周岁）男性
      
成年女子组     16周岁以上（含16周岁）女性
【竞赛规则】
      
1.   路线全程约18公里，完成时间要求在5小时以内，不借助任何外部或机械力量完成线路，只有在规定时间内完成规定线路者方可颁发证书；
2.   在线路中将设置检查（打卡）点，运动员必须依次通过检查（打卡）点，具体的检查（打卡）点位置请见赛事地图；
3.   在线路中将设置补给点，补给点是辅助的补给方式，备有水、少量应急能量补给食物，运动员须自行携带个人补给品参赛；
4.   在线路中段将设紧急医疗服务点，为活动参与者提供必要的医疗救助，同时，医护人员有权根据运动员的身体状况进行询问和检查，运动员须配合医护人员的询问和检查。如有需要，医务及工作人员有权要求活动参与者退出比赛；
      
5.   线路标识统一设置在前进方向右前方3～5米处，请活动参与者根据地图及路标指引认真寻找正确线路前进，同时线路每隔一定距离均设有标识以指示方向，在重要及分岔路口有显著标识或工作人员指引路线。
6.   活动参与者必须佩戴号码布，号码布必须戴在衣服正前面，在通过打卡点时须向工作人员展示号码布以备查验，号码布遗失成绩无效。
7.   途中如遇身体不适或其它原因需退出活动，请就近向工作人员提出，在征得工作人员同意后退出。
8.   活动参与者在关门时间内未能通过指定检查（打卡）点，须就近寻找工作点，由赛会工作人员安排退出比赛。
9.   活动在开放的线路上进行，请参与者注意避让车辆并注意安全，谨防恶犬，注意环保，注意与道路上其它相关人员的沟通和协调。
【奖项设置】
1．   个人组每组各取前五名，可获得主办方颁发的奖品（前三名为威斯户外鞋品）。另增加现场抽奖2个（所有完赛选手），神秘奖一名，奖品由深圳市喜马拉雅贸易有限公司提供。
2．   关门时间内完成路线的运动员可获得主办方颁发的纪念证书。
【风险提示】活动召集者郑重提醒：本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外；溺水 ；山洪爆发；落石、山泥倾泻；迷路；跌倒、滑坠山崖、沟谷；碰伤、扭伤；晒伤、中暑、热衰竭、抽筋；暴寒、失温；雷击、山火；兽夹、蛇咬、蜂蛰、蚁、蚊虫侵扰；危险植物，如漆树、有毒蘑菇；被歹徒打劫等等。
【淡水补给】沿途有淡水、食物补给点.
【着重提示】心脏功能不全或有其它心血管类疾病者不宜参加本次活动.
【免责声明】 登山及其它户外运动项目，本身具有一定危险性，任何不可预测的情况均可能发生，丛林穿行者活动组织者和领队将充分考虑每次活动的安全性，但不对活动中发生的事故和伤害承担任何法律和经济责任！
丛林穿行者活动组织者建议参加活动山友购买意外伤害保险。户外活动各线路都有一定危险，个人对自己行为负全责，注意给自己买好保险。如果因为参加活动发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果、赔偿责任等，领队不负责承担任何法律和经济责任，由受损害人依据法律规定和本人声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如发生危险情况或受到伤害，领队同样不承担任何法律和经济责任。本声明中关于免除领队相关法律和经济责任之约定效力，同样适用于该次活动其它各领队及财务。

阳光橙子

哇！！大骡子好自觉~~！是位好同学！

大骡子

7：50上山，走武警的警犬基地，左转丛林小道，排队报数，俺是第19名，队列整齐很快就到飞来石休息。作为新贩子，俺就含情默默地吞口水，看着大伙谈天说地。。。
一直想“混”越野跑供应站的香蕉吃，最后只能咽口水。看来，跑步和徒步一字之别，待遇失之千里啊！
总之，和丛林队伍初走，感觉很好。因为要到梅林市场买水果送老革命，与众人挥手道别独自离开。错失共同FB再教育机会。不免惆怅ing。。。忽然想起溯溪时一MM曰：你是新来的，要写作业吧？！那，还是还是赶紧主动写吧。文秘MM不要拍板砖哈。。。
坐着等看你们上PP喽。。。

[此贴子已经被作者于2009-4-12 15:11:16编辑过]

善存片

明天我改徒步组，陪女儿走一圈

老袁

徒步的也要那么早到吗？8点半才出发啊！

天雷地火

报名。

行者孙

请全体队员务必在7：30之前，赶到集合地点——梅林文体活动中心。

[此贴子已经被作者于2009-4-11 11:05:08编辑过]

行者孙

以下是引用大力水手在2009-4-11 10:01:15的发言：
寒寒:我们徒步组在那集合啊？？？？？？？？？
也是在梅林文体活动中心

大力水手

寒寒:我们徒步组在那集合啊？？？？？？？？？

阳光橙子

徒步徒步~~~~

大骡子

以下是引用行者孙在2009-4-10 14:30:59的发言：
欢迎！
有大师兄在前边开路，俺们跟着往西天快乐取经去也！

行者孙

以下是引用五味子在2009-4-9 22:53:51的发言：
突然接到星期天上午加班的通知
郁闷死
理解！工作更重要！

行者孙

以下是引用大骡子在2009-4-10 13:16:21的发言：
已经报名！如果通过审查可以参加，这将是加入丛林队伍的处子之行。。。

欢迎！

大骡子

已经报名！如果通过审查可以参加，这将是加入丛林队伍的处子之行。。。

[此贴子已经被作者于2009-4-10 15:58:04编辑过]

子茵

报名徒步组，磨蹄子去啰！

[此贴子已经被作者于2009-4-9 23:07:12编辑过]

五味子

突然接到星期天上午加班的通知郁闷死

行者孙

以下是引用随风起舞在2009-3-28 21:43:31的发言：
不好意思，昨天刚刚报了名，今天下午晚些时候，为了保护我家狗狗，被一只野猫咬到腿上了，不能剧烈活动，下次吧，
这只猫太可恶了！一口搞倒一员大将。祝早日康复！

行者孙

以下是引用老袁在2009-4-8 23:29:40的发言：
徒步是不是也要走18公里啊？和比赛的同时出发吗？限制时间吗？
此线路在我们平常练腿活动的常规线路之上，基本没有难度，但是，强度不小，特别是到后面四分之一路程，一连串的小陡坡，会让筋疲力尽的你感觉异常艰难；徒步组也须要走完全程。可以不和比赛时间同时出发，可早可晚些；无时间限制，行进速度由领队控制。可以预料，徒步过程轻松而又辛苦，一路的欢歌笑语定会成为你记忆深刻的一次户外活动！

老袁

徒步是不是也要走18公里啊？和比赛的同时出发吗？限制时间吗？

[此贴子已经被作者于2009-4-8 23:30:26编辑过]

她湘游子

我报名参加徒步组。