丛林穿行者

标题: 乱谈三水 [打印本页]

作者: 孤岛 时间: 2005-11-27 23:47:57 标题: 乱谈三水

第一次走完三水，也算毕业了，就乱写了这些东西
我的时间:
1）9:15开始上山，10:05到达三杆笔；
2）10:15出发 11:25到达笔架山，没有休息直接奔向火烧云，在谷底喝水休息5分钟，上大石头
3）12:25到达土地庙，午餐，一听啤酒，一小截黄瓜，一包榨菜补充盐分
4）12:50出发 13:50到十二栋末，转弯处休息十分钟
5）碰到山路，知道她没在土地庙午餐，差不多13：00从土地庙出发的，最后我，山路，醉千千一同行走，因为知道要在田心顶拍照等待，所以速度稍微降低，15:10到达金龟界碑，休息十分钟
6）4点到达田心顶，休息半小时拍照等后队，怕天黑，四个伤兵（雪线一个新人tiger被我鼓动，带伤前进，醉千千膝盖有些受伤，山路也有些腿打哆嗦，脚软了，以及我）慢悠悠下山，6点下到水祖坑
三水的节奏:
三水线走了几次，觉得两个地方是难点，一时出发时候的三杆笔，人刚下车，还没有热身，就开始要迅速的爬高400米，走过三次这，有因为暴雨，有因为暴晒，前两次时间都在一个半小时以上，而按照一般中速度行走公式
速度公式:时间（分钟）＝路程（公里）*12＋累计高度（米）*0.1。
上升走路况较好的山脊山路:每公里路程记12分钟，每上升10米另加1分钟，平路下坡不加时间。例如海边～三杆笔，路程约1公里，上升400米，时间＝1*12+400*0.1＝52分钟。
要50分钟爬山三杆笔才有可能比较正常的完成全程，这次我正好是50分钟就上到那，发现走完全程的也基本是在那个时间先后到了三杆笔，好像丛林大师是个例外，在那前后没发现他。
另外一个是十二栋，这时候走了半天，在土地庙一般也吃了午餐，休息了半小时左右，懒洋洋的想睡觉了，想就走到这算了，这时候一般是到下午1点以后，太阳正当头，又是连续不少陡坡，会觉得异常辛苦，这时候少量多次休息一下感觉会好很多。
关于行走的节奏问题，要按照自己比较适应的节奏行走，爬山是个长时间的耐力活，抢一时候的速度，后面很容易崩溃，本次活动一开始，浪子就放话要走到水祖坑下山点再回走金龟村，所以他是按照自己一贯的作风快速行走，我是吃过浪子的亏，在第一丛林活动中，在不是快速爬坡的白云嶂，走了半小时就被他拖的快要崩溃，从前面走到了最后。蓝天鹤体能好，跟上去了，还有一个（是不是八戒）也跟上去了，走了十来分钟，就败退下来，气喘吁吁了。不过如果速度快，跟一个速度慢的上山，倒是个节约体能的好办法，我们一伙跟着山路的节奏上田心顶，我就感觉异常舒服，没一点觉得累，可以侃侃而谈，最后算总的时间，也不慢，15分钟
三水毕业证:
随风号称三水校长，这次可要名副其实了，他想到了为走完全程的同学颁发三水证书的点子，这可是个金点子，为丛林的三水线增加了新亮点，不单是规模巨大，还有荣誉证书可以争取
老寒腿:
老寒同学在上次千米山杂弹中可喜可贺我一次，转次之间，恭喜老寒同学获得三水线最郁闷的人称号，这号称“风流倜傥帅哥寒”的丛林猛男，四走三水，三次土地庙下撤，不过还好，多亏随风组织了一次土地庙到水祖坑的三水下半段行程，让他还能感受一下后半段的地形地貌。上次是快到土地庙的时候，马失前蹄，崴了脚，无奈下撤，这次是到笔架山的中段，在一个下山处，又被放倒，不过猛人就是猛人，依然和我保持相同速度到达土地庙（我们两都崴了脚踝，下山只能慢慢下），之后我和他说byebye，进行下半场行程，他只能在那郁闷睡到三四点。
崴脚问题:
上周，我在万时山最后一百米，脚崴了，因为旧伤一直未痊愈，这次更加严重了，所以这周报名三水，很多好心朋友进行了善意的劝说，我可能属于固执的一类，还是报名参加了这次的三水线，进行了很多人认为是自残的行为（还好，走完后一切正常，好像还活络了经脉）。对于这次三水，我还是相当重视，先去买了LP的护踝，每天走路都进行了穿戴（有某位好心山友提醒我说最好是一直穿戴几个月等筋固定了），行进中，基本每步都要踏实才进行下一步，在有的茂密草中，因为要拨开草才能看到脚下的路，虽然速度受些影响，还是安全第一，下陡坡的时候，更是一直未受伤的右脚在前，左脚基本不受力，缓慢下山。从我和老寒的教训中，在崴了一次脚以后，以后活动很容易再此崴脚，除非你能耐得住寂寞，三个月半年不再爬山了，否则还是要对脚踝加强保护为好，买个护踝是基本的，最好能比较长时间长期穿戴。在车上，也了解到随风领队更是双脚都穿了护踝保护的。很多同学都是备了护膝保护膝盖，是不是现在也要整个护踝保护脚踝为好。

作者: 孤岛 时间: 2005-11-28 00:19:24

我们这次活动，至少三组其他人马，磨房的反走线，雪线，还有一组叫什么名字忘记了
下面是雪线的行云流水在活动中的总结，黑体是我加的：
此次活动存在的问题：
1、少数人没按要求带足够的水，“饮水全程5升以上，土地庙2.5升以上，金龟村4升以上”，最少的才1.5升，这是对自己身体重要性的藐视。
我带了6升水，其中一升是热水，2升冰水，正好天气较热，实在是舒服，还带了1公斤多桔子，另外两听啤酒，全程无缺水之忧，在土地庙之前自己有意识进行了控水，三杆笔喝了600毫升茶水，到笔架山喝了500毫升冰水，土地庙之前喝了500毫升冰橙汁，所以后半程更无所顾忌，送出去1.5升水左右，最后还剩600多毫升水
2、少数人没按要求带头灯。"头灯或电筒和备用电池"
从来是一个头灯一个手电在手，已经一套备用电池，走到再晚也不怕，但丛林也是不少人没带这东西的
3、来杯咖啡带了足够的5升水，但没有喝足够的水，“因为没觉得渴”，只喝了2升，自己中暑了，多出的3升水成全了另一队多个不够水的人走全程。“自己定时喝水，等到觉得渴的时候再喝就晚了”

成全的另外一队肯定是我们丛林队了，来杯咖啡名字真好，在金龟村躺倒的时候，我就问之，是不是来杯咖啡，结果消费掉我的第一杯咖啡，今天得知，原来名字如此，有趣

昨天我在山上各处存放了5.5升水，需要动用的请通知我。
大家可以去勘查了，呵呵，当作寻宝游戏

作者: 八戒 时间: 2005-11-28 01:01:04

这次报名时候就决定走3水全程，去了才知道问题多多1）水不够，这次往常一样3L水，因为以前每次活动都有剩余，这次都忘了变化了。2）早餐不够，因为起来很早，随便吃了很少东西。3）鞋的问题，最大问题。我的时间：最开始紧跟孤岛，老寒等，和孤岛同时到达三杆笔，后来11；35（不知道时间准确不）在笔架山下和安安开始吃午饭，因为如果要走全程还是尽量早点吃饱。这个时候我的水喝了30％左右，安安答应如果我水不够，她可以给我一瓶600ml的营养液，我算了算这些水应该足够了，过了2分钟能量棒也来了，叫他一起吃东西，2，3分钟以后，徐霞客和另外一个GG走过去了，我们快吃完的时候，野战排带着鬼马，一苇，西红柿等mm走上去了，吃完以后我们马上跟上，在快上大石头的时候，我为了尽快赶时间，算着13；30应该可以提前到土地庙，一不小心踩到一个坑里面，崴了脚踝，非常严重，当时就躺下了（后来在土地庙和老寒确认，他崴脚的地方和我估计同1个坑，他的还肿了个大包，不过他毕竟猛驴，后来居然能追上孤岛，在12；30到土地庙，后来4点多大部队下撤时候，他又健步如飞跑下去。厉害啊），一会儿，野战排和春雨到来，野战排刚刚好背公共药包，但是翻了一会都没有治崴脚的药，刚好春雨带了云南白药喷济，而且还没有开封，赶快喷了，还是很疼，安安想把杖子给我，我想想她走全程就不要了，上大石头的坡上，春雨把她手杖给了我，走上大石头休息，休息了差不多10多分钟，那个时候已经差不多12；40了，大狮等几个还计划走全程的向前赶去，我最后一个慢慢向前走，下坡以后的野战排给我一个护踝，绑上以后疼痛减轻了很多了，在野战排的陪护下，14；10左右我终于到了土地庙。总结1）走三水一定要睡眠充足，早饭一定要吃饱，带的水争取多带，全程至少要4L。2）崴脚问题，这次崴脚和抽筋的同学不少，我听到的就有5，6个，所以合理分配体力，走路小心，尤其是那些被草遮了路，这次我和老寒就是同一个坑陷害，还好没有第3个人倒在那里。3）谢谢春雨的杖子和云南白药，野战排的护踝（崴脚时候是非常有用的），谢谢野战排的1路陪护。期待这次活动3位高手文秘的精彩大作，尤其是鬼马和一苇，她们2个对土地庙发生的花絮很了解啊，又可以8一8了^_^...

作者: 蜀山剑 时间: 2005-11-28 02:49:03

以下是引用孤岛在2005-11-27 15:47:57的发言：行进中，基本每步都要踏实才进行下一步，在有的茂密草中，因为要拨开草才能看到脚下的路，虽然速度受些影响，还是安全第一。。。
孤岛，精细之人啊。
这次你又赢了，可贺！

作者: 丛林野猫 时间: 2005-11-28 06:03:30

可以理解从激情到理性有个过程嘛，我们都是这么"疯"过来的，只是希望在"出事"前就具备适当的理性，那就是幸运了.

作者: 巡洋舰 时间: 2005-11-28 06:14:57

好！性情中人！

作者: 老寒 时间: 2005-11-28 06:18:18

自己的事自己负责，对得住自己就好了，我的脚痛我就下了，山还在那.以后的路还长呢，我不着急，孤岛急...........................

作者: 木芙蓉 时间: 2005-11-28 06:27:46

"对于鼓捣同学带伤走完全程的壮举，偶除了佩服还是佩服……但除了不欣赏还是不欣赏"同感!坚决反对带伤爬山.

作者: 红砖 时间: 2005-11-28 06:39:54

鼓捣这周是否带伤千米山呢？还是去吧，不然谁为我们准备丰盛的农家饭饭呢？严重期待！！！

作者: 横雨 时间: 2005-11-28 07:41:20

孤岛是有心之人，“乱谈”的也不错，居然把时间计算的这么准确。老实讲这次三水线我是稀里糊涂走完的，土地庙之前我还紧跟着随风，离开土地庙后却被孤岛远远的抛到了后面，非常艰难非常痛苦的挣扎到金龟村，直到现在我都不明白究竟是什么原因，是拉肚子？是上个星期穿越七目嶂燕子岩体力透支？是休息不好？似乎都是，又似乎都不是，总之这段路让我有点一如随风在召集贴里所说的“对人生态度有另一层体会”，金龟村后段路我又恢复了状态，比较轻松地走完了全程。

作者: 山嶙 时间: 2005-11-28 07:46:59

以下是引用木芙蓉在2005-11-27 22:27:46的发言：
"对于鼓捣同学带伤走完全程的壮举，偶除了佩服还是佩服……但除了不欣赏还是不欣赏"
同感!坚决反对带伤爬山.
严重支持木MM的意见.

虽然偶从来都很佩服猛驴.

作者: 孤岛 时间: 2005-11-28 16:58:09

以下是引用昏鸦在2005-11-27 19:43:13的发言：
但是一路沿着左边山坡横走，左脚踝始终在最吃力状况，而我受伤的就是这脚，翻过几个山头就来感觉了，还想坚持……
和我第一次崴脚走的时候感觉一样，就怕沿左边横着走，而这次我没这感觉，只是下山必须一直右脚在前受力。究其因为，没用LP牌护踝

作者: 孤岛 时间: 2005-11-28 17:00:01

以下是引用红砖在2005-11-27 22:39:54的发言：
鼓捣这周是否带伤千米山呢？还是去吧，不然谁为我们准备丰盛的农家饭饭呢？严重期待！！！
脚已经走活络了，肯定要去的，农家饭饭这次该红砖出马，一个顶两了

作者: 孤岛 时间: 2005-11-28 17:00:57

以下是引用老寒在2005-11-27 22:18:18的发言：
自己的事自己负责，对得住自己就好了，我的脚痛我就下了，山还在那.以后的路还长呢，我不着急，孤岛急...........................

按照你的逻辑，这周千米山你就继续羡慕我好了，^_^

作者: 横雨 时间: 2005-11-28 17:06:04

以下是引用老寒在2005-11-27 22:18:18的发言：
自己的事自己负责，对得住自己就好了，我的脚痛我就下了，山还在那.以后的路还长呢，我不着急，孤岛急...........................

谢谢老寒在土地庙的“滴水之恩”。

作者: 风行 时间: 2005-11-28 17:23:53

======在 2005-11-28 9:05:05 您来信中写道：======
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在徐霞客的指引下，我尝试了我的三水处女行，一不小心居然一次毕业了。对次首先感谢随风和徐霞客给了我这个机会，其次感谢雪线咖啡给了我物质鼓励（给了一升水），再次感谢安安和西红柿给了精神动力（是她们坚持毕业的行为给了信心）。

[此贴子已经被作者于2005-11-28 9:35:17编辑过]

作者: 山嶙 时间: 2005-11-28 17:45:41

以下是引用孤岛在2005-11-28 9:00:01的发言：
脚已经走活络了，肯定要去的，农家饭饭这次该红砖出马，一个顶两了
是否可在深圳也做一做农家菜和“孤岛汤”，让众位没去千米山的XDJM们也有机会试一试孤岛的手势。

作者: 人静如水 时间: 2005-11-28 19:09:41

读着你们一个个这么精彩的作业，我的心快要流血了，为何我就那么命苦，好不容易盼到了三水线，我却没时间。哎！！！！！本来星期五上午都已经知道自已可能没时间，但仍是拿30大洋博最后那么一丁点希望，还是输掉了。在这里先跟领队道个歉，拘个躬，罚我下次写作业，带土鸡，这样行不？领队。

作者: 月亮 时间: 2005-11-28 19:33:04

孤岛GG超牛，在伤着的情况下，竟然还走完全程. 可见，随风颁发证书的吸引力有多大. （如果说随风的吸引力这么大好象不妥，因他俩都是GG嘛.）

作者: 能量棒 时间: 2005-11-28 20:28:31

首先，向走完全程的12位同学表示热烈的祝贺！特别是安安同学，真是PF！其次，赞成昏鸦的观点。
我的体会：登山，最忌讳的是跟别人比，因为，每个人的体能、状态、甚至是当时的心情都不同，所以只能跟自己比，象wangsir，上次走到土地庙、这次走到了金龟村，只就是进步。这次走三水线，虽然我也到了金龟村，但如果没有西红柿在土地庙补充的500cc水、特别是wangsir在途中的600cc水，想想真有点后怕，也是冒了点风险的。所以特认同丛林的理念：安全登山，快乐登山，环保登山；“安全”永远是第一位的。
第一次走“三水”线，心里没底，所以上周五，去一到营地买登山杖，曹队问：“想走完全程吗”，只好回答“走到哪算哪”，实际上，想是想走全程的。但准备严重不足，最大的问题，水没带够，虽然带了4。5升左右的水，但到土地庙，只剩半升水加750cc的热水，如果放开喝，我想，到土地庙我能喝4升水。
9点17分开始上山，开始紧跟浪子等一波猛驴，5分钟后，感到不行，照这速度，我到不了土地庙就得崩溃，逐按自己的速度走，因担心水带少了，得控制点喝。到了三杆笔三分之二的高度，感到有些头晕，脑子一片空白，浑身乏力、想想有些不对劲（可能是极限区），赶紧找个阴凉处，吃了一支“十滴水”，再喝了些水，预防为主。休息了一会，感觉好多了。逐继续上行。到了第一支笔，休息（忘记时间了），顺便把第一次用的登山杖留在那。随后，随风队长上来，问“前面那个山头下就是土地庙吗”答曰：“这才是第一支笔，三水线才开始呢”，顿感气馁，哎！走吧！翻过几个山头，感觉口渴饥饿，拿出带的唯一一个苹果，咬一口，满口生津，真好吃啊！想想平时在家里，这苹果是看都不愿多看一眼，到了山上，这苹果怎么变得这么好吃啊！本来这次想带4个苹果的，但周五到家，平时都有的苹果居然吃完了，当时也没太在意，就带上了上次剩下的一个苹果，没想到，以后的路程一直在想念苹果。
到了一个山谷，遇见安安和八戒，便一起休息了会，吃点路餐。随后继续前行，在一个上坡，八戒崴了脚踝，看样子八戒这次走全程是不行了。到了一个山顶，安安说对面那个山下面就是土地庙，之后又翻了几个小山包，快到土地庙时，看见对面烈日炎炎的山上，一人在行走，安安说“可能是随风吧”心想，今天就走到土地庙吧。1点17分到土地庙。吃了个馒头、喝了杯咖啡，感觉又恢复了些体能。之后安安、详池、青蛙夫妇、山行者、月明风清一拨先行出发，我从西红柿处补充了约半升水，于1点51分上路。因始终担心水不够，所以尽量克制着点喝，一路思念着苹果一路走，翻过几个山头后，只见对面的山顶，形似龟背，旁边伸出一石头，形似龟头，于是想当然地认为，那就是金龟村了，一看时间，才2点40多分钟，心理琢磨着：3点半能到金龟村，如在金龟村再补充点水，看来今天走全程有望，心中大喜。加快步伐，到了对面山顶，遇到山行者、月明风清及MF一拨逆行“山水”的，一问：才知离金龟村还有2-3个小时的路程，彻底放弃走全程的希望。休息片刻，与山行者、月明风清一起悠闲地走着，每翻过一个山头就休息一次。回望来的路上，一穿白上衣的同学始终与我们隔一座山头的距离（后来知道是wangsir，幸好有wangsir为我补充了约半升水，要不然，够呛），之后，wangsir赶上我们，一行4人逶迤而行，到了一山顶，看对面山上，影约有人影，一致认为，那应该就是金龟村了，到了山脚，山顶有人呼唤（详池，收我们尾的），到了半山腰，wangsir的腿有些抽筋的迹象，逐让山行者、月明风清先走，陪wangsir一起慢慢走，5点02分，终到金龟村。休息片刻，于5点07分下撤。
体会：
1。从起点到土地庙用时4小时，土地庙休息了34分钟（多了点），土地庙到金龟村用时3小时。如带够水，晚上休息好，两段各能节省一刻钟，再在土地庙少休息20分钟，可望在4点钟到达金龟村。
2。下次走“三水”线，准备带8升水，多余空间尽装苹果。
再次感谢西红柿、wangsir的水！
另感谢野猫同学为我带回登山杖及拣到我的药包！怎么了？丢三落四的向昏鸦学习了。

[此贴子已经被作者于2005-11-28 12:31:08编辑过]

作者: 徐霞客 时间: 2005-11-28 20:35:37

您老人家，首先应感谢组织及领导，其次应感谢你自己，有顽强的意志。

[此贴子已经被作者于2005-11-28 12:54:02编辑过]

作者: 八戒 时间: 2005-11-28 20:40:03

能量棒的回帖可以单独开帖作为作业了，这次活动大家反应强烈啊，作业很多，质量都非常不错，看来体验多多啊。。。

作者: 徐霞客 时间: 2005-11-28 20:52:30 标题: 佩服！

好同学好印象:
1随风领队的驾驭能力强;
2浪子的确走路快;
3孤岛登山准备充分，冷热饮料齐;
4祥池服从指挥;
5雪线的山友乐以助人的精神很好.

作者: 孤岛 时间: 2005-11-28 20:53:10

以下是引用能量棒在2005-11-28 12:28:31的发言：
2。下次走“三水”线，准备带8升水，多余空间尽装苹果。
带了8升水，加上其他物资，估计重量要到25斤以上了，也算负重，那前半段的行走又是另外一个问题。我的前一次三水线，就是带锅带汤，搞的快三十斤了，三杆笔就花了一个半小时，两点四十以后才到土地庙，在那FB减重后，才来了信心继续往前走到金龟村的。
三水，就是让你在水和负重之间求得平衡，不过有水心里不慌，可能就越喝得少了，平时我也是喝水很多的人，这次我虽然带了足够的水，但自己控制着喝，到土地庙才喝了1.6升

作者: 安安 时间: 2005-11-28 20:56:46

同意楼上各位，精神可嘉，

但自残要慎重。

作者: 天雷地火 时间: 2005-11-28 21:18:30

鼓捣的作业很有专业水准

作者: 能量棒 时间: 2005-11-28 21:39:30

我特别爱出汗，所以如要走全程，现在看来带8升水是必须的，加上其他物资可能是25斤左右，下次称称看。不过，大部分是水，可以一路减负的，开始可以慢些。估计到三杆笔就能喝掉2升。以后可以加快点速度，少点休息。不过有水心里不慌这到是真的，这次就一路担心水的问题，可能也影响了情绪。

作者: 随风 时间: 2005-11-28 23:13:38

开始有点喜欢孤岛了，工程师性格，准确的记录，理性的分析!
带伤走全程还是不鼓励，已经走下来了，除了敬佩还要肯定!希望一切安好!!

作者: 安安 时间: 2005-11-29 01:29:25

以下是引用风行在2005-11-28 9:23:53的发言：
......再次感谢安安和西红柿给了精神动力（是她们坚持毕业的行为给了信心）....
呵呵，作用力都是相互的。俺坐在天心顶的半山腰，呼呼喘气，看着山顶等待的同学，看着山脚下飞奔追赶的同学，信心才会不断增长！才有那么大的动力坚持下去！

作者: 能量棒 时间: 2005-11-29 06:36:01

以下是引用徐霞客在2005-11-28 12:35:37的发言：
您老人家，首先应感谢组织及领导，其次应感谢你自己，有顽强的意志。
说得对！首先应感谢丛林领导及随风领队！认同随风校长的名言“走过全程对人生态度会有另一层体会”，“三水”线确实是锤炼一个人毅力的线路。感觉走“三水”线：体能是基础；装备是关键；成败看毅力；

作者: 丛林加1 时间: 2005-11-30 06:03:15

乱谈一番之后，依然是一个土岛，哼!建议下次不要带伤走路啦!祝贺!!

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