有塘郎山附近晚上跑塘郎山的么？
如题，跑环山路，以前跑过现在住得远，一个人的话不太想折腾过去
如果附近有人跑，我想跟着去一起混混
如有，麻烦打个招呼，就当约伴，照顾照顾我这新人，嘿嘿。
好好锻炼，天天向上！
米粒，电话：13590412870 我住在塘郎山下面，打算几点去跑呀？我下班回家还要煮饭。要八点左右才有空，如果可以的话，我们跑去，如何？ 呃……今天不行了……今天接到命令要去工地，只能改天了……实在抱歉，要是不介意，可以记下联系方式，以后我们再联系，呵呵 若不怕折騰，歡迎你來筆架山跑哈！ 我一般除了周四晚上没空外，其它时间都可以，我的电话是13760291928，欢迎随时来电。。 呵呵to靜夢，还是算了，跑完回来都要晚上12点了，不过可以考虑找个周末去蹭蹭，总得去看看牛人跑圈圈……to阿詹，呵呵，预约周五，如果不出意外的话应该能够成行。如果我这边有更改的话，最迟周四下午通知，呵呵，好久没跑了，但愿能跑动！ 以下是引用上帝的米粒在2009-1-7 20:30:43的发言：
呵呵
to靜夢，还是算了，跑完回来都要晚上12点了，不过可以考虑找个周末去蹭蹭，总得去看看牛人跑圈圈……
嘿嘿~~~
在深圳12點不算晚，還早滴很咧！！！ 以下是引用靜夢幽韻在2009-1-7 21:27:49的发言：
嘿嘿~~~
在深圳12點不算晚，還早滴很咧！！！
不晚，吃完午饭之后还可以小憩一会儿 以下是引用上帝的米粒在2009-1-7 20:30:43的发言：
to阿詹，呵呵，预约周五，如果不出意外的话应该能够成行。如果我这边有更改的话，最迟周四下午通知，呵呵，好久没跑了，但愿能跑动！
你好久没跑，我可是读书毕业N年来都没跑过。现在参加跑步是为了锻炼身体，增强体质。。。。希望成行。 年龄大了，跑多了伤膝盖呀. 跑山回来……阿詹同学在家等先生晚餐，未能同行，遗憾！下次有机会再约……沿环山公路从塘朗山大门到山垭口岗亭，跑跑停停，19：45整出发，20：20抵达垭口，耗时三十五分山口风大，怕着凉，未登顶，即时下撤！21：10沿原路散步返回大门成绩有点糟糕，加强锻炼，努力提高！争取尽快跑进三十分后略加负重！请各位前辈监督！ 以下是引用上帝的米粒在2009-1-9 22:34:03的发言：
跑山回来……
阿詹同学在家等先生晚餐，未能同行，遗憾！下次有机会再约……
沿环山公路从塘朗山大门到山垭口岗亭，跑跑停停，19：45整出发，20：20抵达垭口，耗时三十五分
山口风大，怕着凉，未登顶，即时下撤！
21：10沿原路散步返回大门
成绩有点糟糕，加强锻炼，努力提高！争取尽快跑进三十分后略加负重！
请各位前辈监督！
加油啊！
跑山感觉很好，我喜欢。
不过，现在晚上有些冷，小心受凉。
要是能和我们跑梧桐山就好了。 以下是引用桑珠小莉在2009-1-10 10:13:19的发言：
加油啊！
跑山感觉很好，我喜欢。
不过，现在晚上有些冷，小心受凉。
要是能和我们跑梧桐山就好了。
谢谢领导的关心和鼓励！
梧桐山太远了，赶不过去，以后碰到周末的召集，一定尽量参加！ 以下是引用上帝的米粒在2009-1-9 22:34:03的发言：
跑山回来……
阿詹同学在家等先生晚餐，未能同行，遗憾！下次有机会再约……
沿环山公路从塘朗山大门到山垭口岗亭，跑跑停停，19：45整出发，20：20抵达垭口，耗时三十五分
山口风大，怕着凉，未登顶，即时下撤！
21：10沿原路散步返回大门
成绩有点糟糕，加强锻炼，努力提高！争取尽快跑进三十分后略加负重！
请各位前辈监督！
本来我和我先生说好跟你一起跑的，正好那天他加班回家吃饭晚了，没来的急跟上。真不好意思。。
期待下次的跑山。。。
[此贴子已经被作者于2009-1-13 17:24:47编辑过] 以下是引用阿詹在2009-1-13 17:24:14的发言：
本来我和我先生说好跟你一起跑的，正好那天他加班回家吃饭晚了，没来的急跟上。真不好意思。。
期待下次的跑山。。。
呵呵，期待！
不过最近事情安排紧张，只能期待来年！ 塘郎山新年开跑……过年回家一趟，一回深圳就感冒了……晚上跑跑山，驱驱寒，有一起的没？ 安排哪晚跑？我和我老公都在等你的安排呢。。 呃……今天心血来潮已经跑了一次了……19：10大门处出发，19：45整到达山垭，进度上没退步也没进步，体能上感觉就差很多了，下山的时候脚都发软了！过个年都把懒筋惯出来了！周五有时间没？有时间就一起跑吧：） 周五不一定有空。到时电话联系吧。 周五跑山，有人同行不？阿詹，你俩有空不？呵呵
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