今天有七人参加活动。澄澄堵车，我们合影出发后她才赶来，紧赶慢赶，尽然在四公里处赶上我们，快走的速度也是可想而知。
村长和文清九很支持我的活动，有空就来了，成了周三队伍的坚实基础。兴宁阿飞很是性情中人，叫上他就会来，刚刚好离深圳湾不远，这个活动正好满足了她小减肥的愿望。活动中有他们在后面做我的坚实后盾，我跑着也能感觉脚下的稳健了。
左起：山竹清韵、福衍金沙、刚刚好、兴宁阿飞、村长、文清九
2016年5月11日，天气凉爽，无雨，气温逐渐上升，有些热的味道了。跑步的人还是不多，每次有两个或三个比较固定，我感觉也不错。有人坚持，有人来陪，一切都好。大家在一起运动，聊天，观赏风景，各取所需。现在能跑步的不少了。每次我也是根据情况决定自己的跑程和速度，不强求。有时有跑得快的亲参加，看着他们飞奔逐渐远去的身影，我羡慕，心里给自己加油，告诉自己不要放弃，总有一天也能象他们那样轻松。现在白桦树和金沙也能跑起来，白桦树跑走交替，速度也很快，我都赶不上他。橘子竟是天生会跑步，不长的时间，速度越来越快。今天橘子吃过饭来活动，便和大家一起徒步。我和白桦树在前面跑，另三人在后面快走，暖洋洋从火炬处出发反向来和我们会合，之后再走回火炬，我感觉这样也不错，周三的活动欢迎所有的亲，只要你们有时间，以各种方式我们都可以集结。
下图左起：橘子-花开、菊花49199、山竹清韵、黑白子、白桦树。
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