20160430深圳体育馆跑步拉练活动
本帖最后由 橘子-花开 于 2016-5-4 12:26 编辑2016.4.30，五.一小长假第一天，我们一行来到体育馆，跟随隋教练进行跑步拉练，教练跟大家介绍跑步姿势，示范跑前热身及跑后拉伸。因第二天我们都要去参加“向陈盆滨宣战，挑战100一起跑”的活动，通过拉练，让大家跑得更顺利，跑出好成绩。
在此，特别感谢阳光彩霞，积极热心张罗本次活动，一大早就在体育馆等我们。我们约定的时间是早上6:30，随后，老林、老陈、想想他们也来了，阳光、福衍金沙、喜洋洋他们早早就到了。还有很多热爱跑步的各路队友，都齐聚一堂，听完教练讲解，开始跑步。体育馆的跑道，跑起来很舒服，这是我第一次在这么正规的大型体育馆里面跑步。
再一次感谢阳光，感谢各位队友！
隋教练带我跑。
喜洋洋，卯足了劲，是跑还是跳？
我们一遍一遍地跑，为了每个人的优美跑姿。
本帖最后由 橘子-花开 于 2016-5-4 12:35 编辑
左起：迈向鹏程（老陈）、想想、喜洋洋、橘子-花开、阳光彩霞、深山老林
老林、老陈迫不及待地把第二天比赛的衣服，都穿上了，哈哈
阳光和想想。
本帖最后由 橘子-花开 于 2016-5-4 12:34 编辑
橘子-花开 发表于 2016-5-4 12:00 http://www.bushwalker.net/static/image/common/back.gif
这是第二天接力赛的衣服、接力棒、背包。
我们小心翼翼地、虔诚地摆好，期待明天大家都能跑得顺顺利利的。
本帖最后由 橘子-花开 于 2016-5-4 12:31 编辑
橘子-花开 发表于 2016-5-4 12:01 http://www.bushwalker.net/static/image/common/back.gif
老林一定是中了大奖，笑得这么开心，嘴都合不拢啦。
迈向鹏程，真是名副其实啊。
本帖最后由 橘子-花开 于 2016-5-5 09:44 编辑
橘子-花开 发表于 2016-5-4 12:02 http://www.bushwalker.net/static/image/common/back.gif
老林一定是中了大奖，笑得这么开心，嘴都合不拢啦。
我的咕咚记录。4月30日，当天跑了6KM。
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