丛林穿行者
标题: 每周二、周四固定时间夜登莲花山! [打印本页]
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-8-4 19:39:14 标题: 每周二、周四固定时间夜登莲花山!
美好愿望：加强登山运动，增强丛林体质，该减能减，想增能增。
活动说明：本活动每周二、四晚上定期举行，小雨无阻，大雨自动取消，不再单独发召集帖子，大家无需报名直接前往集合点即可。
活动内容：一般体能锻炼，可以往返莲花山多次，也可以提前离开，不作要求。
活动时间：每周二、周四 晚上19：00
交通情况：
大巴：215，K12，14A，15，25 ，111，228，105，K105等
中巴：507，420，451，441，468，502等
活动费用：无
集合地点：莲花山湖边长廊的游船售票处（儿童医院正对面的那个正门直行）
集合时间：19：00集合，19：10准时行动，迟到的山友请直接去莲花山湖边长廊的游船售票处附近找我们。
活动领队：浪子、反斗乖乖
活动人数：不限。
装备要求：最好是运动鞋、长衣长裤、头灯或手电、一升水、糖分饮料。建议晚餐少量，不要过饱，饮些含糖分的水，运动后再补充食物。
报名方式：不报名直接前往也可
附主要训练项目：
http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?BoardID=5&ID=92&replyID=650&skin=1
可以匀速跑、快速登山跑等各种运动项目。
备注：如果活动遇大雨取消，则顺延到第二天，比如，周二顺延到周三，周四顺延到周五。本召集为固定活动，无特殊情况不再通知各人。
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作者: 桑珠小莉 时间: 2003-8-6 05:49:51 标题: 8月5日（周二）活动情况：
今天下大雨，好在我17：30就到了，登顶笔架山两次，负重10KG，往返时间单趟25分钟（速度一般），海拔178米（高得晕啊）。
今天到达人员：顾问：十一郎、假行僧
登山节组：阿虎、木兰、吴红宁、桑烟、桑珠小莉
丛林队：花朵、甜甜、沙律酱、丛林小泥、丛林大象、大象+1
请假人员：饶剑锋、李海建、李向平、蝶，其他未到人员没有请假。
活动情况：19：00集合，大雨，十一郎布置了后期训练安排，最后经到者同意，将活动地点由笔架山迁到莲花山，时间、要求不变。今天的活动顺延到明天（周三），莲花山正门19：00集合。
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作者: 桑珠小莉 时间: 2003-8-7 07:34:43 标题: 8月6日（周三）活动情况：
今天阴天，好久没来莲花山了，上次还是大年初一和大家一起来的，年三十闹通宵那次。莲花山好漂亮啊，空气清新，可能是刚刚雨后，从关山月美术馆那儿登山，然后绕湖一周，来到集合点－－正门，需要至少半小时呢。
今天到达人员：顾问：假行僧（贼老窝）
登山节组：阿虎、木兰、冬青、李向平、漏网之鱼、昆仑、桑珠小莉
丛林队：无
请假人员：清少、清嫂、李海建、桑烟、彭为退出莲花山组，其他未到人员未请假。
活动情况：
19：00集合，19：15开始匀速跑，按计划3000米，绕湖三周（估计超过3000米），时间20-26分钟；
提踵，30次*3组；
立卧撑起跳要求15-20个*3-5组，每人完成情况不同，我自己蹲下起跳10次*5组；
兔子跳要求25-30个*3-5组，完成情况不同，我10个*5组。
明天（周四）活动继续，训练内容和今天一样，莲花山正门19：00集合，如果迟到，请自己直接去湖边长廊处游船售票处与大家会合。
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作者: 桑珠小莉 时间: 2003-8-8 07:08:48 标题: 8月7日（周四）活动情况：
今天搭公司车到莲花北开始上山，这段山路比较长（相对其他莲花山登山路而言，呵呵），上上下下花了半小时来到山顶，正好看见杜娟，又一起沿盘山路而下，估计也是半小时，来到集合点－－正门，差不多一小时吧。
今天到达人员：顾问：假行僧去南山顾问了；
登山节组：阿虎、木兰、冬青、李向平、漏网之鱼、昆仑、桑珠小莉、蝶、桑烟
丛林队：鱼无鳞刺、叶立文、加1、加2、校长
请假人员：饶剑锋、李海建，其他未到人员未请假。
活动情况：
19：00集合，19：15开始匀速跑，按计划3000米，绕湖三周（估计4000米左右），时间20-26分钟，基本上每个人比昨天提速1-2分钟；
提踵，30次*3组；
立卧撑起跳要求15-20个*3-5组，每人完成情况不同，我自己蹲下起跳10次*6组；
兔子跳要求25-30个*3-5组，完成情况不同，我10个*6组。
丛林队在鱼无鳞刺带领下登莲花山，然后做了一些运动项目，小渔儿也绕湖跑3圈，加1连走带跑2圈，加2跑2圈，叶立文跑1圈。
8月12日（周二）活动继续，训练内容比今天有所增加，绕湖匀速跑5圈，增加俯卧撑，其他项目难度增大。还是莲花山正门19：00集合，如果迟到，请自己直接去湖边长廊处游船售票处与大家会合。
丛林队仍旧小渔儿带队，7：15集合，7：30开始登山，然后在湖边汇合。
希望登山节的山友周六能如期参加塘朗山山野拉练活动！
[此贴子已经被作者于2003-8-8 19:07:39编辑过]
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-8-13 01:01:54 标题: 8月12日（周二）活动情况：
唉，8月12日（周二）莲花山训练我注定无法参加了！
先是这两天因为有事没有上班，好不容易下午来公司了又没有带跑鞋，犹豫良久决定下班赶回去拿鞋子，可是又被通知开会！
今天西藏登山节深圳队莲花山组的训练就由阿虎同学负责了，今天可是要加码的啊。
日志看谁去了的欢迎补记。
丛林队的自己在老地方等齐人后自由活动吧。
今天到达人员：
登山节组：阿虎、木兰、冬青、李向平、昆仑、桑烟、李海建
丛林队：矮马、叶子、沙律酱、土豆、乖乖、开心JJ、阿生、鱼无鳞刺
请假人员：蝶、漏网之鱼、桑珠小莉、画廊，其他未到人员未请假。
活动情况：
19：00集合，19：15开始匀速跑，按计划5000米，绕湖五周（估计超过5000米），时间30分钟；
提踵，30次*5组；
立卧撑起跳要求15-20个*3-5组；
兔子跳要求25-30个*3-5组。（希望参加的山友修正补充）
8月14日（周四）活动继续，训练内容按周二情况，绕湖匀速跑5圈，增加俯卧撑，其他项目难度增大。还是莲花山正门19：00集合，如果迟到，请自己直接去湖边长廊处游船售票处与大家会合。
建议取消兔子跳，慢跑莲花山。
丛林队仍旧小渔儿带队，7：15集合，7：30开始登山，然后在湖边汇合。
[此贴子已经被作者于2003-8-13 0:46:12编辑过]
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-8-15 19:44:41 标题: 8月14日（周四）活动情况：
今天我从风筝广场上山，沿盘山路到正门，时间还早。等了半天，以为大家换集合地方了，看见木兰姗姗而来。
今天到达人员：顾问：假行僧（贼老窝）请假。
登山节组：木兰、昆仑、桑珠小莉、桑烟、饶剑峰、李海建、青衣江
丛林队：反斗乖乖、矮马、风中叶子、开心JJ、叶立文、阿生
请假人员：阿虎、冬青、李向平、漏网之鱼、蝶，其他未到人员未请假。
活动情况：
19：00集合，19：15开始跑盘山路，10分钟到山顶广场；
提踵，50次*4组；
立卧撑起跳要求15-20个*3-5组，每人完成情况不同，我自己蹲下起跳15次*3组；
兔子跳要求25-30个*3-5组，完成情况不同，我20个*5组。
队伍解散后，许多人又回到湖边跑圈，我跑了1.5圈。
下周二（8.19）活动继续，训练内容跑3圈湖边，跑盘山路一次，徒步返回湖边做其余运动项目，提踵建议负重5-10公斤，女子增加仰卧起做，自驾的山友最好带个防潮垫在车上。
莲花山正门19：00集合，如果迟到，请自己直接去湖边长廊处游船售票处与大家会合，如果没有看见在湖边跑圈，那我们一定在跑盘山路，不过湖边空气好人少，其他项目还是回到湖边做。
[此贴子已经被作者于2003-8-15 11:47:17编辑过]
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-8-21 07:52:32 标题: 8月20日（周三）活动情况：
8月19日（周二）因雨顺延到8月20日（周三）：
今天到达人员：顾问：假行僧（贼老窝）请假。
登山节组：木兰、李向平、冬青（有遗漏请补充）
丛林队：小渔儿
请假人员：阿虎、桑珠小莉、漏网之鱼、蝶，画廊自己安排训练，其他未到人员未请假。
活动情况：绕湖跑3圈，兔子跳6组*30个，提踵4组*50个。
请去的山友补充。
周四（8.21）活动继续，训练内容跑3圈湖边，跑盘山路一次，徒步返回湖边做其余运动项目，提踵建议负重5-10公斤，女子增加仰卧起做，自驾的山友最好带个防潮垫在车上。遇大雨活动取消，顺延至周五（8月22日）。
莲花山正门19：00集合，如果迟到，请自己直接去湖边长廊处游船售票处与大家会合，如果没有看见在湖边跑圈，那我们一定在跑盘山路，不过湖边空气好人少，其他项目还是回到湖边做。
[此贴子已经被作者于2003-8-22 0:05:54编辑过]
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-8-22 08:20:28 标题: 8月21日（周四）活动情况：
今天从冬瓜岭上莲花山，是盘山路很短，比从莲花北要短许多，看见经常好奇的小灯旗岭的路口，决定去看看，路线还比较长，几个小小的山头翻越，人很少，有点担心被打劫，最后终于登上小灯旗岭山头，什么也看不见，树林茂密，估计离风筝广场不远了，人迹罕至最后被蚊子叮了一身包回来，到了山顶仍旧沿盘山路去正门，看见木兰跑步盘山路，自己膝盖有点不舒服，就早早在门口休息等大家。
今天到达人员：顾问：假行僧（贼老窝）请假（呵呵，登顶四姑娘山三峰）。
登山节组：木兰、昆仑、桑珠小莉、桑烟、冬青、李向平
丛林队：反斗乖乖、小渔儿、丛林加1、老箩卜头
请假人员：阿虎、漏网之鱼、蝶，其他未到人员未请假。
活动情况：
19：00集合，19：15开始跑湖边两圈，然后接着跑盘山路到山顶广场，忘记计时估计总共20-25分钟，沿盘山路徒步回湖边；
提踵，50次*4组；
立卧撑起跳要求15-20个*3-5组，每人完成情况不同，我自己仰卧起坐30个；
兔子跳要求25-30个*3-5组，完成情况不同，我20个*5组。每人完成情况不同。
队伍解散后，丛林队小FB了一把，吃加1和甜甜从广西带回的零食。
下周二（8.26）活动继续，训练内容跑2-3圈湖边，跑盘山路一次，徒步返回湖边做其余运动项目，提踵建议负重5-10公斤，女子增加仰卧起做，自驾的山友最好带个防潮垫在车上。
莲花山正门19：00集合，如果迟到，请自己直接去湖边长廊处游船售票处与大家会合，如果没有看见大家在湖边跑圈，那我们一定在跑盘山路，不过湖边空气好人少，其他项目还是回到湖边做。
丛林队还是小渔儿带队，19：15集合，19：30开始运动，最后在湖边会合。
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-8-27 07:32:49 标题: 8月26日（周二）活动情况：
今天从莲花北山路上莲花山，20分钟到了山顶广场，到了山顶仍旧沿盘山路去正门，今晚有点迟，到门口时木兰、冬青和日行八万都已经来了。
今天到达人员：顾问：贼老窝（请假，呵呵，偷懒）。
登山节组：木兰、李海建、桑珠小莉、冬青、青衣江、李永波（正确？）
丛林队：反斗乖乖、小渔儿、丛林加1、加2、日行八万、布老图、逸行
请假人员：阿虎、漏网之鱼、蝶、昆仑、李向平、桑烟，其他未到人员未请假。
活动情况：
19：00集合，19：15开始跑湖边3圈，然后接着跑盘山路到山顶广场，忘记计时估计总共25分钟左右，沿盘山路徒步回湖边；
提踵，50次*4组；
立卧撑起跳要求15-20个*3-5组，每人完成情况不同，我自己仰卧起坐50个；
兔子跳要求25-30个*3-5组，完成情况不同，我20个*5组。每人完成情况不同。
乖乖的俯卧撑很厉害，超过一般GG，刮目相看。
运动快结束时，布老图竟然拿了西瓜过来，感觉真爽，估计这个头一开，以后就有机会吃西瓜了。
周四（8.28）活动继续，训练内容跑湖3圈，跑盘山路一次，徒步返回湖边做其余运动项目，提踵建议负重5-10公斤，女子增加仰卧起做，兔子跳和立卧撑起跳加大运动量。
莲花山正门19：00集合，如果迟到，请自己直接去湖边长廊处游船售票处与大家会合，如果没有看见大家在湖边跑圈，那我们一定在跑盘山路，自己先去跑步，其他项目还是回到湖边做。
丛林队还是小渔儿带队，19：15集合，19：30开始运动，最后在湖边会合。
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-8-29 07:37:42 标题: 8月28日（周四）活动情况：
今天和丛林闪电从莲花北山路上莲花山，25分钟到了山顶广场，到了山顶仍旧沿盘山路去正门，然后又绕去新洲路口转了一会儿，又是第一个来，途中看见叶立文也去登山。
今天到达人员：顾问：贼老窝（只教不练，真正魔鬼训练，给大家数提踵，从48又数回37）。
登山节组：木兰、李海建、桑珠小莉、冬青、阿虎、李向平
丛林队：小渔儿、丛林加1、日行八万、叶立文、逸行、校长、丛林闪电
请假人员：漏网之鱼、蝶、昆仑、桑烟，其他未到人员未请假。
今天还看见一位穿丛林队服的MM，可惜我看见的是背影，不知是哪位？
活动情况：
19：00集合，19：15开始跑湖边3圈，然后接着跑盘山路到山顶广场，计时估计25分钟左右，沿盘山路徒步回湖边；
提踵，50次*4组；
立卧撑起跳要求15-20个*3-5组，几乎无人完成，观摩阿虎流畅表演N个，我自己仰卧起坐16个，完成贼老窝推荐动作40个；
兔子跳要求25-30个*3-5组，完成情况不同，我20个*5组。每人完成情况不同。
布老图没来，没有西瓜吃。
下周二（9.2）活动继续，训练内容跑湖3圈，跑盘山路一次，徒步返回湖边做其余运动项目，提踵建议负重5-10公斤，女子增加仰卧起坐，兔子跳和立卧撑起跳加大运动量，从下周四开始减量。
莲花山正门19：00集合，如果迟到，请自己直接去湖边长廊处游船售票处与大家会合，如果没有看见大家在湖边跑圈，那我们一定在跑盘山路，自己先去跑步，其他项目还是回到湖边做。
丛林队还是小渔儿带队，19：15集合，19：30开始运动，最后在湖边会合。
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-9-4 07:58:26 标题: 9月3日（周三）活动情况：
昨天遇深圳二十年难遇的“杜鹃”台风，训练顺延至今天，自己还是从莲花北山路上莲花山，25分钟到了山顶广场，到了山顶仍旧沿盘山路去正门，下了些小雨，但是有夕阳，天也很蓝，所以还是坚持了。
今天到达人员：顾问：贼老窝（哼，旷课！）。
登山节组：木兰、桑珠小莉、阿虎、李向平
丛林队：布老图、雷暴
请假人员：冬青、画廊、漏网之鱼、蝶、昆仑，其他未到人员未请假。
今天雷暴决定不能再像甜甜那样混下去了，所以来跑步，没有看见甜甜，他很不屑。
活动情况：
19：00集合，19：15有点小雨，决定开始跑湖边2圈，然后接着跑盘山路到山顶广场，未计时，沿盘山路徒步回湖边；
提踵，50次*4组；
立卧撑起跳要求15-20个*3-5组，几乎人人偷懒，我自己完成贼老窝推荐动作15个*4组；
兔子跳要求25-30个*3-5组，完成情况不同，我25个*5组。每人完成情况不同。
布老图来了，背着背包，大家的眼睛都直了
，一边做提踵一边盯着他的背包，还是我忍不住问是不是有西瓜，答案是肯定的，喔耶！人少，还可以多吃点
。后来大家的规定动作都没有心情去做了，只惦记西瓜了
。为了吃西瓜，大家不得不再去做最后一组兔子跳，李向平一蹦老远，偷懒。大家啃西瓜还是发扬山顶精神，啃得透彻。谢谢布老图
！
周四（9.4）活动继续，训练内容跑湖2圈，跑盘山路一次，徒步返回湖边做其余运动项目，开始减量。
莲花山正门19：00集合，如果迟到，请自己直接去湖边长廊处游船售票处与大家会合，如果没有看见大家在湖边跑圈，那我们一定在跑盘山路，自己先去跑步，其他项目还是回到湖边做。
丛林队还是小渔儿带队，19：15集合，19：30开始运动，最后在湖边会合。
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-9-5 07:25:01 标题: 9月4日（周四）活动情况：
今天，自己还是从莲花北山路上莲花山，25分钟到了山顶广场，到了山顶沿风筝广场的山路下，中途转入盘山路，在考虑这段盘山路是否也顺便跑一下？
今天到达人员：顾问：贼老窝（哼，请假！
）。
登山节组：木兰、桑珠小莉、阿虎、昆仑、冬青、漏网之鱼、李海建、陈清
丛林队：叶立文、沙律酱、丛林加1、鱼无鳞刺、老箩卜头、呀哪嗦、逸行
请假人员：画廊、蝶，其他未到人员未请假。
活动情况：
19：00集合，19：15开始跑湖2圈，然后接着跑盘山路到山顶广场，未计时，沿盘山路徒步回湖边；
提踵，50次*4组；
立卧撑起跳要求15-20个*3-5组，几乎人人偷懒，阿虎20个*1组，我自己完成贼老窝推荐动作15个*4组，仰卧起坐20个；
兔子跳要求25-30个*3-5组，完成情况不同，我25个*5组。每人完成情况不同。
现在人人偷懒，等着吃西瓜，吃完西瓜一副无所事事的样子！
小渔儿带的2个西瓜，集中了大家的注意力。大家啃西瓜还是发扬山顶精神，啃得透彻。谢谢小渔儿！
计划下周二（9.9）活动继续，训练内容跑湖2圈，跑盘山路一次，徒步返回湖边做其余运动项目，周四（9.11）去梧桐山跑盘山路。
莲花山正门19：00集合，如果迟到，请自己直接去湖边长廊处游船售票处与大家会合，如果没有看见大家在湖边跑圈，那我们一定在跑盘山路，自己先去跑步，其他项目还是回到湖边做。
丛林队还是小渔儿带队，19：15集合，19：30开始运动，最后在湖边会合。
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-9-10 07:40:06 标题: 9月9日（周二）活动情况：
今天，自己没有登山，去看过装备后从兴华宾馆走到莲花山正门，时间就差不多了。
今天到达人员：顾问：贼老窝（哼，请假！）。
登山节组：木兰、桑珠小莉、阿虎、冬青、漏网之鱼、李海建、陈清、李向平
丛林队：雷暴、丛林花朵、丛林小泥、丛林加1、鱼无鳞刺、加2、丛林甜甜、逸行、gemmy（新mm表现很好）、gugu
请假人员：画廊、蝶，其他未到人员未请假。
活动情况：
19：00集合，19：15开始跑湖2圈，然后接着跑盘山路到山顶广场，未计时，沿盘山路徒步回湖边；
提踵，50次*4组；
立卧撑起跳要求15-20个*3-5组，完成的不多吧。我自己完成贼老窝推荐动作20个*5组，仰卧起坐30个；
兔子跳要求25-30个*3-5组，完成情况不同，我25个*5组。
每人完成情况不同。
小渔儿带的2个西瓜，最吸引大家眼球。谢谢小渔儿！
注意：周四（9.11）中秋节，活动提前到周三（9.10），老时
间老地点集合，顺祝大家节日快乐，合家团圆！
梧桐山活动放到下周！
莲花山正门19：00集合，如果迟到，请自己直接去湖边长廊处游船售票处与大家会合，如果没有看见大家在湖边跑圈，那我们一定在跑盘山路，自己先去跑步，其他项目还是回到湖边做。
丛林队还是小渔儿带队，19：15集合，19：30开始运动，最后在湖边会合。
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-9-11 08:49:30 标题: 9月10（周三）活动情况：
明天中秋，提前到今天（周三）活动，我背个小西瓜，从莲花北登山道上山，算小负重吧
，到山顶广场后继续沿盘山路下山，用时45分钟。
今天在走到盘山路的岔路口时，看见一个陌生mm穿着我们的丛林队服大步流星往上走，我好奇：咦，你咋穿着我们的队服呢？
那个mm马上笑了：你是曹队吧，我是吴玉君的JJ！吴玉君，甜甜是也！
哈哈，果然是丛林队的家属啊，身份和加2一样。我的外表和体形也很好认嘛
，甜甜没有在家说我坏话吧？
然后和甜甜+1一起上山，路上没有少说甜甜的种种FB，原来甜甜不但与加1拉开了距离，而且与甜甜+1也拉开了距离！
甜甜加油啊！
今天到达人员：顾问：贼老窝（哼，请假！）
登山节组：木兰、桑珠小莉、阿虎、漏网之鱼、昆仑、李海建、李向平、李海建+2
丛林队：日行八万、反斗乖乖、丛林加1、鱼无鳞刺、加2、gemmy、熏衣草、叶立文
活动情况：
19：00集合，19：15开始跑湖3圈，然后接着跑盘山路到山顶广场，未计时，沿盘山路徒步回湖边；
提踵，50次*4组；
立卧撑起跳要求15-20个*3-5组，完成的不多吧。我自己完成贼老窝推荐动作20个*5组，仰卧起坐30个；
兔子跳要求25-30个*3-5组，完成情况不同，我25个*5组。
每人完成情况不同。
小渔儿带一个西瓜，所以我今天也带一个西瓜，西瓜大战后又吃了小渔儿带来的一盒月饼，可惜今天没有看见木星，吃饱喝足后各自回家
！
梧桐山活动放到下周二（9月16日），最好能请一、两个小时的假跑出来！
集合地点：211总站。
集合时间：17：30！
跑盘山路，最后一次比较辛苦的拉练，欢迎大家参加！以后训练量会减轻N倍，直接吃西瓜！
[此贴子已经被作者于2003-9-11 0:50:54编辑过]
作者: 丛林加1 时间: 2003-9-17 06:26:11
本来以为迟到，没想到19：50来到莲花山没见着一位熟人，郁闷ing!
难得没有领导监督，省略跑湖这个环节，直接跑盘山路，碰到阿虎下山，继续，碰到了GEMMY MM，到了湖边，没见到大部队，阿虎也亦回家，所以和加2、gemmy三人做提踵50*2组，各自回家！
另：gemmy MM独自跑湖2圈，又跑盘山路，精神可嘉，值得我等菜园子同学学习！
作者: gemmy 时间: 2003-9-17 06:59:21
报告队长：
原本以为今天下雨俺也想偷懒的，可是17：35分收到小鱼儿布置的光荣且艰巨的任务，（统计人数）
19：35开始绕湖跑了两圈，接着跑盘山公路，到达山顶时间20：10，一个熟悉的身影也没见着，自己一人洗了把脸原地返回，半路看到加一&加二了，呵呵，好歹算是碰到亲人了！
今天有一点儿小进步，速度和呼吸调理的比较均衡，所以是一口气跑上山顶的，（前两次的训练有一部分是走上去的），算是有些收获吧！
听加一说还看见阿虎了，不过我始终没有和他打过照面，做了提踵50*2组就回去了。
作者: 反斗乖乖 时间: 2003-9-18 21:32:30
9月17日补课，独自环湖跑两圈然后跑步上山，其它动作未做。
作者: 鱼无鳞刺 时间: 2003-9-19 08:34:51
9月18日（周四）活动情况：
今天是9。18事变72周年，日本鬼子遗留的毒气弹还在害人。身为中国人不能忘记这段屈辱的历史。。。。。。打倒日本军国主义！！！！！！！！！！
今天到达人员：
登山节组：桑珠小莉、李向平、叮儿猫、阿虎、漏网之鱼、李波
丛林队：反斗乖乖、小渔儿、丛林加1、日行八万、老罗、GEMMY
活动情况：
19：00集合，19：15开始跑湖边2圈，然后接着跑盘山路到山顶广场，沿盘山路徒步回湖边吃西瓜其它项目没做。
下周活动继续，周二由加1领队，周四由鱼无鳞刺领队。由于莲花山治安环境复杂，现把集合时间改为19：30分，莲花山正门入口不远处大石头边集合。如果迟到请自己直接去湖边长廊处，切记勿单独行动！
最后祝曹队一路顺风，第一个登顶！（大家有句话想说但不敢说：“老大，记得带特产回来噢。”）
作者: 丛林加1 时间: 2003-9-24 06:57:46
9月23日（周二）活动情况：
第一次做领队，光荣，哈哈……！（有乖乖撑腰，偶走遍莲花山都不怕
）
今天到达人员：
丛林：反斗乖乖、大万（原名日行八万）、gemmy、逸行、丛林加1；
活动情况：
19：20到集合地，碰到大万（以后各位山友莫叫错名字，以免大万和我算帐
），等到19：33，没见到家人[em00][em00]；
到湖边找乖乖，19：38开跑，沿湖两周；
碰到gemmy，一眨眼，gemmy把我们三个“小菜”甩了下来，不知去向；
我们三人跑盘山道，半路“捡”到了逸行；
在湖边集合，提踵50*4组（创了一下记录
），做兔子跳15*4组，逸行俯卧撑40个（逸行抗议：说我只数了一组，还有2组未计算在内，冤啊……）；
21：00返家。
活动插曲：
逸行GG在湖边跑步的时候，见着一位上穿丛林队服的PL MM，跟在后面打探究竟时，被保安GG发现，拿手电把逸行逼退，让逸行GG徒有万般豪情都付郁闷中……
9月25日（周四）晚上19：30老地方见！！！
[此贴子已经被作者于2003-9-25 23:07:31编辑过]
作者: 鱼无鳞刺 时间: 2003-9-26 07:02:35 标题: 每周二、周四固定时间夜登莲花山!
9月25日（周四）活动情况：
今天到达人员：
丛林队：丛林加1、加2、日行八万、逸行、GEMMY、校长、鱼无鳞刺
活动情况：
19：30集合，19：35开始跑湖边2圈，然后接着跑盘山路到山顶广场，沿盘山路徒步回湖边。
提踵：50*3组 兔子跳：4次。。最后杀西瓜。
卖出一顶60CM丛林帽子：收入20元，计入9月销售。
由于国庆假期莲花山拉练暂停一周半，10月9日继续拉练，请各位队友相互转告。周二由加1领队，周四由鱼无鳞刺领队。由于莲花山治安环境复杂，现把集合时间改为19：30分，莲花山正门入口不远处大石头边集合。如果迟到请自己直接去湖边长廊处，切记勿单独行动！
顺祝大家国庆过得快乐！国庆出游的队友一路平安，注意安全！回家的队友一路顺风，顺带特产回来，如果比较多丛林免费提供麻袋和纸皮箱。嘻嘻。。。。。。
[此贴子已经被作者于2003-9-25 23:14:34编辑过]
作者: 鱼无鳞刺 时间: 2003-10-12 07:57:44
10月9日（周四）活动情况：
今天到达人员：
丛林队：丛林加1、加2、日行八万、鱼无鳞刺、反斗乖乖
活动情况：
19：30集合，由于国庆长假刚过完不适宜高强度锻炼于是直接沿盘山公路跑上去，然后沿途返回。吃加1带的桔子。乖乖6：30就到了绕湖跑两圈后直接跑上山顶。
由于国庆假期莲花山拉练暂停一周半，10月9日继续拉练，请各位队友相互转告。周二由加1领队，周四由鱼无鳞刺领队。由于莲花山治安环境复杂，现把集合时间改为19：30分，莲花山正门入口不远处大石头边集合。如果迟到请自己直接去湖边长廊处，切记勿单独行动！
作者: 丛林加1 时间: 2003-10-15 06:27:12
10.14（周二）活动日记：
参加人员：反斗乖乖、日行八万、雷暴、逸行、苏樱、丛林加1；
活动情况：
19：35 光荣“会师”；
19：40开始 跑湖2圈，盘山路上、下一次；吃橘子FB片刻后，做提踵50*4组，兔子跳15*4组，俯卧撑逸行完成30个，乖乖10个，雷暴在群众的压力下完成10个（先前做了10个因动作不标准不做计算）；消灭掉剩下的橘子后，散开（据说有好几人要前去约会，因为这不在我职责范围内，所以不便过问，如山友有兴趣，可用悄悄话直接盘问上述人员，哈哈）
活动花絮：
雷暴和加1互不相认。19：30加1准时到达公园大门口，见到大石头旁站一帅GG，盯着1分钟，不见对方有反应，心想应该不是丛林队员，遂到湖边与大万、乖乖回合，后因要接苏樱，加1再度到门口望风，见大石头旁的GG仍在左顾右盼，再仔细观察数秒，不见有反馈，直至逸行和苏樱到来，和加1打招呼，才恍悟原来这GG不是别人，正是雷暴是也！而且同样事情也发生在乖乖的身上，一直等雷暴走到眼前，乖乖才发现是雷暴也，究其原因？——是雷暴大哥今天打扮比较青春，据说本周四还要再做调整，要想见更为青春版的雷暴大哥周四一定不要错过啊！
[此贴子已经被作者于2003-10-14 23:21:08编辑过]
作者: 苏樱 时间: 2003-10-15 20:36:05
前天在逸行的介绍下，迫不及待地混进丛林中注册！为了在丛林中不至于迷路，马上灌了桶洗脚水，日行八万GG喝过后热情的欢迎我，可是他的那句“有MM在那里等”让我纳闷半天，干嘛不是“有SG在那里等”莫非以为我是GG？晕~~
怕迟到，我七点正就到达了正门口，反正还早，先踩踩点吧，可找了半天，除了门口左边躺着几块可怜巴巴的小石头外，再也发现不了贴子所说的大石头
小石头上坐了一位白衣服的GG，可惜背着我坐，为了看看他帅不帅，我厚着脸皮坐在他身边，
可他就是不回头看我这边，郁闷呀，没法，只好打逸行的手机，那家伙的电话居然老是回复我尚未接通，狂打了一通后还是联系不好，说好了七点十五分等的嘛，心里把逸行骂了几千几万遍， 
并在旁边看看有没有棍子之类的攻击性武器，等会可以暴揍他一顿！ 
可没找到，算他运气好，下次一定带把开山刀来，横横！背后的GG还是保持一个坐姿，没法，唯有主动出击我问“请问你是不是丛林穿行者”回复：“我是呀”哇，我终究找到组织了，差点没有上去拥抱他，还好我记得自己是个女孩子，嘻嘻。交换了姓名后，原来是雷暴GG（以下省略N百字，不告诉你们）逸行总算良心发现，及时赶来了，但是还没见其他人的踪影，于是走去湖边找人，路上遇到了来接我的美丽的丛林加1MM，好感动呀。在湖边又认识了漂亮的乖乖，热心的日行八万GG，一行六人开始了跑步，半年没有跑过步了，才跑一圈我就喘不气来，只好硬拉着逸行陪我走台阶上山，把他郁闷死了，心想这才是对他最好的惩罚，嘿嘿
今晚的莲花山特别明亮，天气不算很冷，吹着带丝丝凉意的秋风，感觉好极了，遗憾的是没有个SG在我旁边，不然肯定很浪漫
（逸行不算）到了山顶，发现给逸行骗了，他说山上有桔子吃的，555555，一顿拳打脚踢后，才满意的跟他下山。到了山下的湖边，开始练提踵（踮脚尖），50次/组，做了几次忘了，练得小腿好酸，接着是兔子跳，
我一个站不稳，差点坐在地上，真没面子，还好逸行没看见，不然又回去山版臭我了，最后见识了乖乖的做立卧撑起的美姿，真是PFPF，还谢谢乖乖教我的减腹肌的好办法，等我减肥成功，一定请你和丛林加1FB！最后吃了两个好甜的桔子，忘了是谁带来的，不好意思，下次我带几个好酸的去，有没有人要吃？没有？那算了，呵呵
然后......
没有了
各自回家......
（随便写写的，请见谅）
[SHADOW=255，blue，1]文字[/SHADOW]
[此贴子已经被作者于2003-10-15 12:41:15编辑过]
作者: 鱼无鳞刺 时间: 2003-10-21 01:48:33
10月16日（周四）活动情况：
今天到达人员：
丛林队：丛林加1、反斗乖乖、日行八万、逸行、GEMMY、雷暴、鱼无鳞刺
活动情况：
19：30集合，19：35开始跑湖边2圈，然后接着跑盘山路到山顶广场，沿盘山路徒步回湖边。
提踵：50*3组 兔子跳：4次。。最后吃雷暴和加1带的桔子。
卖出一顶59CM丛林帽子： 20元 T恤3件 30元 总计收入50元。计入10月销售。
周二由加1领队，周四由鱼无鳞刺领队。由于莲花山治安环境复杂，现把集合时间改为19：30分，莲花山正门入口不远处大石头边集合。如果迟到请自己直接去湖边长廊处，切记勿单独行动！
作者: 反斗乖乖 时间: 2003-10-22 22:11:44 标题: 10月21日活动情况
参加人员（听说有FB活动，参加人数猛增，搞得我们都在考虑是不是每次训练完来个FB活动以提高积极性）：
丛林加1、和风清、GEMMY、雷暴、虫虫常、螃蟹1、502、迪派老沈、丛林小丫、反斗乖乖
日行八万请假
完成情况：GEMMY、雷暴、螃蟹1环湖跑两圈，然后跑盘山道上山
加1和反斗乖乖环湖跑一圈，然后跑盘山道上山
虫虫常和502跑盘山道上山
和风清和小丫环湖跑1/3圈，台阶登山
迪派老沈因后到参加常规动作训练：俯卧撑N个
其它人常规动作（部分人未做）：提踵100下，50*2组；兔子跳3组；俯卧撑10—30个
训练完后FB，12人参加，以上人员除迪派老沈和502全部参加，另有鱼无鳞刺、甜甜、逸行、苏樱。消灭鱼两大锅，啤酒数支，青菜、魔芋若干，小菜、小食数种，另丛林新闻中心挖掘与在座人士密切相关的爆炸性新闻几件。
[此贴子已经被作者于2003-10-22 14:12:35编辑过]
作者: 虫虫常 时间: 2003-10-22 22:29:35
031021莲花山参加丛林拉练小记
在逸行的介绍下匆匆跑到丛林逛了一圈儿，于是一阵键盘鼠标进行注册，就等着周
二去莲花山探个究竟了！
一晃悠周二就到了！看看时间还早，才17点多，集合时间是19点半，就在网上多溜
达会儿。看着看着，发现问题不对劲，帖子上说今天提早到19点了，再一看时间已经18
点了，赶快出发！下了楼直冲公交车站，坐上219路车才发现事情的严重性：肯定迟到
！前面还有N多个红绿灯，可是更惨的是我还不知道莲花山正门在哪儿。车到莲花二村
我就迫不及待地冲下去一路往莲花山小跑过去。跑到关山月美术馆，问保安正门在哪儿
，保安说是前面那个门，我就走进去了。可是越走越不对劲儿，黑乎乎的不见一个人，
也不见传说的那个大石头啊！急了！我盲目的往前走着，心想找不到人自己跑上去算了
。就在这时，502发短信问我来不来莲花山，我急忙回信说明情况，一番折腾后，总算
来到正门找到502，此时差不多19点20了，我也累得够呛！
上气不接下气地跟502边走边说着，看到雷暴、螃蟹、还有一个MM（不记得是谁了
）从旁边跑过，于是也跟502商量跑着上山。没料到，没跑一会儿，俺已经不行了。502
说前面有两个MM，俺咬牙坚持跑着不过是慢跑，502介绍她们是丛林加1和反斗乖乖（希望没记错），打了招呼继续跑。累啊，自毕业后从来没这么跑过步，一手拿着头灯眼镜，一手拿着手机，而且还没吃饭呢，就这么气喘吁吁地坚持跑着！跑到山顶找到502和螃蟹，结果不见大部队人马，后得知在湖边长廊集合训练，三人匆匆走台阶下山。
来到长廊不一会儿，丛林加1、反斗乖乖、雷暴、和风清、gemmy、小丫，还有一GG和MM（不记得名字了）都来了，丛林加1给俺做了一一介绍。说笑间，训练开始了。大家都背对湖手扶栏杆站在岸边，双脚只用脚尖撑地，脚尖用力撑起再落下，开练脚后跟儿！先练50个，有人从1数到40，最后10个则又从1开始数（这主意英明）。酸呐！俺快要倒下去了，想想在山版动辄就FB吃饭，很少有这样的硬性锻炼，一下子真受不了！接下来是兔子跳，没料俺跳得不标准，动作太大，加1罚俺做俯卧撑50个，狂晕！继续跳，俺不做俯卧撑！跳完又是50个脚后跟儿！看来逸行说得没错儿，丛林的YIN个个是猛驴，人人喜好ZN呀！
嘿嘿~~终于训练完了，准备去八卦一路FB吃鱼。502愣是不去，死活也要回家，问
他干啥，答：灌水！剩下的人搭车的搭车，打的的打的，杀向冷锅鱼！FB吃饭没啥好说
的，反正是刚好9男女（逸行和苏樱没来之前），MM猛吃猛喝，GG作斯文状！[em47]
写得差不多了，就此搁笔！各位鼓掌吧~~~~~~：）
作者: 和风清 时间: 2003-10-22 22:55:28
和风清和小丫环湖跑1/3圈，台阶登山
声明：偶虽说不爱跑步，可看在是第一次参加从林莲花山的份上：），还是跑湖大圈两圈后从登山道上山顶广场。在找不到队伍后原路下山回湖边的。
呵呵，虫虫常写得好，给你个鼓掌：啪！啪！啪！手好疼啊！
作者: 动动东东 时间: 2003-10-24 20:50:53
作业10/23/2003
数天前，在逸行的号召下，众合山版FB分子，加入了丛林的螃蟹之约。
下午3点左右收到风声，时机到了。。。
7点整，根据网上贴子的提示，好歹是赶到约会地点，果然不出所料的，在莲花山正门，已
经汇集了几拨子的人。忽然肚子一阵狂吼，饿了。看看时间还早，决定先治肚肚再找组织，
到正门边上的报亭买了包红薯干，吃了起来。
吃过，垫了点底，开始找人，看到草地上有几个背登山包的，心想：“负重ZN？”。上前
问：“请问，丛林的？”。。。得到一副漠然的眼神（省略5百字）。结果，磨房的、准备爬
雪山的、自助游的都被我找到了。。。。。。硬就是没有“丛林”的。。。差点昏了过去。
于是走进公园花了点时间，总算见到了丛林的人——SG鱼无鳞刺。原来人都还没有来。我
们就开始闲聊了（得到了大量宝贵资料）。。。不远处来了个红衣MM，经小鱼介绍，此乃猛
驴——GEMMY。果然是个能量十足的小MM。继续等，看到了——昏鸦，用眼睛评估了一下，这
伙记能量至少在我5倍以上，丛林就是丛林，能人多呀。我忘了是先看到人，还是先听到声音
，无论怎样，一个字“甜”。甜甜真的个很甜的MM，还带来了饼干。真好！！
加一感冒了没来。小鱼说能来的都来了，于是出发。
先是绕着湖跑了一圈，然后上山。。。。。。累死了。被小鱼与gemmy远远的抛在后面。惭
愧呀。在下山的时候，碰到了跑着上山的——雷暴兄，还有爬着上来的——皮鞋兄，都是豪
爽之人。皮鞋更是风趣之极。
之后，简单的介绍一下螃蟹之约。在皮鞋的带队下，我们来到了东家——憨大的家。那里
已经是一屋子的人咯。在那里，我见过了：供品、大师、校长、乖乖、懒得动、沙律酱、拖
泥带水、还有另外几位叫不上ID的老大哥们。。。。。。另外，蟹很美味、酒很畅快。非常
感谢憨大的热情接待。
随手写个作业，马马虎虎流水帐充数，大家不要见怪。
作者: 鱼无鳞刺 时间: 2003-10-26 07:53:57
10月23日（周四）活动情况：
今天到达人员：
丛林队：GEMMY、雷暴、鱼无鳞刺、丛林甜甜、动动东东、昏鸦、杨皮鞋
活动情况：
19：30集合，19：45开始跑湖1圈，然后接着跑盘山路到山顶广场，沿盘山路徒步回湖边。
因憨大请大家吃大闸蟹所以减少运动量，拉练完后直接杀到憨大家。。。好东西是值得等的。。。因为大闸蟹还在机场。。在此感谢雷暴专车接送大闸蟹。。。感谢憨大的盛情招待。。。。感谢报了名又没空来的队友，我们得以每人吃了两个大闸蟹。
周二由加1领队，周四由鱼无鳞刺领队。由于莲花山治安环境复杂，现把集合时间改为19：30分，莲花山正门入口不远处大石头边集合。如果迟到请自己直接去湖边长廊处，切记勿单独行动！
作者: 日行八万 时间: 2003-10-29 08:04:48
10月28日（星期二）活动情况（代丛林加1发）
19：25到集合地，见到N个新面孔已在石边团聚。和风清是第二次见。对上暗号后，彼此自我介绍。17：30，甜甜来到。扫描了一遍，竟说都不认识，很伤偶的心哪[em00]。没法，偶只好老脸上前相认。
交代了训练流程后，17：40开始跑。
参加人员：（5人）
GEMMY、乡村客车、游侠、丛林甜甜、日行八万
请假： 反斗乖乖、丛林加1、和风清
完成情况：
GEMMY、乡村客车、日行八万环湖跑两圈，然后跑盘山道上山；
丛林甜甜环湖跑一圈，然后登盘山道上山顶；
游侠环湖跑两圈，（因对线路有误解，没跑盘山道上山。）很猛啊，只用13分钟。
常规动作每人：提踵200下：50*4组；兔子跳3组；
乡村客车俯卧撑：30个。（是猛驴的苗头）
21：05 结束训练，好高兴啊，终于完成任务啦，各自返家。
特别表扬丛林甜甜：
1.登上山顶，位列前三之内。完成全部训练流程，打破个人莲花山训练历史记录；（建议写篇作业总结一番）
2.为壮大丛林队伍，不遗余力。把和风清+1（暂名）都发展进来，并已为他取了网名；（想知道名字者，去问甜甜）
3.在训练场，当场发展了一位大姐加入二、四的固定活动；（大姐说：要是你们天天来，我天天参加——哇噻，比丛林队还ZN！）
4.计划在莲花山派发丛林组织的名片，以便让更多人加入丛林组织并变成驴。
（因此偶在表扬前加特别两字。）
最后，希望甜甜同学今后从百忙之中，抽出多点时间，参加丛林活动，为丛林作出更大贡献。（此乃代领导写的发言稿，是领导说的。）
活动花絮和插曲：
和风清——莲花山浪漫之驴（旅）；游侠——让大家在山顶游（了一）下；
......
详情甜甜MM将向大家报告。
情况就是这样，有错请指出，有缺就补充。汇报完毕。
[此贴子已经被作者于2003-10-29 15:54:26编辑过]
作者: 丛林加1 时间: 2003-10-29 20:00:17
大万的日记写得真好，表扬！！！！：）
因为有事，所以请大万领队，完成地很不错啊，谢谢大万！
但是，提踵400下？？………
作者: 和风清 时间: 2003-10-29 20:50:54
为壮大丛林队伍，不遗余力。把和风清+1（暂名）都发展进来，并已为他取了网名；（想知道名字者，去问甜甜
取了个啥名啊？偶好好奇！
和风清加1表现为：强烈要求购买装备，参加活动！
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-10-29 22:29:46
等休整一些日子后，一定莲花山上见！
作者: 日行八万 时间: 2003-10-29 23:34:46
以下是引用丛林加1在2003-10-29 12:00:17的发言：
大万的日记写得真好，表扬！！！！：）
因为有事，所以请大万领队，完成地很不错啊，谢谢大万！
但是，提踵400下？？………
作者: 日行八万 时间: 2003-10-29 23:41:59
以下是引用桑珠小莉在2003-10-29 14:29:46的发言：
等休整一些日子后，一定莲花山上见！
作者: 和风清 时间: 2003-10-30 00:42:51
今天得到消息会前往龙岗工作，[em00]以后再难参加了郁闷！
作者: 反斗乖乖 时间: 2003-10-30 00:57:03
真遗憾，才做了一个多月的邻居呢。不过周末的活动还是可以继续参加的，记得要回来呀。
作者: 丛林甜甜 时间: 2003-10-30 04:05:15
感谢日行八万，八万在我们此次活动中的山友眼中的可是个准领导啊!!（小渔儿、加1你们不要太担心啊！！
）。让我把活动的花絮一一道来：
周二晚七点半前我兴冲冲地赶向集中地点时，在莲花山门口发现一大群装备齐全、热闹非凡的PLMM、帅GG们（大家不要误会，这不是我们的组织），再往里走，两位帅GG、一位PLMM一个劲在凝视我，我没有受诱惑，我想我们的队伍怎么会如此弱小，仅有三人呢？——哈哈，我对了，这三个不是我们的人，我们的人在旁边呢，是刚才的两倍！此时内心激起了无比的豪情壮志：我们要壮大夜登莲花山的队伍！！
！马上上去相认，因为没带眼镜所以一个也没认出，向日行八万 、gemmy、和风清道歉，很高兴认识了朋友：乡村客车、游侠、和风清加1——纠正一下八万的错误：把和风清+1都发展进来，并为他取网名；——以上是和风清的工作任务，否则我们会造成别人家内部矛盾的，[em47][em47]哈哈！！
在此我要严重”检举“：和风清、和风清+1打着支持夜登莲花山活动的名号，却做私人工作。缘由是这样的，当八万安排我们开始活动时，和风清竟然提出要与+1去散步，名为了解莲花山地形
。 没法，我们五人小分队只好用酸酸的目光目送了和风清、和风清+1，开始了我们的活动项目。首先在湖边跑两圈，为了不拖组织的后腿（还是要常锻炼啊！！），个人决定只跑一圈，直接上山。准领导八万给予了支持，并嘱咐注意安全，感动不已！！
谢谢!!
当我们全部都在山顶集中时，才发现游侠不见了，每人对游侠的能力给予充分肯定，似乎都在回忆刚才上山时，游侠是从自己身边“掠”的。作为一个优秀的团队，我们决不会让一个队员在莲花山失踪的，因此全体一致通过，到山顶开展搜索工作，经过认真寻觅，发现山上邓爷爷身边只有一群又一群幸福生活的老爷爷、老太太，没有游侠的身影，没法我们只好安慰自己，游侠会自己回家的！！谁知下到山腿竟然见到失落的游侠，原来他因对我们的工作流程不熟悉，根本没跑盘山道上山。那为什么刚才大家都说上山路上曾见到游侠呢？（怪事！！！不敢再想了，我胆子小！！）
在湖边训练场，有位阿姨觉得我们的活动项目十分不错，加入了我们活动，并感叹做中国的父母真的很辛苦（因为她与老伴是来深圳帮儿女照顾孙子的），让我有很深的感悟，要多关心我们的父母，他们真的很伟大！！
在训练过程，小米（gemmy的昵称）“业务”繁忙，一直手机不停，真不错的姑娘，生活工作两不误！！
这次莲花山之行我第一回把整个过程都完成了，给了自己少少奖励，晚上我已好好吃了夜宵[em47][em47]。我感觉夜登莲花山真的不错，因为当我一踏入莲花山，清新的空气，伴随青草、树叶的味道，美丽的夜色，轻松的人群，一切的一切都将自己工作整天的疲惫一扫而光。又可以无拘无束地与队友乱侃一番，真是生活一大享受，[em47]当然我们锻炼身体目的也达到了，多好啊！（以上言论属广告意味较浓重，请见谅！！但是实话喔！），欢迎各位多参加夜登莲花山活动！！欢迎！欢迎！！热烈欢迎！！！
[此贴子已经被作者于2003-10-29 20:10:22编辑过]
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-10-30 04:23:28
以下是引用丛林甜甜在2003-10-29 20:05:15的发言：
1、 在湖边训练场，有位阿姨觉得我们的活动项目十分不错，加入了我们活动，并感叹做中国的父母真的很辛苦（因为她与老伴是来深圳帮儿女照顾孙子的），让我有很深的感悟，要多关心我们的父母，他们真的很伟大！！
……
2、 这次莲花山之行我第一回把整个过程都完成了，给了自己少少奖励，晚上我已好好吃了夜宵[em47][em47]。……
3、欢迎各位多参加夜登莲花山活动！！欢迎！欢迎！！热烈欢迎！！！
2、甜甜从不会亏待自己，不放弃任何FB机会；
3、感觉这是甜甜为丛林队做出的第二大贡献，第一大贡献就是将甜甜+1贡献出来为丛林服务，所以，加1同学的成绩以后都计入甜甜同学成绩单里！
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-10-30 04:57:14 标题: 删贴通知：
鉴于莲花山活动跟贴太多，将定期删除以前的一些灌水贴，凡不属于训练日志和活动作业的，格删勿论！
今天已经删了10月15前的灌水贴，以后每个月底清理一次上月的帖子，如：11月30日清理10月份的帖子，灌水贴在论坛里保留60天（应该够了吧？），请周知。
作者: 日行八万 时间: 2003-10-30 17:50:57
以下是引用丛林甜甜在2003-10-29 20:05:15的发言：
感谢日行八万，八万在我们此次活动中的山友眼中的可是个准领导啊!!
甜甜mm注意：
以后不要叫‘八万’，现已有人批评偶进行腐烂活动——搓麻。你是知道的：该活动是有饽丛林活动宗旨并被禁止的。‘八万’会引起不良联想并误导入另一活动。
同样两个字，可呼偶：大万（个头比你高大）；或：老万（两次以上算老朋友了）。
再简单些叫：万（甜蜜些），偶也不反对。
切记！
[此贴子已经被作者于2003-10-30 15:14:27编辑过]
作者: 鱼无鳞刺 时间: 2003-10-31 09:30:07
10月30日（周四）活动情况：
今天到达人员：反斗乖乖、日行八万、乡村客车、金秋、GEMMY、鱼无鳞刺
请假人员：丛林加1
活动情况：
19：30集合，19：40先绕湖跑两圈，然后沿盘山路跑上山顶。
提踵：50次*4组； 兔子跳：10个*3-5组， 俯卧撑每人完成情况不同：乡村客车做了50个，乖乖、八万、金秋、小渔做了10个左右，GEMMY做了2个。
队伍解散后，乖乖提议吃粥，理由是她没吃晚饭。捧场的有：金秋、GEMMY、小渔
莲花山正门19：30集合，如果迟到，请自己直接去湖边长廊处游船售票处与大家会合，如果没有看见在湖边跑圈，那我们一定在跑盘山路，不过湖边空气好人少，其他项目还是回到湖边做。
看了八万写的作业非常好，我写的作业枯燥无味。。。实在惭愧。。。。希望大万以后不要帮加1写作业。。。多多帮我写。。。行不？
作者: 丛林加1 时间: 2003-10-31 20:13:40
现在终于知道为啥大万要保持光头形象了，原来可以聚光啊！！
昨天没有吃到粥，好遗憾啊……周二坚决参加！
计划：下周二莲花山跑完后就地FB！
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作者: 布老图 时间: 2003-10-31 21:12:58
带上FB物资去跑步呀！以前我也试过，不过超麻烦！
作者: 丛林加1 时间: 2003-11-3 00:57:37
以下是引用布老图在2003-10-31 13:12:58的发言：
带上FB物资去跑步呀！以前我也试过，不过超麻烦！
作者: 逸行 时间: 2003-11-3 21:33:46
连烧蚝都传到丛林来了，我这个FB助理该有工资发了吧
作者: 丛林加1 时间: 2003-11-4 03:45:09
还要再补充一点：98领导给偶们带了些四川特产，偶明天会把它们带到莲花山去，为促进丛林人员身体素质，统一规定，跑湖2圈、盘山道上、下，提踵200下，兔子跳60个……完成之后才允许FB，西西！：）
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-11-4 03:50:42
以下是引用丛林加1在2003-11-3 19:45:09的发言：
还要再补充一点：98领导给偶们带了些四川特产，偶明天会把它们带到莲花山去，为促进丛林人员身体素质，统一规定，跑湖2圈、盘山道上、下，提踵200下，兔子跳60个……完成之后才允许FB，西西！：）
作者: 苏樱 时间: 2003-11-4 18:06:15
我今天也要参加训练，一来是好久没运动了，二来是有特产吃，虽然我吃不了辣的，但也要去凑热闹呀
作者: 和风清 时间: 2003-11-5 06:10:38
刚才人可不少，从林的队伍越来越大了。
终于见到了队长。
运动完都去FB了，计有雷暴、队长、大万、甜甜、乖乖、小鱼儿、小米、逸行、苏樱、加1、绵羊、502``````
作者: 苏樱 时间: 2003-11-5 17:56:51
嘻嘻，你记错了，那个不叫502，是虫虫常
，下次不要搞错了
，不然打你PP的喔
作者: 丛林加1 时间: 2003-11-6 01:14:38
11.4日（周二）活动日记：
在FB的号召下，拉练迎来了前所未有的高涨局面，有哪些FB分子被吸引来了呢，和风清已做了简单的叙述，详细的就看我的吧！
参加人员：gemmy、桑珠小莉、雷暴、校长、小鱼儿、乖乖、甜甜、大万、乡村客车、逸行、苏樱、虫虫常、听雪绵羊、和风清、丛林加1
练习情况：跑湖2圈（有部分FB分子只跑了1圈就上山了，在此就不点名了，自己反省一下吧）；
跑盘山道上、下；
提踵50*4组，（有很多同志都滥竽充数了，所以下次要严格要求质量），兔子跳若干（因为本次拉练人员纪律不强，2-3人同时跳，所以偶没有把具体数量记录下来，惭愧）；
另外，逸行因为没有参加上述锻炼，自知理亏，很自觉地做了35个俯卧撑，客车做陪，做了30个俯卧撑；
FB情况：
运动之后，大家开始分享98给偶们带来的小吃，味道不错，有一些很“聪明”的XDJM们，只小小的试了一下，以留下肚子去吃烧蚝；
紧接着，偶们12人（和风清、客车因为已吃过，所以中途下撤）3辆车浩浩荡荡开往梅林FB，逸行发扬一贯的好作风——领路、并在旁边只看不吃，所以偶们才可以放心大胆地吃蚝，4打蚝，2打清口，2份炒粉，2个菜，2瓶酒……终于在10点多的时候让这大群能吃的人满足了，打道回府，后话不提了！
本次活动余留FB基金21元，有待下次继续！！
收获：
1、首次尝到了“众望所归”的感觉。当队长在大家吃饱喝足后，一边慢慢“品”蚝，一边问：“今天作业谁写啊？”，一瞬间，几个人的手指都指向了偶，开心？……[em47]郁闷？……
2、此次FB的成功，偶的FB助理——逸行功不可没，再接再励，为周四准备一下吧！
[em47]
[此贴子已经被作者于2003-11-5 23:39:16编辑过]
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-11-6 02:24:40
还有gemmy呢？
特地来看俺的，感动ing！
另外，莲花山小金库剩余21元，下次FB继续！
因为好久没有跑步，昨天先适应了一下，所以只跑了1圈湖然后跑盘山路，中间未停，已经对自己很满意了。
作者: 丛林加1 时间: 2003-11-6 07:25:23
以下是引用桑珠小莉在2003-11-5 18:24:40的发言：
还有gemmy呢？
特地来看俺的，感动ing！
还有，这次活动最让人不满意的是“桑珠小莉”同志，因为听说队长要亲临莲花山，所以很多新到的GG、MM特意赶到莲花山想一睹队长风采。发现事态的重要性后，本人当机立断给队长打了个电话，以询问队长方位为由，透露给队长在山门口有大量fans，但小莉同志没有按照组织规定，重装出席，以至于跑完步下山时，有MM向偶询问：不说曹队要来的吗，哪个是啊？？？……基于以上情况，建议小莉同志面壁反省5分钟，……哈哈，我把领导给得罪了，5555！！！[em00][em00]
作者: gemmy 时间: 2003-11-6 07:31:41
加1，我伤心了！
只是因为没能一起去FB，你就这样的这样的把我给遗忘了，是么？
作者: 丛林加1 时间: 2003-11-6 07:36:24
以下是引用gemmy在2003-11-5 23:31:41的发言：
加1，我伤心了！
只是因为没能一起去FB，你就这样的这样的把我给遗忘了，是么？
本来打算回来就改，没想到还是没有来得及啊，网络，真是欺负人啊！！！！……
作者: 鱼无鳞刺 时间: 2003-11-7 21:35:35
11月6日（周四）活动情况：
今天到达人员：反斗乖乖、懒得动、日行八万、乡村客车、加1、鱼无鳞刺、周欣萍
活动情况：
19：30集合，19：40先绕湖跑两圈，然后沿盘山路跑上山顶。
提踵：50次*3组； 兔子跳：10个*2组。
活动具体情况：日行八万、加1、鱼无鳞刺、周欣萍完成全部动作。客车因下班晚没换衣服，因此沿台阶上山顶。乖乖与懒得动卿卿我我在湖边散步。。。9：10分队伍解散，乖乖与家属去吃烛光晚餐，加1与客车也去吃饭去了。。。。
莲花山正门19：30集合，如果迟到，请自己直接去湖边长廊处游船售票处与大家会合，如果没有看见在湖边跑圈，那我们一定在跑盘山路，不过湖边空气好人少，其他项目还是回到湖边做。
[此贴子已经被作者于2003-11-7 13:36:32编辑过]
作者: 丛林加1 时间: 2003-11-12 07:42:32
11.11日（周二）活动情况；
参加人员：丛林加1、反斗乖乖、日行八万（突然来临的冷空气吹走了大部分的山友，只有我们…………）
请假人员：桑珠小莉（请假理由：有事，呜呜……）、井底之蛙（请假理由：要做“三陪”，至于陪的内容不详，哈哈……）、甜甜（请假理由：天冷要“冬眠”，西西……）、虫虫常（请假理由：要过11.11-GG节，据说也叫光棍节，嘿嘿……）；
活动情况：
沿湖两圈，跑盘山道上、从莲花北门下撤；因为湖边风大，所以今天省略了体能训练的项目；
乖乖、加1去景新花园对面的饭店吃鱼头，后来家属懒得动也参与进来，味道真得不错；
特别提示：因为周二、周四正值磨房拉练，所以将集合地点稍做改动。由原来的大门口石头上，改为****湖边小卖部门口的椅子上*****，请大家注意，并互相转告！！！！
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-11-12 07:56:10
以下是引用丛林加1在2003-11-11 23:42:32的发言：
11.11日（周二）活动情况；
参加人员：丛林加1、反斗乖乖、日行八万（突然来临的冷空气吹走了大部分的山友，只有我们…………）
活动情况：
沿湖两圈，跑盘山道上、从莲花北门下撤；因为湖边风大，所以今天省略了体能训练的项目；
特别提示：因为周二、周四正值磨房拉练，所以将集合地点稍做改动。由原来的大门口石头上，改为****湖边小卖部门口的椅子上*****，请大家注意，并互相转告！！！！
我也是这样想，天气凉了，训练项目得改改，因为运动湿身后不及时换衣服有点冷了。
沿湖跑一圈，再跑盘山路，然后登山，莲花山要登完估计要一个多小时，9：00左右可以解散或FB，具体路线等周四我与大家去操练一下吧。
作者: 井底之蛙 时间: 2003-11-12 17:02:49
以下是引用丛林加1在2003-11-11 23:42:32的发言：
11.11日（周二）活动情况；
井底之蛙（请假理由：要做“三陪”，至于陪的内容不详，哈哈……）、
小心我也公开你的秘密！！特此警告！！！哈哈（想想你有什么把柄让我抓住了）
[此贴子已经被作者于2003-11-12 9:04:55编辑过]
作者: 鱼无鳞刺 时间: 2003-11-14 08:47:19
11月13日（周四）活动情况：
今天到达人员：桑珠小莉、日行八万、昏鸦、鱼无鳞刺
请假人员：丛林加1、反斗乖乖、吉米
活动情况：
19：30集合，19：35小渔、大万绕湖跑一圈，然后沿盘山路跑上山顶。
活动具体情况：由于天气较冷，请“假”人员骤然增多。。。。。经曹队批准减少活动量。。。老大和昏鸦沿台阶走上山顶视察工作，小渔、大万跑上山顶汇合。下到半山腰后转到小灯旗岭再走到莲花山西坡小凉亭召开丛林第一届常务会议，22：30会议结束散会。
莲花山正门19：30集合，如果迟到，请自己直接去湖边长廊处游船售票处与大家会合，如果没有看见在湖边跑圈，那我们一定在跑盘山路，不过湖边空气好人少，其他项目还是回到湖边做。
[此贴子已经被作者于2003-11-14 0:48:46编辑过]
作者: 丛林加1 时间: 2003-11-19 17:08:16
11.18日（周二）活动情况：
到达人员：桑珠小莉、丛林加1、加2、反斗乖乖、日行八万、丛林大侠、游侠、雷暴；
活动情况：
大侠、大万、游侠沿湖跑2圈，跑盘山道；乖乖、加1、加2跑湖1圈，跑盘山道；
上述6人回到湖边做提踵50*3组，兔子跳2组；
小莉先做运动，后跑湖3圈；雷暴赶来做少量运动，和FB！！！：）
FB情况：
在大侠的带领下，7人分成2车“杀”到燕南路的重庆乌江活鱼，辣的鱼和酸菜鱼各3斤，玉米饼1打，味道好极了，吃饱喝足，各自回家。
此次FB将上次的基金21元消灭，又产生了新的基金12元，在周四活动中消费！！！
周四FB预告：
经FB人员的商量，建议周四去景新花园附近的一家名为“新东北”的菜馆，据大侠的专业判断，味道很地道，如果有山友想直接FB，可以在8：30左右直接前往餐馆，或到莲花山的湖边等我们一起前往！！
作者: 丛林加1 时间: 2003-11-21 07:57:26 标题: 11月20日（周四）活动情况
参加人员：雷暴、桑珠小莉、反斗乖乖、gemmy、小鱼儿、游侠、加1
请假人员：日行八万（在我印象中好象是第二次，能这么坚持真的不容易，表扬！！）
活动情况：
跑湖1圈（小米跑湖2圈）；
跑盘山道上、下；
提踵50*4组；
兔子跳若干，我自己完成了15*3组；
期间，有青蛙王子、大快乐和随风偕3位朋友光临湖边参观、指导，最后6双皮鞋从台阶上莲花山了；
活动结束后，矮马GG带了若干支水前来慰问，又将我和乖乖带到了FB地点，最后飞奔回家，据说给马嫂捎晚饭了，多好的马G啊！！！……：）
FB情况：
新东北的菜还是挺不错的，酱猪蹄、皮冻、旱黄瓜、荤素两个三鲜……把我们7个喂得饱饱的，以至最后雷暴同志目光呆滞，摆一个POSE达2分钟之久，据曹队解释是“吃撑了”！
FB基金报道：14元
下周二FB预告：
景新花园对面的“大胡子鱼头”，欢迎参加！！！：）
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-11-21 08:36:28
唉，真是越来越FB了，不想FB都不行啊，更何况自己也想FB来着。
喝啤酒的感觉也不错啊。
今天，青蛙王子西装革履，名副其实的一位翩翩王子！
穿西装的随风、大快乐和青蛙王子与平时的户外打扮风格迥异，观者惊艳！
不过，今天俺们行动也不错，他们几人来视察时，俺们正排列整齐由乖乖喊口号做提踵呢。
作者: 井底之蛙 时间: 2003-11-22 05:38:20
最近公务繁忙，很久没有参加活动了，不知大家是否还记得我这只青蛙。如果这周能把工作搞定，下周一定恢复活动
作者: 丛林加1 时间: 2003-11-26 19:13:01 标题: 11.25（周二）拉练情况
参加人员：冬青、反斗乖乖、懒得动、丛林加1、大万、大侠、游侠、小莉、雷暴、校长、昏鸦、贝贝
运动情况：
跑湖2圈，上盘山道（冬青跑湖3圈，没有上山）；
到湖边与刚FB完赶来的小莉一家三口、校长会合；
提踵：50*4组；
兔子跳：15*3组（有部分队员偷懒）
乖乖做俯卧撑10个；
FB情况：
除FB之家的三口和幸福的大万外，偶们8人来到景新花园对面的“大胡子鱼头”，6斤大鱼头，或新鲜或油炒，加入红白锅底一煮，味道着实鲜美无比，外加油炸腐竹等配菜，一罐新鲜的扎啤，感觉好极了！
FB基金：
0元；
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-11-26 19:30:55
以下是引用丛林加1在2003-11-26 11:13:01的发言：
FB基金：
0元；
又蠢又昏的人是谁？－－我都懒得说！
校长，有意思，不是来锻炼的，而是看莲花山今天菜牌去哪儿FB，如果有兴趣，就会来参加！
大万，坚持不FB，是多么不容易！我也讨厌那些FB的人，打着锻炼的旗号，频频看表。－－加1，周四去哪家FB啊？为什么不列出来？
冬青，多可爱啊！当初为了登山组成立的莲花山协会，现在只有他还来参加，让他不可思议的是，丛林队这些人的训练量非但没减，简直，简直就冲8000米去的嘛！
今日稀客：懒得动、贝贝
[此贴子已经被作者于2003-11-26 11:38:38编辑过]
作者: 日行八万 时间: 2003-11-26 22:47:48
加1 ：幸福不如fb；
昏鸦：fb胜过好觉； [em00]
大侠：能吃又能跑； 
小莉：zn、fb个个不能少！
作者: 鱼无鳞刺 时间: 2003-11-29 01:23:16 标题: 11.27（周四）拉练情况：
参加人员：反斗乖乖、丛林加1、大万、小莉、雷暴、阿虎、９８、丛林甜甜、鱼无鳞刺、周欣萍
运动情况：
跑湖2圈，上盘山道（个别队员偷懒只跑一圈）；
到湖边与加１、阿虎会合；
提踵：50*4组；
兔子跳：15*3组
活动具体情况：
本次拉练明星：98和和甜甜。
98的出现让丛林MM们高兴得飞了起来，98依旧是那么的健康和帅气使本次参加拉练人气急剧上升。
新年节目彩排情况：
９８：单手做十个俯卧撑、一字马 （利害吧）
阿虎：似水柔情杨式太极十九掌。
小渔：张三丰真传西瓜太极。。哈哈。
雷暴：唐装（装成唐僧）走catwalk…
甜甜：＠＃%＾￥＾想了半天好象没表演啥节目啊，居然拿了最佳群众表演奖。
活动关键字：私奔主义。。。。嘻嘻。。。谁和谁私奔。。。聪明的队友你猜到了吗？
素净。。。。。这名词如何解释呢？又是形容谁的呢？
想知道请参加下周二的拉练吧！！！！
FB情况：在景洲大厦附近吃邵阳菜，味道不错。。。
莲花山fb基金：
２６元
作者: 鱼无鳞刺 时间: 2003-12-4 02:22:03
12．2日（周二）拉练情况：
参加人员：反斗乖乖、丛林加1、大万、桑珠小莉、丛林雷暴、贝贝、９８、丛林甜甜、鱼无鳞刺、周欣萍。饭粒 憨大 憨大加1 大侠 GEMMY 大象 臧沙沙 沙沙加1 迪派老沈 木匠 土豆 酸菜 矮马 虫虫常 浪子 邹琪 大快乐 杨皮鞋 徐MM 明月 青蛙王子 红砖 丛林笨狗 青青草 霞妹 （如有遗漏还望海含）
运动情况：
跑湖3圈：大万、皮鞋、桑珠小莉、小渔、周欣萍、甜甜 饭粒（个别队员偷懒只跑一圈）；
提踵：50*3组；
新年节目彩排情况：
1.酸菜、红砖、丛林笨狗、矮马四人彩排大话西游片段……彩排N次..一次比一次精彩…都很敬业…相信是晚会的压轴戏…..
2.由徐MM领队兼教练…彩排名模秀…..个个都很有潜力…最有潜力的超模有:MM 曹队 明月 笨狗 反斗乖乖等…..
FB情况：在景洲大厦附近吃邵阳菜，感觉比上次辣…….
莲花山fb基金：
２６元
作者: 和风清 时间: 2003-12-6 01:48:02
看你们一天比一天热闹，我却是一天天在龙岗憋着。
我也要来参加！！！！！巨怀念一起的日子还有FB活动。
想念大家！
因每周一天休息不知何时才能再有时间参加活动，唉！
作者: 丛林加1 时间: 2003-12-6 05:10:51
12.4（周四）拉练情况
参加人员：加1、乖乖、懒得动、小莉、雷暴、贝贝、明月、小米、大万、红砖、矮马、浪子、蚂蚁、蚂蚁+1、大勇、阿虎
拉练情况：
阿虎跑湖3圈，跑盘山道；
大万、小米跑湖2圈，跑盘山道；
小莉、红砖、蚂蚁跑湖2圈；
大勇、明月借“皮鞋”之名，偷懒；
其余人员跑湖1圈；
提踵50*4组，只有大万坚持做兔子跳若干；
排练情况：
在第一次的基础上有创新，两位主角对角色的把握有所提升；
FB情况：
因为只有3个同志没有解决温饱，所以大部队没有批准FB，于是…………5555~~~
下周二继续拉练+排练，时间19：30，地点公园湖边！！：）
[此贴子已经被作者于2003-12-5 21:18:24编辑过]
作者: 逸行 时间: 2003-12-9 18:42:11
现在好热闹啊，可惜我在残联的工作还没完！星期四争取来参加。
作者: 丛林加1 时间: 2003-12-11 07:10:38
12月9日（周二）拉练情况：
参加人员：雷暴、小莉、小米、大万、贝贝、MM、甜甜、乖乖、懒得动、校长、阿虎、单身、蚂蚁、蚂蚁+1、笨狗、98、加1、明月、美人松、美人松+1、青青草、金色的秋、sallyz
活动情况：
部分同志自称在我们大部队之前已经跑完湖了，所以只有少数人员坚持跑湖1圈，特别表扬丛林贝贝，跑湖1圈，速度基本比雷暴快半拍，哈哈：）
排练情况：
天虽然很冷，但我们演员们的热情却极为高涨，模特队在MM、明月的带领下，摇曳多姿，煞是美丽；唐僧师徒4人虽然两个主角没有到场，但两个临时跑龙套的却也顶了不少一阵；绿色的扇子舞出美妙的江南水乡……那一刻的我们没有感到天真得很冷！！
FB情况：
一行12人浩浩荡荡地来到了岗厦的潮州牛肉店，热腾腾的火锅，美味的牛肉丸，还有一群热闹的朋友……不亦乐乎！！！
FB基金：
25元
明天晚上继续，老地方见，天冷，多穿衣服啊！！！
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-12-11 07:21:27
阿虎厉害，跑了5圈湖然后上盘山路，太可怕了。估计他是太冷了，不敢停。
作者: 反斗乖乖 时间: 2003-12-12 17:53:09 标题: 12.11周四活动情况
参加人员：大万、老箩卜头、矮马、GEMMY、游侠、乖乖、浪子、明月、蚂蚁、蚂蚁+1（白冰）、蚂蚁+2（黄应中）、小白菜、薄荷、小萝卜、阿英、金秋、老莫、想减肥的猪、大快乐、随风、青蛙王子
活动情况：大万、老箩卜头、矮马、GEMMY跑湖2圈，盘山道
游侠、乖乖、蚂蚁+2跑湖2圈
浪子跑湖1圈，盘山道
金秋从风筝广场上山穿越
周二的冷风吹走了不少人的热情。今天模特队只有明月、GEMMY到场，可喜的是新收了两个模特小白菜和阿英，两人在明月副队长的带领下认真地练习猫步，娉婷的身姿让她们成为焦点，居然吸引了一个标准模特身材的路过的MM一起练习，并且旁观的丛林队员像蚂蚁+1、蚂蚁+2、薄荷等也加入队伍，一时之间，小卖部明亮的灯光照射下的场地就如舞台一般。其后蚂蚁+1又教一众MM学习交谊舞基本步，引起了MM们对国标的兴趣，好几人在询问能不能以后跟着学。
西游记演员只有矮马和蚂蚁到场，所以并未排练。我本想客串一把妖怪，未遂。
想减肥的猪、大快乐、随风、青蛙王子在排练即将结束时到场，本想欣赏MM们的优美风姿，未遂。
下周二继续活动和排练，时间改为19：00，请注意！
作者: 反斗乖乖 时间: 2003-12-17 18:11:25 标题: 12月16日（周二）活动情况
参加人员：丛林加1、阿虎、大万、老箩卜头、浪子、红砖、蚂蚁、蚂蚁+1、GEMMY、丛林MM、明月、甜甜、美人松、小白菜、金秋、老莫、丛林大侠、单身、丛林兔兔、钝刀、乖乖
请假人员：桑珠小莉、酸菜、笨狗
其它未到人员未请假
活动情况：阿虎、大万、浪子、GEMMY、乖乖跑湖2圈，再跑上山（浪子又跑下山）
丛林兔兔和钝刀跑湖大半圈
老箩卜头跑湖2圈（估计）
其它锻炼情况不明
模特队今天有7个MM到场，在MM队长的指导下配合走起了队形，并且商定在场人士的服装，训练已基本达到上场水平，可喜可贺。但模特GG们无一到场，对MM队长的工作非常不支持，批评批评！在这样的情况下，红砖、浪子、老箩卜头、乖乖（反串）当起了男模特（当然效果纯粹是活跃气氛）。
小品队师傅和八戒到场，在导演和妖怪替身的配合下认真排演。因台词在排练过程中不断修改，最需要的是晚会上真正上场的演员前来排练，希望在剩下的很短的训练时间演员们能尽量参加。
算算时间，集体排练的时间只有三次了，新年晚会是丛林人一年的总结盛会，希望所有的丛林人都能真正参与进来，各自准备节目的同时，必要的人员能抽出三个晚上的时间和大家积极准备。
周四继续，19：00老地方集中！请注意时间变化。
作者: 反斗乖乖 时间: 2003-12-19 21:33:28 标题: 12月18日（周四）活动情况
参加人员：桑珠小莉、雷暴、贝贝、大万、阿虎、李海建、浪子、红砖、反斗乖乖、老沈
请假人员：丛林加1
活动情况：桑珠小莉、雷暴、贝贝跑湖1圈
大万、李海剑、浪子跑湖2圈，上山
阿虎跑湖4圈，上山
今天模特队只有SALLYZ和明月都携眷到场，见无人排练失望而去。而小品队仅师傅一个光棍司令，这令红砖大失面子，极度伤心（导致晚餐时不慎饮食过量）。
队长此次为犒劳演员们，特意带来两个极大、极甜的沙田柚，结果只好少数人分享。并且队委会当即召开紧急会议，为表扬一直以来支持丛林工作经常参加周二、四训练的队员，以当天参加莲花山训练的人员名单为准，下发100元奖金（从丛林基金出）。
训练结束后按原定计划到东北虎餐厅吃饭，并订下新年晚会晚餐点。由于参加晚餐的人员仅六名，而所点菜肴达十几个，以致于最郁闷的事是撑得太饱，让大家痛感锻炼尚不足够。而更郁闷的事是以为不用花钱吃饭，结果最后还是每人花了2元（其余为FB基金27和免费餐券100）。最乐的是矮马，他为了见见小莉同志后来赶到，受到常委会热烈欢迎，并就地设宴招待，因此矮马同志不花一分钱，还从东北虎餐厅取得了5元钱礼品费，并且受到领导亲切接见，与紧密团结在领导周围的重要人物亲密商谈，收获颇丰。
报道完毕，最后莲花山FB基金为0。
作者: 反斗乖乖 时间: 2003-12-24 23:54:32 标题: 12月23日（周二）活动情况
参加人员：大万、阿虎、游侠、乖乖、亚非拉、小丫、甜甜、美人松、矮马、加1、小白菜、GEMMY、雷暴、贝贝、小莉、蚂蚁、豆奶、蚂蚁+2（黄应中）、大快乐、青蛙王子、浪子、红砖、酸菜、DO—1、漫游者、漫嫂、小漫游者
训练情况：阿虎5圈
大万、乖乖、矮马2圈
浪子、红砖1/2圈，跑盘山道
其它不详
排练情况：模特队只到了四个队员，但四人都在自觉地按既定动作和队形摇曳多姿地走起了猫步。巧的是今天四人的服装风格都较为统一，并且都是一色的高跟鞋，感觉颇有些上台的气势，引得一帮GG们不住惊叹：“还真有些味道啊！”
小品队今天上场队员终于全部到齐，就着多次修改后的台词和仅剩的灯光绘声绘色地上演了一场笑料百出的东东。
FB情况：东北虎餐厅，10人就餐，另有5——6人旁观。此次有FB的DO-1点菜，结果菜式之FB出乎意料，最后结帐居然要每人25大洋！虽然菜很好吃，但是这么铺张浪费是要批评的！当然小莉同志最后很体谅地说了一句：就原谅他吧，吃了一个星期的快餐多不容易呀！（多么温柔体贴的领导啊）
FB基金：9元+40元餐券
其它报告：新年晚饭菜单已订好，参加人员到时记得带票子和肚子啊。
下周四最后一次排练，所有演员都要到场！
作者: 日行八万 时间: 2003-12-25 00:09:00
补充：游侠跑湖2圈；阿虎还跑上山了。
作者: 老箩卜头 时间: 2003-12-25 17:26:58
跑了两圈就大吃大喝，功效全无，太腐败了，长此下去，都成肥猪了。
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-12-27 08:15:32 标题: 12月25日（周四）活动情况：
参加人员：乖乖、矮马、加1、GEMMY、雷暴、贝贝、小莉、浪子、红砖、酸菜、美人松
请假：日行八万
训练情况：gemmy跑湖5圈，盘山路（不得了）！
矮马、雷暴跑湖3圈
浪子跑湖2圈，跑盘山路
红砖跑湖1圈，跑盘山道
其它人偷懒
排练情况：模特队只到了美人松和gemmy，模特队队长丛林mm太懒！
小品队今天上场队员除蚂蚁外都来了，拿着修改后的台词演了几遍，乖乖和加1分别反串了一把。
FB情况：电白鸭粥，今天和鸭子干上了，呵呵
FB基金：11元+40元餐券
作者: 桑珠小莉 时间: 2003-12-27 08:16:21 标题: 莲花山放假一段时间！
春节要来了，而且连续几周的莲花山排练大家都辛苦了，莲花山周二、周四的活动暂时休息一段时间。
重新开始要等春节以后了，估计二月份中、下旬左右吧，具体时间待定。
这中间有山友继续去锻炼的，欢迎来这儿添写锻炼日志，谢谢！
作者: 浪子 时间: 2004-2-18 23:23:13
2月17日（周二）活动情况：
参加人员：乖乖，阿虎，小米，和风清，浪子。
训练情况：
阿虎跑湖5圈，盘山路。
浪子跑湖2圈，盘山路。
乖乖跑湖1圈，盘山路。
小米散步盘山路。
和风清因从关外回来，时间匆忙未着装，所以没有训练，不过积极参加的精神是值得表扬的。
作者: 阿虎 时间: 2004-2-20 06:33:07
2月19日（周四）活动情况
参加人员：阿虎、糊涂仙、天南地北、和风清。
训练情况：
阿虎 围湖跑5圈，盘山路。
糊涂仙 围湖跑2圈，盘山路。
天南地北 围湖跑2圈，盘山路。
和风清 围湖跑1圈，盘山路。
我晚上眼神不好，好象没看到其他XDJM。抱歉！
作者: 和风清 时间: 2004-2-20 20:40:50
昨天我也去了，没有看到一个同学。于是自已跑了一圈上山后回了。
作者: 清平乐 时间: 2004-2-25 17:18:32
2月24日，19：25到湖边小卖部，没有见到队友
跑步＋走路＋大喘气一个人沿盘山路往山顶去
路上见到一群人，其中有一MM巨象丛林队友，：（遗憾忘记名字了
继续往上，迎面走来乖乖和浪子，两人交谈甚欢，不便打扰，继续一个人向上、向上
大约20分钟后到达山顶
下蹲、踢腿、扭腰、原地跳，瞎折腾了20分钟
打道回府，冲凉＋休息
汇报完毕
作者: 反斗乖乖 时间: 2004-2-25 18:10:03
还有阿虎，跑湖10圈，然后应该是在你后面上山的。下次要叫我们啊。昨天浪子因为没人跟他一起吃饭都想罢工了。
作者: 浪子 时间: 2004-2-26 00:28:11
2月24日（周二）活动情况
参加人员：阿虎，乖乖，浪子，清平乐。
训练情况：
阿虎 跑湖10圈，盘山路。
乖乖 跑湖1圈，盘山路。
浪子 跑湖4圈，盘山路。
清平乐 盘山路。
作者: 反斗乖乖 时间: 2004-2-27 19:21:42 标题: 2月26日（周四）活动情况
参加人员：阿虎、反斗乖乖、老箩卜头、清平乐、日行八万
活动情况：阿虎为了实现减肥目标，又环湖狂跑10圈，然后跑盘山道
反斗乖乖因为小腿肌肉一直未好，只好看着阿虎远去的身影蹒跚而行，绕湖一圈，绕盘山道一圈
老箩卜头玩起了空降游戏，不知道是从哪里上的山 ，又从山顶飞速下降，于8：10左右到湖边，可惜我那时候已经离开莲花山了
清平乐跑盘山道
日行八万活动情况不明
这一天大家都阴差阳错地相互见面，却未相聚。我见到阿虎（见了一面）；清平乐见到老箩卜头，却误以为不是；阿虎见到日行八万，当时精疲力尽，以一声大喊作招呼，八万却以为是自己挡路，闪一边去了，就这样擦肩而过。
[此贴子已经被作者于2004-3-1 10:23:48编辑过]
作者: 清平乐 时间: 2004-2-27 20:23:25
昨天我也去了，7点到莲花北登山口，直接上山，在山顶见到一人酷似老萝卜头，但是没敢确认，心想老罗不是每次都在罗芳路口上车吗，不会那么老远来莲花山的，没想到还真是他。惭愧惭愧。。。。。
我在山顶磨蹭到8点，直接下山回家了。
作者: 浪子 时间: 2004-3-4 00:47:30 标题: 3月2日（周二）莲花山训练情况:
参加人员：阿虎，浪子，乖乖请假。
训练情况：阿虎 跑湖10圈，盘山路。
浪子 跑湖3圈，盘山路两趟。
作者: 反斗乖乖 时间: 2004-3-8 20:07:58 标题: 3月4日（周四）活动情况
参加人员：老箩卜头、酸菜、反斗乖乖、清平乐、阿虎
活动情况：酸菜、反斗乖乖绕湖两圈
老箩卜头散步
阿虎绕湖8圈，跑盘山道
清平乐跑盘山道
酸菜参加莲花山活动以来第一次真正地跑步，为今后的训练迈出了宝贵的第一步，特此表扬！希望再接再励。
作者: 浪子 时间: 2004-3-10 07:09:01 标题: 3月9日（周二）莲花山训练情况：
参加人员：桑珠小莉，阿虎，乖乖，加1，浪子，雷暴，清平乐。
训练情况：桑珠小莉跑湖两圈，盘山路。
阿虎跑湖十圈，盘山路。
乖乖跑湖一圈，盘山路。
加1跑湖一圈。
浪子跑湖五圈，盘山路。
清平乐盘山路。
雷暴中途介入，训练情况不详。
腐败情况：潮州大碗粥，满好喝，不过好象吃不饱，又不好意思喝太多，只好回家吃面包。
腐败基金节余：12元。
作者: 清平乐 时间: 2004-3-12 19:44:48
昨晚，例牌
完毕
作者: 反斗乖乖 时间: 2004-3-12 20:20:33 标题: 3月11日（周四）活动情况
参加人员：丛林加1、老箩卜头、反斗乖乖、清平乐、云端漫步、阿虎
活动情况：除清平乐跑盘山道以外，其余人员绕湖一圈，跑盘山道。阿虎在我们离开之后才到，估计又是10圈再跑盘山道！
其它：加1、老箩、乖乖自山顶步行而下过程中，针砭时政，高谈国企改革，最后回归人本，风花雪月，老箩挖出XX恋爱新闻（可谓眼昏心明），引无数行人竞侧目。
云端在活动结束之际穿着新鞋漫步而来，交出现金数张、威化饼一包，提走地垫一个。
[此贴子已经被作者于2004-3-12 13:53:11编辑过]
作者: 云端漫步 时间: 2004-3-12 21:49:38
我的第一次啊！
可惜没有来得及绕湖漫步，只与老罗、乖乖、加1见了一面。
出来时，还碰到加完班的阿虎，真是有毅力，那么晚还要没完没了地跑……
作者: 浪子 时间: 2004-3-17 21:56:08 标题: 3月16日（周二）莲花山活动情况：
参加人员：桑珠小莉，雷暴，木芙蓉，浪子。
训练情况：桑珠小莉 盘山路
雷暴 跑湖二圈
木芙蓉 跑湖一圈，盘山路
浪子 跑湖四圈
作者: 浪子 时间: 2004-3-19 20:47:07 标题: 3月18日（周四）莲花山活动情况：
参加人员：阿虎，浪子，大万，大快乐，随风，青蛙王子；乖乖请假。
活动情况：阿虎跑湖8圈
浪子跑湖4圈，盘山路
大万散步
大快乐，青蛙王子，随风散步盘山路
作者: 反斗乖乖 时间: 2004-3-19 22:14:42
老箩卜头也去了，训练情况不明。
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