8月22日(周二)8月24日(周四)莲花山训练,准备去西藏的同学都来啊！!
19:00左右来莲花山湖边小卖部集中，先到的山友请先去跑步，要求跑湖3圈，再跑盘山路；久未锻炼的山友酌情减量。然后回到湖边小店门口集中，自愿一起FB。
如果遇雨跑步活动就取消，阴天照常进行！
木芙蓉联系电话：13688801564
详情可以见置顶的帖子。
http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=5&ID=5588&page=1
想参加千米山活动的来跑步吧!
想脱菜的来跑步吧!
想强身壮体的来跑步吧!
想减肥的来跑步吧!
心情好的或不好的也来跑步吧!
想FB的来跑步。
欢迎丛林的新老朋友来莲花山跑步，呼吸新鲜空气
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