漫游者 发表于 2003-11-14 18:53:18

喜欢负重的山友请进！老萝卜头、昏鸦请进

患上了腰椎病或脊椎病是痛苦的，我部门就有一个同事因此病卧床1个月，病时还要每天接受按摩，这种按摩是很痛苦的，以下网址的内容我深以为然，请参考http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=60901&h=1&bpg=1&age=30

sz老天 发表于 2003-11-14 20:00:59

顶！！！也请想办法让大家都关注一下。

桑珠小莉 发表于 2003-11-14 20:03:44

to昏鸦：
你自己带了替换衣服和鞋子，下山都不换，真是太懒了，要么懒得换，要么懒得多洗一套，都是----懒！
关于负重，有时候是不得不而为之，比如登山途中的露营，登雪山前的拉练，即使在雪山上也要负重啊。
如果仅仅是为了锻炼身体而来，就不必负重了，不过自己的装备和饮用水还是建议自己背齐！
活动越多，伤病越多，郁闷！

饭粒 发表于 2003-11-15 07:36:59

偶只知道不运动病痛会更多，更易衰老，合理的运动有益身心健康。像偶们能常常到户外走走，偶的同事不知多羡慕这种生活方式，可惜很多人是有心无力或太懒惰。

小丫头 发表于 2003-11-17 04:34:57

负重？？？
hoho，昏鸦挺到现在已经是个奇迹啦~~呵呵~

饭粒 发表于 2003-11-17 08:11:14

难怪昏鸦经常要带错路了，这样走下去的结果。。。。。。哪位MM受得了，昏鸦不就得逞了—背着MM回家，幸好偶们有位英明的领导。不过偶倒想看看昏鸦背MM下山的情景，嘿嘿，最好是有位MM假装走不动让昏鸦背一背，昏鸦你行吗？

熊春晖 发表于 2003-11-17 19:42:10

昏鸦要背我或者大快乐才行。

以下是引用饭粒在2003-11-17 0:11:14的发言：
难怪昏鸦经常要带错路了，这样走下去的结果。。。。。。哪位MM受得了，昏鸦不就得逞了—背着MM回家，幸好偶们有位英明的领导。不过偶倒想看看昏鸦背MM下山的情景，嘿嘿，最好是有位MM假装走不动让昏鸦背一背，昏鸦你行吗？

昏鸦要背我或者大快乐才行。
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