【活动主题】 2014磨房深圳百公里拉练之一 本次活动是2014年磨房深圳百公里的拉练，在晚间进行，长距离，高强度。 参加人员务必带头灯或手电（确保有足够的电能），不带直接劝退。 选择中途下撤的队友，召集人不安排队友陪同下撤和交通事宜，须自己解决。 本次活动必须2人以上同行，不得单独行动。报名人数小于5人不计丛林成绩，但活动照常进行。 召集人对本次线路未完整走过，路况不全部熟悉。 务必谨慎报名！ 【风险提示】户外活动有危险，请志愿参加活动者确认自己的身体状况，有心脏病史或不适宜强烈运动者谨慎报名，召集人郑重声明：类似的意外一概由本人承担任何法律和经济责任，参加户外活动可能遇到的危险，包括但不限于：雷击、山火、山洪爆发、落石、山泥倾泻；迷路、滑坠山崖沟谷；碰伤或扭伤手、脚；中暑、抽筋、暴寒、失温；蛇咬、蜂蛰、蚁、蚊虫侵扰；危险植物：如漆树、有毒蘑菇；被歹徒打劫；等等。
【特别建议】户外活动有风险，建议所有驴友购买意外伤害保险。
【相关介绍】 活动详情请见：http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/1030018,0,0,1.html
【活动路线】本次活动全程为宝安海滨广场到第四签东湖公园烧烤停车场，约为62公里。
宝安海滨广埸(起点 0km)---宝华站C出口旁----宝华路---前海湾公园---新安西路---新安站E出口旁---新湖路---湖滨西路---新城检查站---左上人行天桥---湖滨路---关口二路---南头检查站加油站---隧道---花卉小镇---前海路---东滨路---南海大道---蛇口花园城(对面)---蛇口网谷---TCL多媒体---中国海油加油站---左转工业三路---太子路---海上世界站D出口---工业二路---海上世界----望海路---半岛城邦---深圳湾公园门牌---海风体育公园(第二签到点 17.6km)----深圳湾大桥下---婚庆公园---潮汐公园---日出剧埸---大运火炬塔纪念碑---深圳湾公园A5处上天桥---红树西岸---沙河东路---深南大道白石洲路口---宜家隧洞（北环底)---龙井路---珠光北路---留仙大道右侧绿道---南山云谷---铁道路口---左转过桥洞---丽水路---学苑大道---田寮大厦(对面转)---南科一路---二线关公路----长岭皮水库---长岭皮工作口隧道---双道廊桥驿站(第三签到点 40.3km)----梅林涂鸦墙---梅林水库----梅林坳驿站----公安街----梅林路---中康路---梅坳八路----梅东三路----梅东四路---2号绿道与5号绿道交叉路口---七支队---笔架山西天桥---北环---银湖天桥---医院学生公寓----上步立交隧道---上步北路----笋岗西路----笋岗东路----雅园立交----东门北路----爱国路----东湖水库大门---杜鹃园---沿河石道---东湖公园西南门---东湖停车埸(裕香楼)---万佛禅寺---烧烤区停车场(第四签到点 62km) 【路况难度】 【活动费用】无。若FB则AA 【公交车查询地址】 详情可查http://www.sz800.com/bus/ 【难度系数】徒步★★★★，风景★★★。空气质量★★★【淡水补给】拉练建议驴友喝的水自己解决。
【手提电话信号】基本上有手机信号。丛林对讲机频率：450.88750 MHz。有对讲机的鞋童请带上对讲机。
【活动召集人】大头菜,13902904222
【集合时间地点】2014年2月15日（周六）18:00，宝安海滨广场 【报名办法及要求】 ①报名请使用新的报名系统，跟帖或其他方式报名无效！ ②本次活动不接受未成年人； ③本次活动不接受新人；
特别提醒：①不接受+1等资料不全者报名； ②不接受预报名，预报名者视同无效； ③本次户外活动禁止携带宠物参加！
【个人装备要求】 ①登山装备：25L左右背囊、徒步鞋、登山杖、排汗袜、长袖快干衣裤、排汗T恤、太阳帽、手套、雨衣、毛巾等；
②用具：头灯或手电筒（请备足电池）、防晒油、墨镜、刀具等；不带头灯或手电筒劝退。 ③饮食：一晚上的饮用水2L以上、功能性饮料和食品、水果；
④带替换衣物、鞋等，手机等贵重物品可以放入防水袋；
⑤胶袋若干，装垃圾用；
⑥自带个人特殊药品。 【特别注意事项】①请携带有效入关证件；适量现金（100以内），勿带银行卡、贵重首饰②活动期间注意环保，请勿丢弃任何垃圾、不破坏植被，不乱采摘花卉果实；③报名视同同意并遵守活动组织者既定的计划，服从领队指挥；发扬协作精神，行进时不得超越头驴；请大家保持紧凑的团队队形行进或休息；身体如有不适，应及时地告诉队友和领队。④遇小雨活动照常进行，如因外力因素取消，将于活动前前网上通告或短信给大家，敬请留意、相互转告 本次活动必须4人以上同行，不得单独行动。
【安全、环保指引】 ①经验常识www.bushwalker.net
②登山技能www.bushwalker.net③运动伤害防治http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=6&ID=3437&replyID=33312&skin=1④环保登山：《低冲击性登山》
http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=6&ID=636
丛林穿行者登山队建议所有山友购买意外伤害保险。 http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=6&ID=2041
【本周天气情况】 http://www.121.com.cn
【领队的权力】:
1、有权安排线路、出发时间和行程；
2、有权根据安排限制参加活动的人数及不按报名顺序确认队员；
3、有权出于安全原因控制参加活动的男女比例；
4、有权出于安全原因劝阻不适合的人员参加该次活动；
5、有权要求参加活动的人员自己准备装备；
6、有权在活动中根据天气、队员状态修改活动线路及计划；
7、有权要求队员在活动过程中听从安排；
8、有权在活动前要求大家预付活动中将支付的费用； 【队员的安全及相关职责】：
一、所有队员应遵循：
1、任何时候都必须坚持“二人同行”；
2、行进时保持单行，队员间距1-3米，保持联络和相互照应；
3、危险路段向同伴提醒和提示。
4、按自己节奏行走，身体感觉不适要停止前进并告知协作及约伴人；
5、观察同行队员的状况，发现同伴的任何不适要立即报告给协作及约伴人；
6、野山行程途中不抽烟，不醉酒。
二、前队（头驴）：
1、判别方向和道路，做基本风险评估，以期让最弱队员能安全通过；
2、控制速度和行走节奏；
3、岔路口做出标示。
三、中队（协作）：
1、岔路口停下指路，衔接队形；
2、留意行进方向，及时发现错误并告知领队或头驴。
四、收队（尾驴）：
1、确保不遗漏下队员；
2、检查及留意队伍行走和休息过的地方，不漏下财物；
3、留意行进方向，及时发现错误并告知约伴人或头驴；
4、做好思想工作，鼓励和激励士气。
五、摄影（色驴）：
1、团体合影；
2、每个队员的影像记载；
3、营地，岔路口，登顶，险地，以及较为全貌的路线照片。
4、禁止在断崖边拍照和为队员在断崖边拍照. 六、财务：
1、活动经费收取、支付结算 ；
2、活动结束写出财务报告。
【免责声明】登山及其它户外运动项目，本身具有一定危险性，任何不可预测的情况均可能发生，丛林穿行者活动组织者和领队将充分考虑每次活动的安全性，但不对活动中发生的事故和伤害承担任何法律和经济责任！丛林穿行者活动组织者建议参加活动山友自愿购买保险。户外活动各线路都有一定危险，个人对自己行为负全责，注意给自己买好保险。如果因为参加活动发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果、赔偿责任等，领队不负责承担任何法律和经济责任，由受损害人依据法律规定和本人声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如发生危险情况或受到伤害，领队同样不承担任何法律和经济责任。本声明中关于免除领队相关法律和经济责任之约定效力，同样适用于该次活动其它如头驴、中队、收尾、摄影、财务等。
请确认： 1、你是否仔细阅读了召集帖的内容呢？ 2、你充分认识到因本次活动而可能会给你带来风险吗？ 请再次确认：如果你认同以上条件，请按标准格式报名！如你报名，视同默认以上条件！
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预祝拉练成功！