第360/0664次活动--8.5【清风挟雨吹破帽 千岩高卧大雁顶】活动召集： （负重拉练之三）
【活动主题】第三次负重拉练！多余的话饿也不多说咧。启孜峰、卓奥友的都要来哈！！此次活动将有3个座位预留给其他山友。欢迎报名的山友一起负重，GG负重20KG，MM负重15KG……以负重拉练为荣，以轻装疾走为耻！！
负重拉练之一：薄衣轻扇七娘山 长夏清暑东冲归
（水厂--七娘山--东冲）
负重拉练之二：随风遍地蘑菇紫 心空烟平走白银
（白云嶂穿越）
【活动时间】2005年8月5日（周六）！
【行程路线】一号营地--体育馆-过店-大雁顶（796米）-三角山（658米）-东冲村-FB-体育馆-一号营地
【路途景点】一段段山脉，一顷顷碧海，希望常年有雾的大雁顶有一些雾霭让我们躲避日晒，途中有许多美丽绽放的野百合。
【难度系数】上山时有部分灌木丛和树荫，上山路比较陡；天气比较炎热，可能会下雨，天气如果舒服了，就要小心地滑摔跤。计划途中休息1-2小时，将12：00左右的日晒躲过去，难度★★★★，预计8-9小时。
【淡水补给】途中基本上无淡水，山下有清水可以梳洗，建议山友喝的水自己解决。
【手提电话信号】时有时无深圳手机信号。
【人员要求】①丛林穿行者的队员，具备良好的团队协作精神；②有一定的户外活动经验；③不接受新队员报名！
领队有权利根据体能情况、男女比例、报名先后顺序选择队员，老队员和千崖凌云优先！
【装备物资要求】①登山装备：背囊、登山鞋或溯溪鞋、登山杖、排汗袜、快干长袖衣裤、排汗T恤、太阳帽、手套（建议帆布）、雨衣、毛巾、遮阳伞等；
②用具：头灯或手电筒（请备足电池）、防晒油、墨镜、打火机、刀具等；
③饮食：一天的饮用水4L以上、功能性饮料和周六中餐食品、水果；欢迎大家背西瓜。
④带替换衣物、凉鞋等，手机等贵重物品可以放入密封袋。
⑤胶袋若干，装垃圾用。
【人数限制】5-12人。
【本次活动领队】桑珠小莉、逆流居士
【出发集合时间地点】8月5日（周六）早晨7：45（注意时间变化）在一号营地；8：00在体育馆门口聚集 ，迟到执行罚款（20元），超出10分钟不等人！http://www.bushwalker.net/UploadFile/20037202135987071.jpg
【预缴费标准】预收活动费用80元（AA，含车费、晚餐费）+收取公共基金10元（公共装备、药品费），实际发生费用在活动结束后结算，并公开帐目、多退少补。
【报名截止日期】2006年8月3日（周四）中午12：00，如提前达到人数限制即停止接受报名。直接查看网上确认名单。
【报名办法及要求】报名请使用新的报名系统，跟帖或其他方式报名无效！
咨询或者提供资料可以用以下方式：电话83180122或悄悄话或邮件cl@bushwalker.net
或短信13603091681 桑珠小莉 （12:00-14:00午休请勿联系）；
第一次参加活动的新队员，需要你的电话号码、身份证号码、真实姓名以及一个周知的网名。请尽量跟贴报名，新队员资料可以通过悄悄话发给召集者。请所有报名队员提供一个紧急联系电话和联系人，包括所有老队员，务必！！
注意，提供资料统一格式：网名/真实姓名/手机号码/身份证号码/紧急联系电话/紧急联系人/办公电话/宅电/邮箱/自驾车牌号/血型（其中后五项属于自愿提供）http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=5&ID=719
特别提醒：
①不接受+1等资料不全者报名；
②不接受预报名，预报名者视同无效；
【特别注意事项】①请携带有效入关证件；
②活动期间注意环保，请勿丢弃任何垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物，不乱采摘花卉果实，本次活动可能经过果园，请大家注意未经许可不得采摘果实；
③发扬协作精神，听从领队指挥；
④遇小雨活动照常进行，如因外力因素取消，将于2006年8月4日星期五网上通告或发短信给大家，敬请留意（没有收到短信的山友请自行去集合点集合，不要再和召集人联系）；
⑤已经报名在周四中午12:00后退出的，分摊车费30元，擅自退出不通知领队的，罚款40元，下次活动收取。第一次报名就退出的，代他报名的老队员代他缴交。
⑥本次活动属自愿参加，每位活动参与者要对自身的安全负全责，与召集人无关，特此声明！
行前请阅读《丛林穿行者章程》，参加活动视同认可本章程！
http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=2&ID=19
请阅读《低冲击性登山》，倡导环保登山！
http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=6&ID=636
【本次活动线路图】
http://www.bushwalker.net/UploadFile/200372920302593477.jpg
【本周天气情况】
http://www.121.com.cn/index.jspx
丛林穿行者登山队
[此贴子已经被作者于2006-7-30 21:11:02编辑过] 这不是被点名吗？到时裹个羊肚帕帕 以下是引用保温瓶在2006-7-26 17:41:25的发言：
这不是被点名吗？
到时裹个羊肚帕帕
这不是最主要的！关键是一定要背西瓜，而且不能少于15斤，哈哈。 报名，申请负重打折。 现在正在办公室里发烧呢!看样子星期六负重是有困难的!明天再定吧! 请问一下，晚上几点钟能回到市区，8点钟能回来吗？这座山没去过，想去看看 40斤，该背什么?
这是一个问题!
背杂务？——真土！
背大西瓜？——可耻！
背字典？——木有文化！
背砖头？——遭鄙视！
谁有修路开山的镐头借两把？——虽然实用，但一般人还真不能告诉他！
[此贴子已经被作者于2006-7-27 13:15:48编辑过] 以下是引用hitren在2006-7-27 13:06:49的发言：
请问一下，晚上几点钟能回到市区，8点钟能回来吗？这座山没去过，想去看看
晚上8点回来的可能性不大。
最近周末去南澳车特别多，回来经常塞车。
上周日我们回来深圳都晚上十一点了。 以下是引用保温瓶在2006-7-27 13:14:30的发言：
40斤，该背什么?
这是一个问题!
背杂务？——真土！
背大西瓜？——可耻！
背字典？——木有文化！
背砖头？——遭鄙视！
谁有修路开山的镐头借两把？——虽然实用，但一般人还真不能告诉他！
爪爪5KG，小西瓜1KG*5＝5KG。
土5KG，BS 5KG。 以下是引用冰山在2006-7-27 11:30:25的发言：
现在正在办公室里发烧呢!看样子星期六负重是有困难的!
明天再定吧!
可怜的冰冰，估计是面汤喝太多又吃了西瓜的缘故。
早日康复，你来负重大家拉练才有动力呢。 死胖子居然报名了，难得呀.俺好象又开始动摇了. 以下是引用保温瓶在2006-7-27 13:14:30的发言：
40斤，该背什么?
这是一个问题!
背杂务？——真土！
背大西瓜？——可耻！
背字典？——木有文化！
背砖头？——遭鄙视！
谁有修路开山的镐头借两把？——虽然实用，但一般人还真不能告诉他！
有啥好困惑的?既然大土人把俺卖给你了，你就负责帮俺背东西，万一俺走不动，再负责把俺背下来就是：） 以下是引用冰山在2006-7-27 11:30:25的发言：
现在正在办公室里发烧呢!看样子星期六负重是有困难的!
明天再定吧!
肯定是昨晚吃多了，担心吃亏。然后房间里太热，出门又被雨浇弄的。慰问！
不过发烧还去上班，够敬业的。俺早上在家休息了一上午：） 以下是引用桑烟在2006-7-27 16:26:45的发言：
有啥好困惑的?既然大土人把俺卖给你了，你就负责帮俺背东西，万一俺走不动，再负责把俺背下来就是：）
1）“大土人”隔三岔五就要点一回XX谱，已成习惯。
2）俺还木有发现一个可乐瓶有中奖标记的。
3）天，也就凑乎背点东西，人俺能背得动吗？ 今晚在蛇口体育场跑了30圈12000米用了71分钟..星期六就可能没有恢复过来，决定星期天再负重20KG走梧桐山..星期六就不用预留我的位置. 明早九点前我在大鹏车站等大家哈 以下是引用甲醛在2006-7-27 23:36:09的发言：
今晚在蛇口体育场跑了30圈12000米用了71分钟..星期六就可能没有恢复过来，决定星期天再负重20KG走梧桐山..星期六就不用预留我的位置.
疯啦。
有没有测脉搏啊？到190了？ 没人背偶，中途又没有下撤点，这种天气会摔死俺的。 以下是引用桑烟在2006-7-28 13:01:52的发言：
没人背偶，中途又没有下撤点，这种天气会摔死俺的。
换一个理由吧？
现在还有一点发烧!全身发软!明天是不能去了!