念青中央峰攀登记录之02——前进营地适应训练
9月29日，晴-小雪-多云大本营-前进营地
早7:00全体起床。天气多云转晴。
根据我自己的习惯，如当天有活动，就先做准备工作、再吃饭。用了不到半个小时，收拾好了帐篷和背囊。
7:30，去吃早餐。
8:00不到，大家正准备时，我已经可以四处巡看了。
8:20，清点了所有出发山友的人数后，我和居士殿后出发。在前面引路的是藏队教练，登山学校的协作们因还要收拾一些公共装备，大部分延后出发（不过以他们的速度追上大部队应是轻松的事情）。
今天的驮队由马匹组成，据说此地的牦牛脾气比较大，去年出现过运输途中摔散东西的现象。
去ABC的路线，沿大本营北西方向的山谷直入，谷中有一条冰川融水，很容易辨认。
河面不宽，水流较快，水的颜色有些象喀纳斯湖水——一种不透明的浅灰湖蓝色。估计其中矿物质含量比较高。
出营地没多远，就跨过河水，沿右岸前进。基本上走在高山草甸上，有清晰可见的山路小径。
一路上升缓慢，两侧风景以陡峭的碎石坡和耸立其上的雪山为主。
走了没多久，张斌陪着野叶慢了下来。在北京和野叶走过一次海坨，感觉她平时的耐力还不错。然后是老崔逐渐落了下来，估计是高山反应折腾的。
2个多小时后，尼玛、康华带着登山协作和马队赶超了上来。把老崔交给最后的协作罗布占堆，我放心地跟随张斌、野叶、大阿旺这个序列前进。
今年中央峰的不少协作，都是我的老朋友，象大阿旺、旺堆、扎西次仁、小普布顿珠、阿旺给吨、罗布占堆、大小多吉等，从慕士塔格到珠穆朗玛，看着他们不断地成长，不少人已成为了比较成熟的职业高山协作。当然其中也有部分新生，还有待于锻炼和磨砺。
13:20，向左横渡河水，翻了一个不大不小的山坡，转下来才感觉不用渡这次河，一直沿着右岸走应该没问题。
13:40，在一个小的陡峭碎石坡前休息。不久，张斌、野叶、大阿旺继续前进，我担心着后面的老崔，加上此时阳光正好、绿草茵茵，遂靠着石头和背包，美美地睡了一小觉。
14:00，睁眼看了看后面，一直不见他们两个的影子。继续赶路。
一路快速前进，果然又向右渡了一次河。此时忽然下起了细碎的雪粉，山里的天气就是这么说变就变。
过河前，侦察水浅的地方，看见ABC营地就在不远处的河边，决定过河沿河边平坦的鹅卵石河床笔直前行。
很快看见走在前面的7、8个山友已经攀爬上了右边碎石坡的高处在艰难行走。大声喊了几嗓子，大伙分别斜切下来，一起沿河床边缘，顺利到达ABC。此时是15:00。
今天的队伍，到得比较早的只用了不到3个小时时间，总体的速度还不错。实际行走距离大约是14公里。
到达ABC，首先支好自己的帐篷（其他的帐篷早已架设完毕），安顿了物资，去厨房打了热水，然后各家看了看。进入公共活动活动用的球帐，稍事休息。
今年上半年以来，深圳山友拉谆一直在尼玛处帮忙，这次也作为工作人员进驻了ABC。不少面对山友的事务由她负责协调。
提前进入ABC的山友有浙江小吕、芦材棒、广东青年阿文。其中，小吕在我们上来时就下山去了，芦材棒的名字在新浪山野论坛见过，阿文从来没有登过任何雪山。
中央峰的ABC，是我们实际上的大本营。因为我们的攀登和下撤，将以此为主要停留处，且基本的后勤也由此供应。
ABC位于一个东西走向的山谷中，西端尽头是一个冰川，南北两侧是两列雪山，中央峰就位于我们正北方的山上，从ABC看上去，由于陡峭的碎石坡遮掩，只能看见中央峰的一角。
经手持式GPS实测，ABC海拔5294米。
17:00，老崔和罗布占堆到达。
与此同时，ABC开教练、协作人员会议。
17:30，开全体山友会议。由尼玛和边巴、罗则主持。
经介绍，ABC-C3已基本修完线路，大部分是冰壁，C2-C3部分路段有20厘米的积雪。据介绍坡度在65度以上——说起关于坡度的判断，登山者最常见的错误是高估了坡度，这一点在我们攀冰时也时有表现。所以对于线路具体的坡度到底有多少，我觉得还得亲眼看到才能明白。人可以利用自身肢体建立最简单的估测坡度方法，比如，侧对斜坡站立，伸直靠近斜坡的手臂，若可以摸到斜坡，则坡度应该超过65度。
山友会议上宣布了初步的计划——
9月30日，10:30出发，到雪线附近做技术培训，自带路餐、饮水和技术装备。据说，雪线离ABC有200多米高差。
10月1日，ABC-C1当天往返，拉练。
10月2日，全体在ABC休整。
10月3日，全体上C1住宿。
10月4日，根据前期情况分组。A组直接上C3，B组上C2。
10月5日，同时攻顶。A组早7:00出发，B组早5:00出发。A组攻顶下撤到C3，等候B组攀登通过后，再下到C1或以下。B组攻顶后可以住宿在C3或以下。
10月6日，全体回到ABC。
10月7日，从ABC撤回BC，直接返回拉萨。
据介绍，目前C1有14顶帐篷，C2有11顶帐篷，C3未建营。不知道C1、C2的帐篷是否都搭建起来了？
再次确定，ABC-5300米；C1-5900米；C2-6500米；C3-6900米。
目前教练协作与山友之比为1:2。
各组的关门时间，待拉练后视情况而定。
中央峰指挥尼玛同时声明，上述计划不是一成不变的，可能随天气和全队状态进行调整。
会后发技术装备。大家在调试各自租用的装备时，我也顺便将自带的所有装备拿出再次检查，并调整。
其间，发现一个很有意思的事情。藏队教练或协作教授给山友的一些技术细节，与我所习惯的不同。比如关于行走冰镐，我觉得在这种线路上，应该用扁带或辅绳联系在身上；而这边的习惯是做个腕带系在右手腕上，不用时要求插在背包上。我觉得，系在腕上交换手时要摘手套，比较麻烦而且容易掉东西和冻伤手指。仔细琢磨了其中的原因，觉得是大家的水平不同，所以要领不一样。可能高水平或适应寒冷环境的人，就没有这个担心。另外，如果你要随时准备修路开线的话，有时要用修路短冰镐直攀，做腕带更方便。所以，我认为，具体的技术细节必须根据具体的实施人、路线、操作情况来定，知其然还要知其所以然，这样才能真正做到技术为人服务，而不是人被技术束缚。
通过观察，竟然发现不少山友对于冰爪、上升器一类器材的基本使用都陌生，看来冬训对于提高登山水平确实有必要。
晚上，在球帐里和山友们讨论一些登山的事情，时间过得很快。
老崔今天发烧到38度2，大夫给了药后，休息了。
22:00，入睡，自测脉搏80，正常。就是肚子饿得咕咕叫。
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BC，清早收拾，准备前往ABC。
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山谷南侧，滚石犁出来的巨大沟槽。
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路遇人形牛屎一块。
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沿河滩直行就是ABC营地
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ABC营地一角
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从ABC看中央峰（未见顶）
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ABC第一次山友会议
9月30日，阴间小雪
ABC-雪线-ABC
上午9:20起床，吃饭、领路餐、整理今天要携带的装备。
老崔和另一位外地山友下山。
10:30全体准时出发，约定走的快的山友跟边巴到C1做训练，其他的山友到雪线附近训练。
最后有8人跟随边巴教练到达C1训练，他们是：桑珠小莉、CD、甲醛、韩冰、四川杨建、东北杨小松、浙江徐联运、北京小冯。
其他山友由罗则教练、小其米教练、吉吉等带领在C1下的冰川末端练习冰上技术。我和康华也在此组。
冰川末端的海拔高度是5725米，比预想的高出了200米左右。全队上来基本耗时3个小时多一点。其中小明和野叶上来的最晚。
在冰舌上拉了3条路线，一条用于练习基本行走，两条用于上升下降。所有教练和协作都进入了工作状态。我做了一遍上升下降的示范和简单讲解。
山友中，大概有一大半缺少系统的冰上技术训练，仅通过今天的练习，只能要求掌握最基本的动作要领。
通过对训练的观察，发现山友可分为四类：技术掌握不错，训练积极的；技术掌握不好，但努力训练的；技术掌握不错，但因体力或其他原因，训练减量的；技术不过关，又不认真训练的。
16:30，结束训练。要求大家把个人的技术装备存放到C1下面的临时帐篷里，然后空身下撤。
18:00，陆续回到ABC。
18:30，吃晚饭。今天伙食略有改进。
20:00，开全体会议。因为今天的拉练训练运动量超出原预计，特调整计划如下——
10月1日，全体在ABC继续休整和熟练器械操作（但技术装备已经存在上面了），进行山友分组。
10月2日，A组上C1，B组在ABC继续休整。
10月3日，A组上C2，B组上C1。
10月4日，A组从C2攻顶，5:00出发、下撤到C3住宿；B组上C2，并做技术训练。
10月5日，A组撤回ABC；B组从C2攻顶，5:00出发、下撤到C3住宿。
10月6日，A组在ABC休整；B组撤回ABC。
10月7日，全体下撤BC，返回拉萨。
新的计划，与原计划相比，减少了一次上C1适应的环节，可能指挥对于山友的适应能力比较有信心。这种节奏有点阿尔卑斯式了。7000米级的技术型山峰，采取这种方式，对于所有山友都将是一次考验。
宣布完计划后，公布了各组教练及协作的名单。
A组教练协作：边巴扎西教练、加拉教练+学员边巴扎西、大阿旺、旺堆、阿旺给吨等共7人。
B组教练协作：罗则教练、小其米教练、吉吉+小普布顿珠等共7人。
晚上大家在球帐内聊天。
有山友反应这几天挨饿而且伙房态度差，大家议论了一下，还算比较克制，都是挺有修养的人，后来，主要的话题还是集中在行程安排和攀登细节上。
23:00，入睡。
10月1日，国庆节，晴间多云
ABC
昨夜下了半夜的雪粒子，早晨就逐渐融化了。
上午10:00，全体ABC人员参加升国旗、唱国歌。
11:00教练组开会，讨论山友分组。
11:40，召集山友开会，宣布分组名单——
A组：逆流居士、桑珠小莉、CD、甲醛、丹亭、李向平、木兰、韩冰、芦材棒、徐联运、杨晓松、杨健、冯文杰。我随A组兼顾协调。
B组：清少、清嫂、蝶、张小军、张斌、野叶、anping、楼创新、刘雁行、朱国盛、汪雪明、阿文、王雪银、李小明。康华随B组负责协调。
还有一位新进山的中年人，据说是四川联通的干部，不知是否跟B组上。
午饭后，试用了两个“氧气棺材”，大家都围上去观摩。
下午，甲醛热心地拿出一块皮子，给大家的墨镜做鼻套。比比画画，一刀一剪，产品大受欢迎。然后他又祭出了他的拿手好戏——功夫茶。冲了几泡，倒是把康华喝精神了，据说后来搞得他半夜睡不着觉。
计算、整理好明天要带上山的物资，担心40+10的背囊下山时不够用（还有存放在山上的技术装备），改用了65+10的一个新的大背囊。
晚上继续在球帐里消磨时间。22:30，尼玛忙完了，过来摆龙门阵，讲述了当年他首次攀登宁金抗沙峰的故事，听来长见识。
“明天，我们将开始正式的攀登了。”怀着那种熟悉的、大战之前的兴奋，回帐休息了。
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队旗与睡袋齐展
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这就是氧气棺材呀？
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一个老皮匠顶个诸葛亮——黄师傅
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半个月亮爬上来——不对，是小半个。
初到ABC
到达ABC：远处的圆顶帐是ABC的“政治，文化，经济中心“data/attachment/forum/dvbbs/2003101310463019307.jpg
从ABC仰望黄昏时的中央峰（如十一郎言不能见顶峰）
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ABC附近的巨大冰川冰舌
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（使后两张图片能正常显示）
[此贴子已经被龙眠于2003-10-13 13:44:55编辑过]
仰望神山，金色的神山似乎在谕示着什么......
data/attachment/forum/dvbbs/2003101311122469649.jpgABC附近的巨大冰川冰舌
data/attachment/forum/dvbbs/2003101311195720785.jpg给：十一郎
文中平实、略带风趣的记录让我感觉到离雪山很近，图片中的她很美，让人向往！如果可以的话，能拍下曹队的近照给我们看看吗？大家都挺想她了
祝你们一切顺利！
难觅倩影
好不容易在旺仔（旺堆）和小普布顿珠的生日晚会上觅得你们曹队的一个侧影，聊慰思念之情data/attachment/forum/dvbbs/20031014929814756.jpg 以下是引用昏鸦在2003-10-14 13:15:50的发言：
在十一郎主贴的“ABC第一次山友会议”照片中，右二就是桑珠小莉，我第一次看照片就一眼看到了：因为她那独一无二的帽子……哈哈……
[此贴子已经被作者于2003-10-14 13:16:36编辑过]
我当然也看到了，只是，不太清楚呀！ 以下是引用桥头人在2003-10-14 9:33:57的发言：
好不容易在旺仔（旺堆）和小普布顿珠的生日晚会上觅得你们曹队的一个侧影，聊慰思念之情
谢谢桥头人！
沙律酱好同志！怎么跟我想的一样？ 小莉和拉谆
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以下是引用十一郎在2003-10-15 23:28:52的发言：
小莉和拉谆
谢谢十一郎！ 以下是引用雷暴在2003-10-15 0:00:29的发言：
沙律酱好同志！怎么跟我想的一样？
小莉同志晒黑了些！ 以下是引用十一郎在2003-10-13 1:42:39的发言：
经介绍，ABC-C3已基本修完线路，大部分是冰壁，C2-C3部分路段有20厘米的积雪。据介绍坡度在65度以上——说起关于坡度的判断，登山者最常见的错误是高估了坡度，这一点在我们攀冰时也时有表现。所以对于线路具体的坡度到底有多少，我觉得还得亲眼看到才能明白。人可以利用自身肢体建立最简单的估测坡度方法，比如，侧对斜坡站立，伸直靠近斜坡的手臂，若可以摸到斜坡，则坡度应该超过65度。
我觉得，系在腕上交换手时要摘手套，比较麻烦而且容易掉东西和冻伤手指。仔细琢磨了其中的原因，觉得是大家的水平不同，所以要领不一样。可能高水平或适应寒冷环境的人，就没有这个担心。另外，如果你要随时准备修路开线的话，有时要用修路短冰镐直攀，做腕带更方便。所以，我认为，具体的技术细节必须根据具体的实施人、路线、操作情况来定，知其然还要知其所以然，这样才能真正做到技术为人服务，而不是人被技术束缚。
偷学到一点知识。乐 相互学习 一起顶起来
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