个人认为这个主题贴对我很有帮助，特别是对于初学者，继续继续。。。 连续两周参加活动，也算有了小小体会，拿出来跟大家切磋。
我的经验有两点，一是要调整好身体的重心，重心应当在臀部以下，膝盖高度的位置上；二是我们新手骑了一天下来，如果腰腿没有肌肉酸痛的感觉，那么姿势就可能不正确。
英式骑马要求上身挺直，但如果上身僵硬，则重心就会偏上，骑起来有点不安全感。而如果把上身虽挺直但放松，意念中把重心落在膝盖的高度与上身向下的延长线的交点，并且在每次做打浪等运动时通过膝盖将力道传到马身上，则就会感觉安全很多。马也会感觉到向前的力道，而有要向前的冲动。我想这大概就是江教练所说的人马一体的意思吧。
另外，在马上的姿势并不轻松，腰部要频繁用力，膝盖和大腿要夹紧马身传导力道，因此骑了一天下来，象我这样的初学者确有肌肉酸楚的感觉，记得江教练说过这样的感觉是正常反应，因此我想如果没有这样的酸痛感，那可能就是不正常吧。
籍此希望与各位马友共勉。
北辰的体会可能是对的，我是到第二次骑马后才出现肌肉酸痛的感觉。个人感觉要想控好缰，应该在心理上和生理上充分放松，避免肢体僵硬，这样马才能感受到你的指令；另外到目前还没有找到“浪点”，或许是受D的传统教育过深的缘故，下次准备“赤膊上阵”，争取早日“浪”起来！ 小时候总将马和王子联系在一起，想想都感觉是件浪漫的事情。 第一次骑马是刚参加工作的时候，被马师牵着马在一个不大的场子里颠了一圈，第二天浑身的骨头都是疼的。 这次跟马帮头一次正式活动后，才知道自己紧张成了什么样子，当天中午连吃饭的碗都端不住。 又因为一开始没有重视，被9090突然带着疯跑了三圈多，连最后一点浪漫的心情都颠没了，后来就一直不敢让马跑起来。可是看见别人都“浪”的可起劲了，自己总不能没有进步呀，只好在控马上帮自己找点面子了，好在可爱的黑金刚很给面子了~~~ 争取下次活动能在心理上有所突破~~ 我的第一次，是在云南丽江的拉市海，相约朋友一起去，绕海一周，在加上去指云寺共９０元，但前一天谈好的，第二天去马师们就死活不愿意了，最后讲到１００大家才最后达成．我们上午骑的，骑到下午四点左右．将近也有一天了．我下来的时候腰都直不起来了．我的马是走的最慢的一个，我就问马师为什么马儿不跑，他给我摘了一根树条让我当马鞭．我才只抽了两下，马飞一样的直奔．马师赶紧追上我抓住了我的缰绳．这是我头一次感受飞奔的感觉．在江教练的马场骑马还担心怕自己骑下来，也会腰直不起来那？第一天下来，感觉还不错．所以才知道以前那真的不是在骑马．真的会骑马了，也就不会累了．才骑一次，我就喜欢上这个运动了．看来是上瘾了．
[此贴子已经被作者于2006-12-8 20:20:24编辑过] 从小就一直梦想有一天能骑着骏马飞弛在蓝天白云，芳草如茵草原上，那将是一件多么快意的事啊!终于在云南第一次骑上了马，骑在高高马上悠然的看着山路两边的秀丽风景，煞是惬意!没曾想下山时我的PP和马鞍过分亲密接触竟然磨掉了两块皮，致使几天行动不便.这才知道骑马并不是一件简单容易的事!然而骑马飞奔的梦想并没改变!
连续参加两周的马帮活动骑马的要领还没完全掌握，大多时间是骑着一跟马慢慢的晃，看着别人渐渐地"浪"了起来，心中很是焦急.周六快结束时终于骑上了的9090.真是个好马，任劳任怨，叫跑就跑，跑了三圈刚刚体会打浪的感觉，然而马儿太累了，前蹄一软倒了下去，把我也带了一个前跟翻...
体会是:骑马是一门技术，与马相处更是一门艺术，我要用心学习.才能早日实现梦想.
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