1月11日(周二)1月13日(周四)莲花山继续训练,欢迎大家参加!
冬季锻炼也好啊，只是要注意锻炼后的保暖！
19：00左右来莲花山继续跑步，欢迎大家积极参加！
然后回到湖边小店门口集中，一起FB。
先到的山友请先去跑步，要求跑湖3圈，再跑盘山路；久未锻炼的山友酌情减量。
如果活动遇雨跑步就取消，阴天照常进行！
详情可以见置顶的帖子。
http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=5&ID=1779
莲花山新领队第一帖，强烈支持！ 以下是引用丛林贝贝在2005-1-10 23:56:41的发言：
莲花山新领队第一帖，强烈支持！
贝贝，你没昏吧？木JJ不是早就是领队了吗？怎么还算新？除非一切从2005年算起。
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