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有塘郎山附近晚上跑塘郎山的么？ [复制链接]

上帝的米粒

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电梯直达

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楼主

发表于 2009-1-7 20:43:47 |只看该作者 |正序浏览

如题，跑环山路，以前跑过
现在住得远，一个人的话不太想折腾过去
如果附近有人跑，我想跟着去一起混混
如有，麻烦打个招呼，就当约伴，照顾照顾我这新人，嘿嘿。
好好锻炼，天天向上！
米粒，电话：13590412870

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31^#

发表于 2009-3-20 00:47:14 |只看该作者

我最近跑过2次，都是上午跑的，从山门跑到台阶小路出口到马路的地方，时间都是不到21分钟，很累牛喘

跑好吃好喝好玩好身体好才是真的好！

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上帝的米粒

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30^#

发表于 2009-3-19 04:52:16 |只看该作者

塘郎山第五跑回来，成绩是30'23''36，距三十关口很近了……可惜又要出差十来天，估计到时候成绩又要下滑……

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29^#

发表于 2009-2-25 19:53:32 |只看该作者

呃，相册有照片http://photo.163.com/photo/yangtze_1006/#m=0&p=1&n=10
不过现在理了短发……

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28^#

发表于 2009-2-25 19:37:57 |只看该作者

可惜昨晚手机忘拿回家了，昨晚散步时看到几个跑山的，不知哪个是你，能不能先亮个相呀？

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27^#

发表于 2009-2-25 19:25:18 |只看该作者

呃，状态极差，跑了三分之一，心慌气短，然后走了三分之一，觉得好点又跑了剩下的大概三分之一40分钟左右到山垭岗亭……

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26^#

发表于 2009-2-25 00:26:41 |只看该作者

以下是引用阿詹在2009-2-24 15:35:49的发言：
来吧，我们虽然跑不动，但经常晚上饭后会去塘朗山散步。或许你会遇到我们呢。要不要帮你备支饮料？
哈哈，当然去！不过今天估计我也很难跑得动……
偶遇一个，嘎……

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25^#

发表于 2009-2-24 23:35:49 |只看该作者

来吧，我们虽然跑不动，但经常晚上饭后会去塘朗山散步。或许你会遇到我们呢。要不要帮你备支饮料？

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发表于 2009-2-24 21:28:51 |只看该作者

以下是引用上帝的米粒在2009-2-24 11:39:27的发言：
哈哈，成都出差回来，享尽无数美食，体重狂涨10斤……
接着跑山减减肥，有人同行不？
笔架山的人比较多，还是来这里一起跑

原始照片：http://photo.163.com/photos/huange1970/

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上帝的米粒

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23^#

发表于 2009-2-24 19:39:27 |只看该作者

哈哈，成都出差回来，享尽无数美食，体重狂涨10斤……接着跑山减减肥，有人同行不？

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发表于 2009-2-9 01:29:35 |只看该作者

35分钟跑到顶，很不错了，我跑过一次，才一会儿就不行了，我只能走上去，跑上去估计目前还不行

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发表于 2009-2-5 21:02:51 |只看该作者

不好意思，周五晚没空。

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发表于 2009-2-5 17:40:25 |只看该作者

周五跑山，有人同行不？阿詹，你俩有空不？呵呵

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发表于 2009-2-3 17:03:02 |只看该作者

周五不一定有空。到时电话联系吧。

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发表于 2009-2-3 05:44:58 |只看该作者

呃……今天心血来潮已经跑了一次了……19：10大门处出发，19：45整到达山垭，进度上没退步也没进步，体能上感觉就差很多了，下山的时候脚都发软了！过个年都把懒筋惯出来了！周五有时间没？有时间就一起跑吧：）

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发表于 2009-2-3 00:48:22 |只看该作者

安排哪晚跑？我和我老公都在等你的安排呢。。

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发表于 2009-2-2 23:47:28 |只看该作者

塘郎山新年开跑……过年回家一趟，一回深圳就感冒了……晚上跑跑山，驱驱寒，有一起的没？

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发表于 2009-1-15 19:24:47 |只看该作者

以下是引用阿詹在2009-1-13 17:24:14的发言：
本来我和我先生说好跟你一起跑的，正好那天他加班回家吃饭晚了，没来的急跟上。真不好意思。。
期待下次的跑山。。。
呵呵，期待！
不过最近事情安排紧张，只能期待来年！

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发表于 2009-1-14 01:24:14 |只看该作者

以下是引用上帝的米粒在2009-1-9 22:34:03的发言：
跑山回来……
阿詹同学在家等先生晚餐，未能同行，遗憾！下次有机会再约……
沿环山公路从塘朗山大门到山垭口岗亭，跑跑停停，19：45整出发，20：20抵达垭口，耗时三十五分
山口风大，怕着凉，未登顶，即时下撤！
21：10沿原路散步返回大门
成绩有点糟糕，加强锻炼，努力提高！争取尽快跑进三十分后略加负重！
请各位前辈监督！
本来我和我先生说好跟你一起跑的，正好那天他加班回家吃饭晚了，没来的急跟上。真不好意思。。
期待下次的跑山。。。

[此贴子已经被作者于2009-1-13 17:24:47编辑过]

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发表于 2009-1-10 22:19:24 |只看该作者

以下是引用桑珠小莉在2009-1-10 10:13:19的发言：
加油啊！
跑山感觉很好，我喜欢。
不过，现在晚上有些冷，小心受凉。
要是能和我们跑梧桐山就好了。
谢谢领导的关心和鼓励！
梧桐山太远了，赶不过去，以后碰到周末的召集，一定尽量参加！

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